វិធីងាយៗ និងមានប្រសិទ្ធភាព ក្នុងការក្រោកពីដំណេកអំឡុងពេលតេត ហាមធ្វើ ៤យ៉ាងនេះ ព្រោះវាគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង

GĐXH - ហាមអ្នកស្រវឹងផឹកទឹកក្រូចឆ្មា ព្រោះវាអាចបំផ្លាញក្រពះបានយ៉ាងងាយ និងបណ្តាលឱ្យចង្អោរដោយសារជាតិអាស៊ីតលើស។ លើសពីនេះទៀត កុំធ្វើឱ្យក្អួត កុំបំពានលើអាហារបំប៉នថ្លើម និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។

ការស្រវឹងគឺជាពាក្យពេញនិយម ឬត្រឹមត្រូវជាងនេះទៅទៀត ការស្រវឹងមានន័យថា ការពុលស្រា។ ប្រសិនបើការពុលនេះមានកម្រិតស្រាល អ្នកនឹងឆាប់ងងុយគេង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលការពុលស្រាមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិនបើមិនបានបន្សាបជាតិពុលឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ វាអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។

Cách giải rượu đơn giản mà hiệu quả trong ngày Tết, tuyệt đối không làm 4 điều này vì rất nguy hiểm- Ảnh 2. — រូបភាព

វិធីធ្វើឱ្យឆាប់មានប្រសិទ្ធភាព

ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។

ឱសថផ្ទះដ៏ងាយស្រួលបំផុតមួយ សម្រាប់ការហៀរសំបោរ គឺផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ ការផឹកទឹកជួយស្ដារឡើងវិញនូវសារធាតុរាវសំខាន់ៗ និងអាចជួយឱ្យឈាម និងប្រព័ន្ធឈាមរត់របស់អ្នកដឹកជញ្ជូនសារធាតុចិញ្ចឹម និងអុកស៊ីហ្សែនទៅកាន់ជាលិការបស់អ្នក ទន្ទឹមនឹងនោះក៏អាចយកកាកសំណល់ និងជាតិពុលចេញផងដែរ បន្ទាប់ពីផឹកស្រាច្រើនពេក។

ផឹកទឹកផ្លែឈើ

ការផឹកស្រាអាចកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម នៅពេលនេះខួរក្បាលមិនមាន "ឥន្ធនៈ" គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ដំណើរការទេ ដែលបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំង និងឈឺក្បាល។ ការបន្ថែមជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក្នុងការភ្ញាក់ដឹងខ្លួន។ ដូច្នេះហើយ បន្ទាប់ពីផឹកស្រារួច អ្នកអាចផឹកទឹកផ្លែឈើស្រស់ខ្លះ ដើម្បីកម្រិតអារម្មណ៍មិនស្រួល។

តែរុក្ខជាតិ

តែរុក្ខជាតិដូចជាតែខ្ញីជួយធ្វើឱ្យរាងកាយប្រុងប្រយ័ត្ន។ រោគសញ្ញាដូចជា ចង្អោរ ក្អួត និងរាគត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ តែខ្ញីក៏ជួយសម្រួលដល់ការស្ពឹកស្រពន់ សម្រួលក្រពះ កាត់បន្ថយការហើមពោះ អាហារមិនរំលាយអាហារ និងចង្អោរ ព្រមទាំងបន្ថែមវីតាមីន B និងកម្រិតឥទ្ធិពលនៃជាតិអាល់កុលលើភ្នាសរំអិលនៃពោះវៀន។ លើសពីនេះ ឱសថផ្សេងទៀតដូចជា chamomile និង saffron ក៏ជួយឱ្យមានអារម្មណ៍ស្ងប់ផងដែរ។

សណ្តែកបៃតង និងទឹកសណ្តែកខ្មៅ

ស្ងោរសណ្តែកខ្មៅរហូតដល់ទន់ហើយផឹកម្តងមួយពែងដើម្បីជួយឱ្យមានអារម្មណ៍ស្ងប់។ សណ្តែកបៃតងត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិត្រជាក់របស់ពួកគេ និងឥទ្ធិពលបន្សាបជាតិពុល ដូច្នេះពួកគេអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់សម្រាប់ចម្អិនបបរ ឬលាយជាមួយទឹក ដើម្បីជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំងនៅពេលស្រវឹង។

ទឹកដូង ទឹកអំពៅ

ទឹកដូងមានសារធាតុអេឡិចត្រូលីត និងសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនទៀតដូចជាសូដ្យូម និងប៉ូតាស្យូម។ ដូច្នេះហើយ ការទទួលទានទឹកដូងអាចជួយបំពេញជាតិទឹក និងកម្ចាត់ការហៀរសំបោរបានកាន់តែងាយស្រួល។ ជាការពិត ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ទឹកដូងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការផ្តល់ជាតិទឹកដូចភេសជ្ជៈ កីឡា បុរាណ។

កំហុស៤យ៉ាងដែលគួរចៀសវាងពេលមើលថែមនុស្សស្រវឹង

Cách giải rượu đơn giản mà hiệu quả trong ngày Tết, tuyệt đối không làm 4 điều này vì rất nguy hiểm- Ảnh 3. — រូបភាព

ឱ្យទឹកក្រូចឆ្មាផឹក

កំហុសមួយក្នុងចំណោមកំហុសនៃការផឹកច្រើនបំផុតដែលមនុស្សជាច្រើនធ្វើគឺការឲ្យទឹកក្រូចឆ្មា ឬភេសជ្ជៈជូរដល់អ្នកស្រវឹង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើនៅតែមានជាតិអាល់កុលច្រើននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកស្រវឹង វាអាចបំផ្លាញក្រពះបានយ៉ាងងាយ និងបណ្តាលឱ្យចង្អោរដោយសារតែជាតិអាស៊ីតលើស។

ក្អួត

ការក្អួតក្នុងមនុស្សស្រវឹង បើមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ទេ អាចនាំឱ្យមានផលអាក្រក់យ៉ាងងាយ។ ក្នុងករណីដែលអ្នកជំងឺនៅតែដឹងខ្លួនបន្ទាប់ពីផឹកស្រាហើយអាចនិយាយបានធម្មតា ក្អួតអាចបណ្ដាលឱ្យកើត។ ចំពោះអ្នកដែលសន្លប់ ការក្អួតគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ ការធ្វើបែបនេះអាចធ្វើឲ្យអ្នកស្រវឹងងាយស្លាក់ ហើយក្អួតច្រើននឹងហូរចូលទៅក្នុងសួត បណ្តាលឱ្យរលាកសួត។

ការរំលោភបំពានអាហារបំប៉នថ្លើម និងផលិតផលបន្សាបជាតិពុល

កុំព្យាយាមរកថ្នាំប៉ូវកម្លាំងថ្លើមដើម្បីឱ្យស្ងប់។ ថ្នាំបន្សាបជាតិអាល់កុលអាចប៉ះប៉ូវផ្នែកខ្លះសម្រាប់វីតាមីន អំបិល ស្ករ ជាដើម ប៉ុន្តែមិនអាចផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុងនូវរោគសញ្ញាដូចជា សន្លប់ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងខូចសរសៃប្រសាទដែលបណ្តាលមកពីការពុលស្រា។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជា ឈឺក្បាល វិលមុខជាដើម ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានម៉ោងនៃការផឹក អ្នកគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីពិនិត្យជាបន្ទាន់។

ប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់

រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតនៃការហៀរសំបោរគឺឈឺក្បាល។ មនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់ទទួលទានវីតាមីន B1, B6, អាស៊ីតហ្វូលិក ជាដើម និងថ្នាំឈឺក្បាលផ្សេងទៀតនៅពេលស្រវឹង។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល អាស្ពីរីន និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងថ្នាំបន្ថយគ្រុនក្តៅមួយចំនួនដែលលេបជាមួយអាល់កុលអាចធ្វើអោយរលាកស្រទាប់ក្រពះ បណ្តាលអោយហូរឈាមក្នុងក្រពះពោះវៀន និងបណ្តាលឱ្យខូចថ្លើមធ្ងន់ធ្ងរ។

វិធីដោះស្រាយមនុស្សស្រវឹងដោយសុវត្ថិភាព

Cách giải rượu đơn giản mà hiệu quả trong ngày Tết, tuyệt đối không làm 4 điều này vì rất nguy hiểm- Ảnh 4. — រូបភាព

តាមការបញ្ជាក់របស់អ្នកជំនាញ ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដ បានឲ្យដឹងថា ក្នុងករណីដែលអ្នកស្រវឹងនៅតែមានអារម្មណ៍ស្ងប់ មធ្យោបាយឆាប់ងងុយគេងគឺឲ្យអ្នកស្រវឹងញ៉ាំទឹកឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ជាពិសេសអាហារដែលមានម្សៅ និងស្ករច្រើន។ អាហារដែលងាយរំលាយបានខ្លះជួយឱ្យអ្នកស្រវឹងឆាប់ងងុយគេងដូចជាបបរស្តើង បបរ ផូ ។

ក្នុងករណីស្រវឹងដោយមានស្មារតីខ្សោយ សមាជិកគ្រួសារគួរជួយអ្នកជំងឺឱ្យដេកដោយលើកក្បាលឡើងលើមួយចំហៀង ។ អ្នកជំងឺត្រូវដេកផ្អៀងខាងស្តាំ ដើម្បីជួយបញ្ចេញទឹករំអិល ជាពិសេសក្នុងករណីដែលអ្នកជំងឺក្អួត។

ចំណាំ ប្រសិនបើសមាជិកគ្រួសារស្រវឹង ក្រុមគ្រួសារគួរតែដាស់អ្នកជំងឺរៀងរាល់ពីរបីម៉ោងម្តង។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺភ្ញាក់ដឹងខ្លួន ហើយអាចញ៉ាំ និងផឹកបាន ឲ្យបបរស្តើងៗ ... ដើម្បីជៀសវាងជាតិស្ករក្នុងឈាម។

នៅពេលដែលអ្នកជំងឺភ្ញាក់ឡើង ប្រសិនបើពួកគេឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ វិលមុខ ព្រិលៗ ថតរូប ថយចុះ ឬបាត់បង់ការមើលឃើញ ឬការយល់ច្រលំ ពួកគេចាំបាច់ត្រូវនាំទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីពិនិត្យ។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-giai-ruou-don-gian-ma-hieu-qua-trong-ngay-tet-tuyet-doi-khong-lam-4-dieu-nay-vi-rat-nguy-hiem-172250125165854676.