毛を抜いたり、染めたりすると白髪が早くなりますか？

頻繁に髪を抜くと白髪が早く生えてくる可能性がある - イラスト: retouchme.com

最初の白髪は通常、20代から50代の間で現れます。50代と60代では、白髪が最も早く進行する傾向があります。男性は通常、こめかみやもみあげから白髪が始まりますが、女性は髪の根元、特に頭頂部から白髪が始まります。

髪の毛は毛包から成長します。毛包には2種類の幹細胞が含まれています。ケラチノサイトは、髪の毛の生成と修復に使われるタンパク質ケラチンを生成します。メラノサイトは、人間の髪の毛や皮膚の色を与える色素であるメラニンを生成します。

加齢とともに、細胞の活性は低下します。つまり、毛包内の幹細胞がメラニンを生成する量が減り、白髪になり、ケラチンも減少し、髪が細くなり、抜け毛が増えます。

色素（メラニン）のない髪は、ケラチン（黄色っぽい色）の光の反射具合によって、灰色、白髪、あるいは銀色（一般的にシルバーヘアと呼ばれます）に見えます。シルバーヘアは、色素のある髪よりも太く、硬く、硬い傾向があります。これは、毛包内の幹細胞が加齢とともに変化するためです。

興味深いことですが残念なことに、白髪は色素のある髪よりも早く成長します。

ストレスは白髪の原因となることがあります。体内のフリーラジカルと抗酸化物質のバランスが崩れる酸化ストレスは、毛包と幹細胞にダメージを与え、メラニンの生成を阻害します。

酸化ストレスは、心理的ストレスや感情的ストレス、あるいは自己免疫疾患によって引き起こされることがあります。紫外線や大気汚染への曝露、喫煙、特定の薬剤の服用といった環境要因も影響する可能性があります。

メラノサイトはメラニン生成の過程が複雑なため、ケラチノサイトよりも脆弱です。そのため、加齢やストレスによって、抜け毛の前に白髪になることがよくあります。

ウーロンゴン大学（オーストラリア）の医学准教授テレサ・ラーキン氏によると、若者の毛包の幹細胞は依然としてメラニンを生成するため、ストレスのかかる出来事が過ぎ去った後でも色素は回復できるという。

頻繁に髪を抜くと、メラニン生成細胞が損傷したり、抜いた髪を補うために過剰な量の髪を再び生やさなければならなくなったりして疲れてしまい、白髪が早く現れることがあります。

特に、髪の毛が一夜にして白くなることはないのは、髪の毛の繊維に含まれるメラニンが化学的に安定しているために生じるストレスで、髪の毛の色はすぐには変化しないからです。

一方、一時的または半永久的な染毛剤は、毛髪の構造を変えずに毛幹をコーティングするだけなので、白髪を早期に染めることはありません。しかし、永久染毛剤は髪と化学反応を起こします。毛包に蓄積すると、メラノサイトやケラチノサイトにダメージを与え、白髪や脱毛を引き起こす可能性があります。

早期の白髪化は予防できる

白髪になり始める時期は、個人の遺伝的要因によって決まります。しかし、健康を維持し、ストレスを軽減し、喫煙、過度の飲酒、紫外線を避けることで、早期の白髪化を防ぐことは可能です。

ビタミン B12、銅、鉄、カルシウム、亜鉛が豊富な健康的な食事も、メラニンの生成と髪の色素沈着に良い効果をもたらします。

出典: https://tuoitre.vn/nho-toc-nhuom-toc-lam-toc-bac-som-20241014143625395.htm