건강 뉴스로 하루를 시작하면서 독자들은 다음과 같은 기사를 더 읽어볼 수 있습니다: 의사의 경고: 말하기 어려운 증상이 있다면 당뇨병 검사를 받으세요; 알코올은 위장에 어떤 영향을 미칠까요?;
체중 감량을 위해 아침에 운동을 해야 하고, 당뇨병이 있는 경우 오후에 운동을 해야 하는 이유는 무엇입니까?
건강 전문가들은 최근 연구 결과에 따르면 체중 감량을 원한다면 아침에 운동해야 하고, 당뇨병이 있는 경우 오후에 운동하는 것이 더 효과적이라고 말합니다.
체중을 줄이고 싶다면 아침에 운동을 해야 합니다.
스웨덴 카롤린스카 연구소의 통합 생리학자인 줄린 지에라스 교수는 "운동 타이밍은 운동 결과를 미세하게 조정하는 데 중요한 역할을 합니다."라고 말했습니다.
따라서 체온부터 심박수, 지방 대사를 조절하는 유전자에 이르기까지 우리의 많은 생리 활동은 신체의 일주기 리듬에 따라 작동합니다.
지에라스 교수는 아침 운동이 최적의 체중 감량 결과를 가져오는 이유를 설명하며, 우리 몸에는 세포에 저장된 지방을 운동 중 사용할 수 있는 에너지로 전환하는 효소를 생성하는 수천 개의 유전자가 있다고 말했습니다. 최근 연구에 따르면 이러한 유전자는 아침에 가장 활발하게 활동하는 것으로 나타났습니다. 지에라스 교수는 "아침은 체중 감량에 가장 이상적인 시간입니다."라고 말했습니다. 이 기사에 대한 자세한 내용은 6월 5일자 건강 페이지 에서 확인할 수 있습니다 .
의사 경고: 이런 말할 수 없는 증상이 있으면 당뇨병 검사를 받으세요
항문 주위를 긁는 것을 멈출 수 없다면 당뇨병이 있을 수 있으므로 의사가 병원에 가보라고 권할 수도 있습니다.
많은 사람들이 항문 가려움증에 대해 이야기하는 것을 부끄러워하지만, 영국의 일반의인 사라 가르세드 박사는 이는 여러 질환의 징후일 수 있다고 말합니다.
당뇨병은 항상 명확한 경고 징후가 나타나지 않기 때문에 많은 사람들이 이 질병을 인식하는 데 어려움을 겪습니다.
특히 혈액 순환이 좋지 않은 상태에서 당뇨병이 발생하면 항문 주변에 불편한 가려움증이 생길 수 있다고 사라 가르세드 박사는 설명합니다.
당뇨병은 항상 명확한 경고 징후가 나타나지 않기 때문에 많은 사람들이 이 질병을 인지하지 못합니다. 더 심각한 것은 고혈당이 뇌졸중부터 신장 질환까지 합병증 위험을 높일 수 있다는 것입니다. 이 글의 다음 부분은 6월 5일 건강 페이지 에 게재될 예정입니다.
알코올은 위장에 어떤 영향을 미치나요?
음주는 위장 건강에 심각한 영향을 미쳐 신체적, 정신적 건강에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 알코올이 위장에 미치는 영향을 이해하는 것은 의학적 개입이 필요한 조기 징후를 파악하는 데 도움이 되므로 중요합니다.
술을 마시면 소화불량, 위궤양, 심지어 위암까지 쉽게 생길 수 있습니다.
알코올은 위장의 여러 기능에 시간과 정도에 따라 여러 가지 영향을 미칩니다. 손상이 심각할 경우, 의사의 진료를 받아야 합니다.
알코올은 다음과 같은 방식으로 위장에 영향을 미칠 수 있습니다.
위장 자극. 알코올의 가장 뚜렷한 영향 중 하나는 위벽 자극입니다. 이러한 자극은 복통, 메스꺼움, 구토와 같은 증상으로 이어질 수 있습니다. 장기간 지속되면 위염, 위궤양, 소화기 질환과 같은 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
소화 효소 생성 감소. 알코올은 위장에서 소화 효소의 활동과 생성을 방해합니다. 결과적으로 음식 소화가 어려워져 영양소를 효과적으로 흡수하는 데 방해가 됩니다. 이 글을 더 자세히 보시려면 건강 뉴스로 하루를 시작하세요 !
[광고_2]
소스 링크
댓글 (0)