首や肩のマッサージを間違えるとどんな危険がありますか?

ベトナム国家大学ハノイ校医学薬科大学伝統医学科副学科長のファン・ミン・ドゥック博士によると、マッサージはリラクゼーションとストレス軽減に非常に効果的な方法で、特に首​​や肩への施術に効果的です。しかし、マッサージ中に首をひねるテクニックを不適切に、あるいは過度に使用すると、深刻な健康リスクを引き起こし、長期的な損傷や生命を脅かすリスクにつながる可能性があります。

マッサージの効果を享受するには、適切な方法を選ぶ必要があります。

ファン・ミン・ドゥック医師によると、頸椎は椎骨、神経、血管、椎間板などを含む複雑な構造をしています。首を強くひねったり引っ張ったりすると、突然の衝撃で頸椎間の関節が脱臼したり、頸部の靭帯や筋肉が損傷したり、椎間板が裂けたり損傷したりして椎間板ヘルニアを引き起こす可能性があります。これらの損傷は、長期間の痛みを引き起こすだけでなく、首の可動性にも影響を与える可能性があります。

さらに、首には多くの重要な神経と、脳に血液を供給する椎骨動脈が集中しています。首を過度にひねると、神経根や神経が圧迫されたり損傷したりし、肩や腕の麻痺や筋力低下を引き起こす可能性があります。

「間違った方法で首を過度にひねると、椎骨動脈のけいれんや損傷を引き起こし、脳への血流が減少してめまい、バランスの喪失、さらには脳卒中を引き起こす可能性がある」とデュック医師は指摘した。

ドゥック医師によると、骨粗鬆症の既往歴、頸椎損傷の既往歴、特に頸椎固定ネジや重度の脊椎変性症のある人の場合、強い首の捻挫は椎骨骨折、再損傷、そして極めて危険なネジの脱臼を引き起こす可能性があります。この状態は生命を脅かす、あるいは永久的な障害につながる可能性があります。

ドゥック医師は、高齢者や脊椎疾患（脊椎症、骨粗しょう症）のある人、首や肩を負傷したことがある人、血液循環疾患や脳血管疾患のある人など、首牽引法を行う際に危険を伴うケースもあると指摘した。

上記のリスクを回避するために、首と肩のマッサージ サービスを利用する場合は、次の点に注意することが重要です。マッサージ技術者に頸椎領域の負傷歴や手術歴 (ある場合) を明確に伝える。経験豊富でよく訓練されたマッサージ セラピストを選択する。首をあまり強い力や角度でひねることを要求したり許可したりしないようにする。

「マッサージ中に痛みや不快感を感じたら、すぐに中止してください。首や背骨に問題のある人は、マッサージを受ける前に医師に相談してください」とドゥック医師は勧めた。

マッサージにおける首の牽引テクニックは、不適切に、あるいは過度に行うと、深刻な健康リスクをもたらします。身体を守り、マッサージの効果を享受するには、安全性を最優先し、適切なマッサージ方法を選択することが不可欠です。首に関する施術を受ける前に、必ず注意を払い、十分に理解するようにしてください。

ファン・ミン・ドゥック博士

出典: https://thanhnien.vn/massage-co-vai-gay-khong-dung-cach-gay-ra-nhung-nguy-co-gi-185241215202052857.htm