健康ニュースのある新しい日: 朝に何を食べると肝臓に良いのでしょうか?

健康ニュースで一日を始め、読者は他の記事も読むことができます:猫の小さな引っかき傷が予期せず深刻な脳疾患を引き起こす可能性があります。睡眠中の小さなミスが予期せず急性腎不全やその他数百の疾患を引き起こします。男性にみられる 5 つの奇妙な変化はホルモンの不均衡を警告しています...

肝酵素値が高い場合：肝臓への負担を避けるために朝は何を食べるべきですか？

肝酵素値の上昇は、肝臓が損傷しているか過負荷になっている兆候です。原因としては、肝炎、脂肪肝、アルコール摂取、長期にわたる薬の服用、不健康な生活習慣などが挙げられます。

食生活、特に朝食をしっかり摂ることで、肝臓への負担を軽減し、肝臓の回復を促し、さらなるダメージを防ぐことができます。特に、特定の食品は肝機能をサポートし、炎症を抑え、脂肪代謝を改善することが示されています。

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Sáng ăn gì tốt cho gan? - Ảnh 1. — ゆで卵は、肝酵素値が高い人にとって最適な朝食食品の一つです。

オーツ麦は肝臓への負担を軽減します。オーツ麦は、脂質代謝を改善し、肝臓の脂肪を減らす水溶性食物繊維であるβ-グルカンの供給源です。β-グルカンは炎症を抑え、肝酵素ALTとASTの調整を助けることが示されています。

さらに、オート麦は食物繊維が豊富なため、パン、ケーキ、白米などの白いでんぷん質よりも消化・吸収が遅いです。その結果、オート麦は血糖値の急激な上昇を招かず、血糖値を安定させ、グルコース代謝における肝臓への負担を軽減します。調理したオート麦と少量の新鮮なフルーツを朝食に摂ることは、肝酵素値が高い人にとって理想的な選択肢です。

低糖質の果物。リンゴ、グレープフルーツ、ブルーベリー、キウイなどの果物には、ビタミンC、ポリフェノール、抗酸化物質が豊富に含まれており、炎症を抑え、肝細胞の損傷を防ぎます。特に、果物に含まれるポリフェノールは、非アルコール性脂肪性肝疾患の人の肝機能を改善するのに役立ちます。さらに、ブルーベリーには、インスリン感受性を改善し、肝酵素ALTを低下させるのに役立つ化合物であるアントシアニンも含まれています。この記事の次のコンテンツは、8月10日に健康ページに掲載されます。

猫の小さな引っかき傷が予期せず深刻な脳疾患を引き起こす可能性がある

特に脆弱な集団においては、猫ひっかき病を効果的に予防し、制御するためには、認識とタイムリーな行動が極めて重要です。

猫は多くの人にとって愛すべき仲間です。しかし、ちょっとした引っかき傷が危険な病気を感染させる可能性があることをご存知ですか？

猫ひっかき病（CSD）は、バルトネラ・ヘンセラエという細菌によって引き起こされる人獣共通感染症で、通常は感染した猫のひっかき傷、噛み傷、または唾液との接触によって伝染します。

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Sáng ăn gì tốt cho gan? - Ảnh 2. — 猫ひっかき病は、バルトネラ・ヘンセラエという細菌によって引き起こされる人獣共通感染症です。

インドラプラスタ・アポロ病院（インド）の上級神経内科医であるP・N・レンジェン医師によると、この症状は主に、猫に引っかかれた箇所の近くのリンパ節の腫れ、発熱、倦怠感として現れます。しかし、まれに、混乱、発作、激しい頭痛、記憶喪失などの症状を特徴とする脳症を含む、深刻な神経学的合併症を引き起こすこともあります。

ほとんどの症例は軽度で自然に治りますが、レンジェン医師は、神経学的損傷はまれではあるものの懸念事項であると強調しました。細菌が脳に影響を及ぼすと、脳症という合併症が発生する可能性があり、精神状態の変化やその他の重篤な症状を引き起こします。これらの合併症を効果的に管理するには、早期診断と迅速な治療が不可欠です。この記事の続きは、8月10日の健康ページに掲載されます。