Начиная день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать другие статьи: Эксперты рассказывают о 4 блюдах на завтрак, которые помогают снизить уровень холестерина; О чем предупреждает изменение цвета слюны?; Женщина родила крайне редкое количество пятерых девочек...
Привычки, необходимые для профилактики рака
Соблюдение следующих привычек может существенно помочь предотвратить риск развития рака.
Информация с сайта Центра общественного здравоохранения Гарвардской медицинской школы (HMS, США) гласит, что соблюдение следующих привычек может значительно снизить риск заболевания раком.
Эксперты рекомендуют избегать воздействия сигаретного дыма, чтобы защитить здоровье.
1. Избегайте табака во всех формах. Соответственно, эксперты HMS рекомендуют избегать воздействия табачного дыма, включая пассивное воздействие, что очень полезно для защиты нашего здоровья в долгосрочной перспективе и снижения риска развития некоторых видов рака.
2. Соблюдайте сбалансированную диету . Также считается, что сокращение потребления насыщенных жиров и красного мяса помогает снизить риск рака толстой кишки или рака простаты. Кроме того, употребление большого количества фруктов, овощей и зерновых принесет пользу здоровью кишечника и предотвратит рак. Читатели могут прочитать больше об этой статье на странице о здоровье 30 мая .
Эксперты делятся четырьмя блюдами на завтрак, которые помогают снизить уровень холестерина
Высокий уровень холестерина, если его не лечить, может привести к сердечным приступам и инсультам.
Одной из основных причин высокого уровня холестерина является диета, а главным виновником являются продукты с высоким содержанием насыщенных жиров. Однако есть также много продуктов, которые могут помочь снизить высокий уровень холестерина.
Высокий уровень холестерина, если его не лечить, может привести к сердечным приступам и инсультам.
Рози Мартин, диетолог, работающий в Службе здравоохранения Великобритании, рассказывает о четырех продуктах, которые можно добавлять в первый прием пищи, чтобы улучшить уровень холестерина и работу сердца.
Овсянка. Эксперт выше объяснила: Овсянка содержит растворимую клетчатку бета-глюкан, которая снижает уровень холестерина. Каждый человек, съедающий тарелку овсянки, около 30 граммов овсянки утром, — это идеальное начало.
Соевые бобы. Научно доказано, что соевые продукты, такие как соевое молоко, соевый йогурт, тофу и соевые бобы, также снижают уровень холестерина. Следующая часть этой статьи будет на странице о здоровье 30 мая.
О чем предупреждает изменение цвета слюны?
Хотя слюна в основном состоит из воды, она также содержит белки, ферменты и гормоны. Нормальная слюна относительно прозрачная и водянистая. Изменения цвета слюны могут быть предупреждающим признаком определенных проблем со здоровьем.
Слюна выделяется слюнными железами во рту. Главные слюнные железы — околоушные, подъязычные и подчелюстные. Слюна не только сохраняет рот влажным, но и помогает пищеварению, контролирует бактерии во рту и имеет ряд других функций.
Гингивит может вызвать кровавую слюну.
Изменения цвета и текстуры слюны могут быть признаком чего-то неладного. Если вы заметили кровь в слюне, особенно после чистки зубов, это может быть признаком гингивита или пародонтита.
Воспаленные или кровоточащие десны также означают, что бактерии попадают в кровоток. В случае желтой слюны это может быть связано с мокротой. Желтая мокрота является признаком того, что дыхательные пути инфицированы бактериями или вирусами. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше этой статьи!
Ссылка на источник
Комментарий (0)