ジャーナリストのステファニー・フー（『Where the Light Shines』の著者）
マレーシア系アメリカ人ジャーナリストで、複雑性心的外傷後ストレス障害（PTSD）を患うステファニー・フーは、この本の中で「生き延びた」体験を語る。傷があるところに光が輝く。
暴力が愛を偽装するとき
ステファニー・フーが2歳半の時、家族はマレーシアを離れ、カリフォルニアに移住しました。マレーシア系中国人の父親は「アメリカンドリーム」を夢見て、サンノゼの美しい家に家族を住まわせるために懸命に働きました。屋上テラスとプールがあり、質の高い学校にも近い家です。
外から見るとすべてが完璧に見えます。しかし、その美しいアパートのドアを開けると、全く異なる現実が目の前に広がります。
ステファニーは幼少時代を通して、両親からの身体的、精神的虐待に耐えていました。
彼女はいつも、良い子で理解力のある子であろうと努めていたが、両親の精神的トラウマに対処し、癒やさなければならないという重荷しか背負っていなかった。
ステファニーは両親からの身体的および精神的虐待により、複雑性心的外傷後ストレス障害（C-PTSD）を患いました。この障害を持つ人は、通常、持続的な虐待を経験しており、トラウマは長期間、何年もかけて発症します。
ステファニーの虐待と暴力の過去を描写したページは、その重苦しさと痛みのために読者を何度も立ち止まらせます。
C-PTSD は、不安、感情のコントロールの難しさ、自己嫌悪など、ステファニーの日常生活に影響を与えるだけでなく、人間関係を維持するのも困難にし、他人に対して攻撃的になる傾向があります... この病気の致命的な打撃は、愛されるに値しないと感じさせることです。
書籍『傷に光が輝く場所』 - 写真: 出版社
ステファニーは自身の痛みを超えて、その根源を見つめています。私たちがその痛みを見つめるとき、私たちは個人の痛みだけでなく、何世代にもわたる痛みを目にします。
ステファニーはこう打ち明けた。「私はある国の産物です。私は大勢の中の一人です。私たちは皆、自分自身を押し殺しながら『涙を流しながら笑え。苦しみを飲み込め』と呟く、機能不全に陥ったコミュニティの犠牲者なのです。」
間違いを許容する
自分が精神疾患を患っていることを認めることは決して容易ではありませんが、治療への道のりはさらに困難に思えます。
ステファニー・フーは、心理療法、ヨガ、瞑想、神経科学に基づいたセラピーなど、様々な回復方法を試しました。ある瞬間はうまくいっているように感じていたのに、次の瞬間には、自分が失敗者で「悪い自分」だと感じるという深い淵に落ち込んでしまったのです。
この本を読んで、癒しの旅では、自分の傷を受け入れることを学ぶだけでなく、徐々に心を開いて信頼し、間違いを許容する必要があることを理解してください...
すべての感情には意味があります。悲しみは痛みを処理するために必要です。恐怖は私たちを安全に保ちます。これらの感情を完全に排除することは不可能であるだけでなく、有害です。
おとぎ話の結末のように、ステファニー・フーは灰の中から立ち上がっただけでなく、愛情深い夫と温かい家族も見つけました。
しかし、それは神からの奇跡ではなく、彼女が成し遂げたことはすべて、過去の亀裂を乗り越えるための彼女の勇敢な戦いと忍耐から生まれたものだった。
ステファニー・フーはマレーシア系アメリカ人です。彼女は作家であり、ラジオプロデューサーでもあり、最近では『This American Life』のプロデューサーを務めています。
彼女はコロンビア大学で教鞭をとり、サンダンス映画祭からミズーリ州精神保健局までさまざまな場所で講演を行ってきました。
出典: https://tuoitre.vn/cha-me-doc-hai-anh-huong-ra-sao-den-su-truong-thanh-cua-mot-dua-tre-20250714091327272.htm
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