베트남에서 많이 자라지만, 아무도 무시하는 야생 과일은 세계적으로 값비싼 만병통치약입니다.

작지만 영양이 풍부한 로즈힙은 오랫동안 전통 의학에서 여러 질병을 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 새콤달콤한 맛이 특징인 로즈힙은 맛있는 요리일 뿐만 아니라 건강을 지키는 강력한 "무기"이기도 합니다.

심장 건강을 보호하세요

로즈힙은 항산화제와 칼륨의 완벽한 조합 덕분에 심혈관 건강을 보호하는 "방패" 역할을 합니다. 플라보노이드와 안토시아닌과 같은 항산화제는 활성산소를 중화하고 LDL 산화를 방지하며 죽상동맥경화증 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다. 한편, 칼륨은 혈압을 조절하여 심장과 혈관의 부담을 줄여줍니다. 이러한 조합은 위험 요인으로 인한 손상으로부터 심혈관계를 보호하는 강력한 "방패"를 형성합니다.

로즈힙은 맛있는 음식일 뿐만 아니라 건강을 지키는 강력한 "무기"이기도 합니다. 사진: Adobe Stock

당뇨병 치료 지원

로즈힙에 함유된 생물학적 화합물은 췌장에서 인슐린 생성을 증가시키는 데 도움을 줍니다. 인슐린은 혈액에서 세포로 포도당을 운반하여 에너지를 공급하는 데 중요한 호르몬입니다. 동시에 로즈힙은 세포의 인슐린 민감도를 향상시켜 포도당이 세포 내로 더 쉽게 흡수되도록 합니다. 결과적으로 혈당 수치가 안정되어 당뇨병의 위험한 합병증을 최소화합니다.

시력을 개선하다

건강한 눈을 위해서는 충분한 영양소 섭취가 필수적입니다. 비타민 A와 항산화 성분이 풍부한 로즈힙은 좋은 선택입니다. 비타민 A는 각막과 망막 건강을 유지하는 데 도움이 되고, 항산화 성분은 청색광과 기타 환경 요인의 유해한 영향으로부터 눈을 보호합니다. 결과적으로 로즈힙은 황반변성이나 백내장과 같은 노인들의 흔한 안과 질환 위험을 줄이고 오랫동안 선명한 시력을 유지하는 데 도움이 됩니다.

로즈힙은 시력 개선에 도움이 될 수 있습니다. 사진: Adobe Stock

항염, 진통제

로즈힙에는 신체의 염증 반응을 줄이는 데 도움이 되는 천연 항염증 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 염증 효소를 억제하고, 염증 매개체 생성을 줄이며, 세포막을 안정화하는 역할을 합니다. 결과적으로 로즈힙은 통증, 부기, 염증을 완화하고 관절염, 인두염, 요로 감염과 같은 만성 염증성 질환의 치료에 도움을 줍니다. 또한, 로즈힙의 항염증 성분은 알레르기와 천식 증상도 완화하는 데 도움이 됩니다.

피부미용, 노화방지

로즈힙에 함유된 비타민 C와 항산화제는 젊고 매끄러운 피부를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 C는 강력한 항산화제로 유해한 활성산소를 중화하고 피부 구조 단백질인 콜라겐의 파괴를 방지합니다.

동시에 비타민 C는 새로운 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 높이고 주름을 완화하며 새로운 주름 생성을 예방하는 데 도움을 줍니다. 플라보노이드와 안토시아닌과 같은 다른 항산화 성분 또한 자외선의 유해한 영향으로부터 피부를 보호하고, 기미와 주근깨를 예방하며, 밝고 건강한 피부를 선사합니다.

소화 촉진, 암 예방

로즈힙의 섬유질은 장 운동을 촉진하고, 변비를 예방하며, 소화 시스템을 개선하고, 영양소 흡수를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 로즈힙의 강력한 항산화 성분은 활성산소를 중화하고, 세포 손상을 예방하며, 특히 위암, 폐암, 대장암과 같은 암 발병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-qua-dai-moc-day-o-viet-nam-khong-ai-ngo-la-than-duoc-dat-do-tren-the-gioi-172241225085254913.htm