5 случаев, когда не следует принимать ванну

Не следует купаться, если вы голодны, после еды или занятий спортом, после возвращения с солнца или ночью, когда ваше тело устало.

Купание помогает очистить кожу и поры, улучшить иммунитет, уменьшить мышечные боли, улучшить кровообращение и работу мозга, а также снизить утомляемость. Летом многие люди часто принимают ванны или нежатся в воде, чтобы расслабиться и снять стресс.

Однако доктор Доан Хонг из Вьетнамского института прикладной медицины заявил, что купание в неподходящее время может повлиять на здоровье и даже жизнь.

По словам доктора Хонга, ниже приведены 5 случаев, когда не следует принимать ванну.

Голодный и после еды

После еды организму необходимо направить кровоток к органам пищеварения. В это время пищеварительная система начинает усиленно работать над перевариванием пищи. Если вы принимаете ванну в это время, кровообращение в организме усилится, поскольку кровеносные сосуды нагреваются и расширяются, что может замедлить или прервать процесс переваривания пищи, вызывая несварение.

Не стоит принимать ванну, если вы голодны. В это время уровень сахара в крови низкий. Купание может привести к повышенному расходу энергии и ещё большему снижению уровня сахара в крови, что может привести к недостаточному кровоснабжению мозга, нехватке кислорода, головокружению и даже обмороку.

Примите душ сразу после тренировки

После тренировки сердце бьётся чаще, чтобы снабжать мышцы кислородом. Если сразу принять ванну, кровь начнёт циркулировать по всему телу, что приведёт к ишемии сердца и мозга. Вы можете почувствовать головокружение, тошноту, усталость, обморок и даже инсульт, что может быть опасно для жизни. Поэтому после физической активности вам необходимо время для отдыха, и не стоит спешить сразу же принимать ванну.

Тело устало.

Уставшему организму будет трудно регулировать температуру, и он может легко простудиться, потерять сознание или получить инсульт. Лучше всего немного отдохнуть, чтобы помочь организму восстановиться.

Выходите на солнце

Возможно, вам захочется принять душ сразу после пребывания на солнце, поскольку ваше тело выделяет тепло, потеет и вам становится жарко. В это время принятие душа сразу после пребывания на солнце может закупорить поры, помешать оттоку пота, понизить температуру тела и сделать вас более подверженным простуде.

Ночная ванна

Ночью температура падает, и купание в это время, особенно в холодной воде, может легко вызвать сужение кровеносных сосудов. Кровообращение затрудняется, что приводит к головным болям и ломоте в теле. Что ещё опаснее, возможен инсульт или инсульт.

Туй Куинь

Ссылка на источник: https://vnexpress.net/5-thoi-diem-khong-nen-tam-4607412.html