5 вещей, которых следует избегать во время полета

Продукты, которых следует избегать во время полета, включают:

Эль

Людям с заболеваниями дыхательных путей следует избегать употребления газированных напитков во время перелетов.

Алкоголь — это первое, чего следует избегать во время полета. Сидение в пассажирском кресле в течение нескольких часов подряд может увеличить риск образования тромбов. Этот риск еще выше, если вы обезвожены. Сухой воздух в салоне самолета способствует обезвоживанию организма. Алкоголь является мочегонным средством, заставляя организм терять больше воды, тем самым увеличивая риск образования тромбов, согласно веб-сайту о здоровье Medical News Today (Великобритания).

Сухофрукты

Для здоровых людей употребление сухофруктов в самолете совершенно нормально. Однако для людей с астмой все по-другому. Исследование, опубликованное в журнале Gastroenterology and Hepatology from Bed to Bench, показало, что сухофрукты часто содержат сульфиты, которые могут вызывать приступы астмы. Это состояние в сочетании с сухим воздухом и низким уровнем кислорода в самолетах может ухудшить течение астмы.

Лук и чеснок

Лук и чеснок — любимые овощи многих людей. Однако проблема в том, что оба этих овоща содержат аллилметилдисульфид. Это соединение является причиной неприятного запаха изо рта у людей, которые его едят. Чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, вызванного луком и чесноком, люди могут есть яблоки или жевать листья мяты.

Бобы

Фасоль — очень питательное растение с высоким содержанием белка, клетчатки, витаминов и многих других минералов. Однако употребление фасоли непосредственно перед полетом или во время полета — не лучший выбор, особенно если вы едите ее в больших количествах.

На земле употребление большого количества бобов может вызвать вздутие живота. Это связано с высоким содержанием клетчатки в бобах. Однако на большой высоте количество газа в кишечнике может увеличиться на 25%, что усугубит чувство вздутия живота.

Газированные напитки

По мере набора высоты уровень кислорода в салоне падает. Исследование, опубликованное в European Respiratory Journal, показало, что 18% людей с заболеваниями легких испытывают легкую одышку во время полета.

Кроме того, расширение воздуха на больших высотах увеличивает давление на легкие, поэтому Американская ассоциация аэрокосмической медицины рекомендует избегать газированных напитков, поскольку они могут усилить газообразование и ухудшить дыхание, сообщает Medical News Today.

Источник: https://thanhnien.vn/5-mon-can-tranh-khi-di-may-bay-185250126150646084.htm