건강 뉴스로 하루를 시작하세요 . 독자들은 더 많은 기사를 읽을 수도 있습니다. 헌혈 전에 먹어야 할 음식; 연초의 폭염을 효과적으로 예방하는 방법은?; 치아에 해로운 것들...
'매우 익숙한' 백신, 간암 종양 축소 가능
Advanced Science 저널에 게재된 새로운 연구에 따르면, 결핵 백신인 칼메트-게랭균(BCG)이 간암 종양을 줄이고 간암에 걸린 쥐의 수명을 연장하는 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
BCG 결핵 백신은 안전한 것으로 간주되며 전 세계적 으로 널리 사용되고 있습니다. 또한 신체의 면역 체계를 강화하는 것으로도 알려져 있습니다.
전 세계 많은 국가에서는 확대된 예방 접종 프로그램에 따라 여전히 BCG 백신을 사용하여 어린이를 예방 접종하고 있습니다.
미국 식품의약국(FDA)은 방광암 치료에 BCG를 승인했습니다. 그러나 간암과 같은 고형암 치료에 있어서 BCG의 효과는 아직 밝혀지지 않았습니다.
캘리포니아 대학교 데이비스 헬스(UC Davis Health - USA) 병리학 및 검사의학과의 연구 책임자이자 교수인 그는, 간세포암은 치료하기 어렵고 면역 치료에 잘 반응하지 않는 경우가 많다고 밝혔습니다.
그러나 이전 연구에서는 BCG 백신이 면역 반응을 자극할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 따라서 이번 새로운 연구에서 캘리포니아 대학교 과학자들은 간암에 걸린 생쥐에게 BCG 백신을 단회 투여하는 실험을 진행했습니다.
놀랍게도, BCG 백신은 신체의 면역 체계를 활성화하고 종양을 줄이는 효과가 있는 것으로 나타났습니다 . 동시에 BCG는 간경변 감소, 간 기능 개선, 그리고 간 지방 감소에도 도움이 됩니다. 이 기사에 대한 자세한 내용은 2월 24일자 건강 페이지 에서 확인하실 수 있습니다 .
헌혈 전 섭취해야 할 음식
헌혈은 생명을 구하는 고귀한 행위입니다. 하지만 헌혈자는 헌혈 전에 신체를 준비하는 것이 중요합니다. 헌혈 전에 적절한 음식을 섭취하면 현기증과 피로를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
적절한 영양 섭취는 건강한 몸을 유지하는 데 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 헌혈을 앞둔 사람들에게는 더욱 중요해집니다. 식단에서 특정 음식을 우선적으로 섭취해야 합니다.
붉은 고기는 철분이 풍부해서 헌혈을 준비하는 사람들에게 매우 적합합니다.
헌혈하기 전에 무엇을 먹어야 하는지에 대한 몇 가지 팁을 알려드리겠습니다.
철분이 풍부한 음식. 철분은 건강한 혈중 수치 유지에 필수적인 영양소입니다. 헌혈 전에 철분이 풍부한 음식을 섭취하면 체내 철분 저장량을 보충하고 빈혈 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 철분이 풍부한 음식으로는 살코기, 녹색 잎채소, 렌틸콩, 두부, 호박씨 등이 있습니다.
비타민 C가 풍부한 음식. 비타민 C는 철분 흡수를 돕는 미네랄입니다. 따라서 헌혈 전에 비타민 C가 풍부한 음식을 우선적으로 섭취해야 합니다. 비타민 C가 풍부한 음식으로는 오렌지 주스, 딸기, 토마토, 브로콜리, 피망 등이 있습니다.
통곡물. 일반적인 통곡물로는 현미, 귀리, 퀴노아, 보리 등이 있습니다. 통곡물은 복합 탄수화물과 단백질 덕분에 칼로리를 꾸준히 공급하고 혈당 수치 유지에 도움이 됩니다. 이는 헌혈자가 피로와 실신 위험을 줄이는 데 도움이 되며, 특히 너무 배가 고프거나 저혈당인 경우 더욱 그렇습니다. 이 기사의 다음 부분은 2월 24일 건강 페이지 에 게재될 예정입니다.
치아에 해를 끼칠 수 있는 음식
사탕, 빵, 감귤류와 같은 음식은 적당히 섭취하면 치아에 해롭습니다.
많은 음식과 음료는 치태가 쌓이게 하며, 이는 구강 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.
플라그는 잇몸 질환과 충치를 유발할 수 있는 박테리아로 가득 찬 막입니다. 또한, 식사 후 음식에 함유된 설탕은 박테리아가 치아 법랑질을 공격하는 산을 분비하게 합니다. 치아 법랑질이 손상되면 충치가 발생할 수 있습니다.
치실을 사용하면 구강 건강에 좋습니다
치태로 인한 치아 손상을 예방하기 위해 전문가들은 하루에 최소 두 번 양치질을 하고, 치실을 사용하고, 정기적으로 치과에 방문할 것을 권장합니다. 또한, 전문가들은 구강 건강을 위해 다음과 같은 음식을 피하도록 권장합니다.
사탕. 사탕, 특히 신맛이 나는 사탕에는 치아에 해로운 여러 가지 산이 함유되어 있습니다. 또한, 신맛이 나는 사탕은 씹는 맛이 강해서 치아에 오래 붙어 충치를 유발할 수 있습니다.
빵. 빵을 씹으면 침이 녹말을 당으로 분해합니다. 빵이 치아 사이에 달라붙어 충치를 유발할 수 있습니다.
침은 음식물이 치아에 달라붙는 것을 방지하고 음식물 찌꺼기를 씻어냅니다. 또한 침은 충치, 잇몸 질환, 기타 구강 감염의 초기 증상을 치료하는 데에도 도움이 됩니다.
하지만 술을 너무 많이 마시면 입이 마르고 침이 부족해져 소화를 돕고 치아를 보호하는 데 필요한 침이 부족해질 수 있습니다. 이 글을 더 자세히 보시려면 건강 뉴스로 하루를 시작하세요 !
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