首と肩の痛み - イラスト。出典：medicalmagazine.ir
これらの高強度運動は寿命を延ばすだけでなく、肩や背中の痛み、慢性気管支炎、肺気腫、頸椎症などの治療にも役立ちます。
鍼灸のツボは人生に影響を与える
ドンナイ省東洋医学協会元副会長のホアン・ズイ・タン医師は、「タ・チュエン」という本によると、「カオ・ホアン」は「重病」または「不治」を意味し、医師が介入して命を救うことができない重大な健康リスクに遭遇したときに現れると語った。
著名な医師トン・トゥ・マック氏はこう助言した。「重篤な症状で治癒が困難な場合、カオホアンツボの指圧に頼ることで症状を緩和することができます。献身的に努力し、救急医療に尽力すれば、治らない病気はありません。」
孫思邈が言及したツボは高黄ツボです。医療技術が未熟な場合や、病気が治癒不可能な場合、高黄ツボに頼れば、重病でも治癒できると信じられています…
第108中央軍事病院東洋医学科元部長のホアン・カン・トアン師は、カオホアンツボ（カオホアンドゥとも呼ばれる）は膀胱経の43番目のツボであると語った。
ツボの名前の意味：重度の損傷による危険な病気または不治の病。
位置的に言えば、Cao Hoang 経穴は膀胱経絡上、肩甲骨と背骨のすぐ隣に位置する、大きくて重要な経穴です。
曹渓経の見つけ方：患者は座り、両手で両肩をしっかりと抱き、肘を胸に近づけ、肩甲骨を広げ、手を胸椎第4番の下、横から約3インチ（人体の生物学的長さの測定単位）に触れます。
カオホアン穴の位置 - 写真: BSCC
高地ヨガを実践すると、血液が浄化され、心臓血管疾患が予防され、骨や関節の痛みが治ります...
トアン師は、カオホアン経穴は中国の有名な医師トン・トゥ・マックが著書『天金宝塔経穴』の中で言及していると語った。
この本にはこう書いてある。「このツボは多くの病気に効果があります。治癒力がなくなった場合は、すぐに曹紅ツボを押して病気の緩和を促してください。」
Cao hoang 経穴は、身体の衰弱、疲労、怪我、上気、精漏、疲労、咳、喘息、痰、物忘れ、妊娠後の疾患などの治療を専門としています。
さらに、曹紅穴は心血管のバランスを整え、肺のケアにも効果があり、喘鳴、寝汗、結核、骨の熱などの疾患を軽減します。特に、このツボはほてり、胸焼け、物忘れ、体の熱などを治療することができます。
伝統医学の実践者であるホアン・ズイ・タン氏は、かつて人々は鍼灸や灸を頻繁に利用していたと分析しています。しかし、誰もが、特に自分自身で行うことができたわけではありませんでした。そこで、一部の研究者は、カオホアン経穴に刺激を与えながら、自分自身で実践できる方法を提案し、それによって病気の予防と治療を可能にしています。
- 肩を回して心臓と肺の病気を予防：両手を自然に下げ、中指を両太ももの風水穴に当てます。肩を軸にして、肩を前方に10回回します。これが高黄穴を開く方法です。次に、肩を後方に10回回します。これが高黄穴を閉じる方法です。
この動きは、曹鳳凰のポイントを効果的に機能させ、肩関節を最も快適に開くのに役立ちます。長期間、定期的に継続して練習することで、肩の痛みを効果的に治療できます。
肩を前後に引いたり回したりし続けると胸郭が広がり、心臓や肺の病気の発生を防ぐ効果があります。
-肩や背中の痛みを治療するために、ツボを扇風機のように開閉します。足を肩幅に開いて立ち、膝を軽く曲げ、背中をまっすぐにし、胸を平らにし、手を組み、腕をゆっくりと胸の高さで肩まで上げ、次にできるだけ強く後ろに引いて、肩甲骨の背骨に近づけるようにし、Cao Hoang ツボを押して、約 1 ～ 2 秒間停止し、元の位置に戻ります。
後ろに引くときは深く呼吸し、腕を後ろに引くときはゆっくりと息を吐きます。動きはゆっくりで、正しい姿勢で、肩と背中に疲労感を与え、発汗感を引き起こします。
この動きは、高黄点を開閉する効果があります。数回繰り返すと、肩と背中がとても快適になり、リラックスし、痛みも大幅に軽減されます。
-血管を洗浄する：体を後ろに下げ、手で背骨を軽くたたくと、この方法でCao Hoangポイントを開くことができます。
座っている時間が長い場合は、立ち止まって、手を使って背骨を軽くたたきながらこのエクササイズを行うと、肩や背中の痛みを軽減し、血管をきれいにして、血流を良くするのに役立ちます。
これは、肩や背中の痛みを軽減し、血液循環と血流を改善する自主練習法です。背中、肩、首の痛み、慢性気管支炎、肺気腫、頸椎関連疾患などの治療をサポートし、寿命を延ばすのに役立ちます。
さらに、両手を「振り子」のようにリズミカルに振る「手振り療法」のテクニックを用いた「ディック・カン・キン法」も、多くの人が健康を改善するために実践しているカオホアン経穴への「衝撃」の一種です。
カオホアンツボへの鍼治療は、風邪を治し、体の深層部における中毒を防ぐのに役立ちます。カオホアンツボへの鍼治療には、高度な専門知識を持つ医師が必要です。
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