特に旧正月明けには、早く体重を減らしたいという欲求を利用して、多くのところで「奇跡のスピード」と銘打った減量商品や治療法が発売されている。
急速な減量商品がソーシャルネットワーキングサイトで広く販売されており、健康リスクの可能性をはらんでいる - 写真：TH撮影
減量用の発泡錠、ロゼンジ、錠剤から、運動や食事制限なしで余分な脂肪を素早く「除去」するのに役立つ新世代の減量技術まで、多くの患者が腎不全や肝不全のために入院しなければなりません。
奇跡の減量法の真実
食事制限や運動なしで痩せたい？そんな思いを持つ消費者にアプローチするため、ロゼンジ、コーヒー、発泡錠、錠剤など、奇跡的なダイエット効果があると謳う商品が数多く発売され、SNSなどでも話題になっています。特筆すべきは、これらの商品が数万ドンから数十万ドンと非常に安価であることです。
「減量発泡錠」というページでは、「固くなった脂肪組織を破壊する、超速効・超効果的な減量薬」が販売されており、「ダイエットなしでキャンディーを食べるのと同じくらい簡単、1ヶ月で8～10kg減量」という宣伝文句が付けられている。記事の下には、出所不明の青、オレンジ、黄色、紫色の様々なカプセルが入った薬の袋4つの写真が掲載されている。朝、昼、晩に服用する。
「減量薬」という別のサイトでは、外国語で書かれた錠剤（約40錠入りのカプセル）を販売しています。広告によると、これらの錠剤は、運動や食事制限をせずに体重を減らしたい人向けだそうです。
毎日1錠継続して服用することで、1ヶ月で10kgの減量が可能です。「これは持ち運び用の薬です。市販の減量薬は効果がありません」と広告ページには書かれており、1箱33万ドンで自宅まで配送されるという価格設定になっています。
56,000人以上の会員を集めているグループ「5kg/12日間急速減量」では、薬、ダイエット茶、ダイエットコーヒーなどで体重を減らす方法を共有する記事が毎日数十件掲載されています...
パイナップルエッセンス、蓮の葉、ゴーヤ、ヴァン茶、高麗人参、ココアが入ったパイナップルキャンディーをダイエットに使っていると自慢する人は少なくありません。しかし、このキャンディーは以前、シブトラミンやフェノールフタレインといった禁止物質が含まれていたため、 保健省食品安全局から警告を受け、回収されています。
減量薬の服用により、多くの患者が肝不全や腎不全で入院しています。バクマイ病院は以前、減量薬の服用により食道と胃全体を切除せざるを得なかったクアンニン省の患者を入院させました。
この患者は友人から非常に効果的な減量薬を紹介されました。しかし、4箱目を使用した後、息切れ、寒気、喉の渇きを感じ、突然の低体温症に陥り、昏睡状態で救急外来に搬送されました。CTスキャンの結果、脳損傷が判明しました。
法医学研究所の鑑定結果によると、患者が使用した減量製品には、使用者の健康に危険な影響を及ぼすとして保健省が医薬品や機能性食品への使用を禁止している毒性物質シブトラミンが含まれていた。
禁止物質によるリスク
第108中央軍病院消化器外科研究所副所長兼消化器科学部長のグエン・アン・トゥアン准教授は、あらゆる種類の減量製品の使用は健康に有害である可能性があると強調しました。したがって、使用する前に、その製品について十分に理解し、医師または栄養士に相談して健康上の安全を確保する必要があります。
トゥアン氏によると、減量製品には多くの国で禁止されている物質であるシブトラミンが含まれていることが多いが、シブトラミンやその他の有害物質を含む、出所不明で品質検査もされていない製品がまだ多くあるという。
シブトラミンは、空腹感を抑え、食後の満腹感を高める減量薬です。シブトラミンは、誤った量や長期間の使用によって、健康に多くの有害な影響を及ぼす可能性があります。シブトラミンの有害な影響には、血圧の上昇、不眠症、不安、心拍数の上昇、頭痛、けいれん、吐き気、軽度の嘔吐、便秘など、その他危険な合併症が含まれます」とトゥアン氏は述べています。
第108中央軍事病院の栄養士であるダオ・ティ・ハオ医師は、すぐに体重を減らすのに役立つ治療法は存在しないと断言し、減量薬には腸が通常よりも多くの水分を吸収するようにする成分が含まれていると述べています。
「毎日薬を飲むと満腹感を得られますが、これは偽りの満腹感です。実際には、減量薬の服用は神経系を抑制し、食欲不振を引き起こします。長期間服用すると、依存症になる可能性があります」とハオ医師は述べています。
ホーチミン市医科薬科大学伝統医学科講師のCKII Huynh Tan Vu医師は、肝臓解毒製品の多くが減量解毒薬としても販売されていると述べています。しかし、これらの解毒薬の有効性を証明する臨床データは存在しません。
実際、一部のサプリメントは薬物性肝障害を引き起こし、肝臓に悪影響を及ぼす可能性があるため、注意して使用してください。減量の効果は、総摂取カロリー、食品の質、身体活動レベル、全体的なライフスタイルなど、多くの要因に左右されます。
科学的かつ安全に体重を減らすにはどうすればいいでしょうか?
バランスのとれた栄養価の高い食事では、2回の大きな食事ではなく、3回のメインの食事と2回の間食に分けることで、血糖値が安定し、体に安定したエネルギーが供給されます。
さらに、食事の量をコントロールし、適度に減らし、特に高カロリーで栄養価の低い食品の食べ過ぎを避けることが重要です。運動量を増やしましょう。健康的な食事と定期的な運動を組み合わせることで、カロリーを消費し、適正体重を維持できます。最後に、十分な睡眠をとり、ストレスに対処しましょう。十分な水分を摂取しましょう。
体重減少はゆっくりと着実に行う必要があります。
ホーチミン市医科大学病院栄養・食事学科長のラム・ヴィン・ニエン准教授によると、旧正月の食事はでんぷん質（バインチュン、バインテットなど）、単純炭水化物（ケーキ、キャンディーなど）、脂肪（アヒルの卵の煮込み肉、揚げ物、ゼリー状の肉、バインチュン、バインテットの詰め物など）が豊富なことが多く、体重が増えやすいという。
急激な体重増加のため、多くの人が旧正月後に減量方法を探します。しかし、減量方法を選ぶ際には、科学的根拠に基づき、健康上の安全性を確保する必要があります。
急激な減量は、筋肉量の減少、脱水症状、代謝の低下、栄養不足、胆石、その他の健康リスクにつながる可能性があります。減量はゆっくりと着実に行う必要があります（1週間あたり0.5～1kg程度）。
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出典: https://tuoitre.vn/suy-gan-than-vi-muon-giam-can-than-toc-ma-ngai-luyen-tap-dieu-chinh-an-uong-20250211225109675.htm
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