기름진 음식을 먹으면 역류가 생기나요?

많은 사람들이 튀기고 기름진 음식을 먹으면 위산이 자극되어 심한 역류를 유발한다고 합니다. 사실인가요? (26세, 하노이, 쯔엉 )

회신하다:

위식도 역류 질환(GERD)은 흉골 뒤쪽의 작열감, 체액이나 음식물이 역류하는 느낌, 복부 팽만감, 불편함 등 다양한 증상을 동반하는 흔한 질환입니다. 질환의 상태에 따라 의사는 약물 치료 또는 수술적 치료를 고려합니다. 일반적인 치료 방법으로는 약물 치료와 식습관 및 생활 습관의 변화가 있습니다.

기름진 음식은 하부 식도 괄약근(역류를 막는 생리적 장벽)의 압력을 감소시킵니다. 지방을 많이 섭취하면 식도가 평소보다 더 오랫동안 산에 노출되어 역류가 발생합니다. 기름진 음식과 튀긴 음식은 복부 팽만감, 소화불량, 비만을 유발합니다.

역류성 식도염 환자는 소화불량 증상의 심각성과 빈도를 증가시키는 통조림 식품과 알코올도 피해야 합니다. 초콜릿 또한 일부 환자에게 역류성 식도염 증상을 악화시킵니다. 잠을 적게 자거나, 밤늦게 먹거나, 식사 후 두 시간 이내에 자거나, 잠자리에 들기 전에 먹는 습관 또한 역류성 식도염 증상을 악화시킵니다.

수면 무호흡증 환자는 더 심한 역류 증상을 보이는 경우가 많습니다. 과체중이나 비만인 사람도 수면 무호흡증이 발생할 가능성이 더 높습니다.

역류 증상을 줄이려면 녹색 채소, 콩, 통곡물, 과일, 생선, 올리브 오일을 많이 섭취해야 합니다. 알코올, 유제품, 붉은 고기 섭취를 줄이세요. 잘 때 어깨를 높이면 위액이 식도로 역류하는 시간과 빈도를 줄이는 데 도움이 됩니다.

심각한 역류의 경우, 처방과 치료를 받고 삶의 질을 향상시키기 위해 의사를 만나야 합니다.

부교수, Dao Viet Hang 박사
하노이 의과대학 병원 내시경센터 부소장

소스 링크: https://vnexpress.net/an-thuc-pham-dau-mo-co-gay-trao-nguoc-4697069.html