Des herbes « plus précieuses que l’or » poussent dans les jardins, mais de nombreux Vietnamiens les gaspillent

Le gotu kola améliore la circulation sanguine

Le gotu kola est une riche source de composés triterpénoïdes qui stimulent la production de collagène, contribuent à augmenter l'élasticité des vaisseaux sanguins et préviennent les varices. Il améliore ainsi la fonction capillaire et favorise la circulation sanguine vers les organes.

De plus, le gotu kola est également riche en d'autres nutriments essentiels tels que la vitamine C, la vitamine K et des minéraux comme le magnésium, le potassium... qui jouent un rôle important dans le maintien de la santé des vaisseaux sanguins, aidant le sang à mieux circuler.

Le gotu kola est une plante extrêmement saine. Photo : Getty Images

Bon pour la santé du cerveau

En plus d'améliorer la circulation sanguine, les composés triterpénoïdes du gotu kola ont également pour effet de protéger les cellules nerveuses, de réduire l'inflammation, d'améliorer la circulation sanguine cérébrale, améliorant ainsi la mémoire, la concentration et réduisant le stress et la fatigue.

Parallèlement, les flavonoïdes antioxydants contenus dans le gotu kola peuvent également contribuer à protéger le cerveau des dommages causés par les radicaux libres, prévenant ainsi le vieillissement et les maladies neurodégénératives. Des études préliminaires montrent que le gotu kola peut améliorer la mémoire et les fonctions cognitives globales, et qu'il présente un potentiel dans le traitement de la maladie d'Alzheimer.

Le gotu kola protège la santé cardiovasculaire

Le gotu kola contribue à réduire le taux de mauvais cholestérol (LDL) dans le sang, prévenant ainsi le risque d'athérosclérose et d'autres maladies cardiovasculaires. Certaines études montrent également que le gotu kola contribue à stabiliser la tension artérielle, réduisant ainsi le risque d'hypertension artérielle, l'une des principales causes de maladies cardiovasculaires.

Bon pour le système digestif

L'abondance de fibres contenues dans l'hydrocotyle favorise le transit intestinal et soulage la constipation. De plus, l'hydrocotyle contribue à réduire les ulcères gastriques et duodénaux, favorisant ainsi un système digestif sain. Faible en calories et riche en fibres, l'hydrocotyle procure une sensation de satiété durable et favorise efficacement la perte de poids.

Rafraîchissant et détoxifiant le foie

Le gotu kola a un goût froid et amer, aide à dissiper la chaleur, détoxifie le foie et est diurétique. Sa consommation régulière contribue à purifier l'organisme, à réduire l'acné et les éruptions cutanées, et est particulièrement efficace pendant les fortes chaleurs estivales. Il protège également le foie des effets nocifs de l'alcool et des produits chimiques toxiques, tout en améliorant son fonctionnement.

Le gotu kola aide à se rafraîchir et à détoxifier efficacement. Photo : Istock

Aide à guérir les blessures

Les triterpénoïdes présents dans le gotu kola, notamment l'asiaticoside, peuvent stimuler la synthèse du collagène, qui joue un rôle important dans la formation et la régénération des tissus cutanés. Cela favorise une cicatrisation rapide des plaies et réduit le risque de cicatrices.

Le gotu kola est riche en antioxydants aux propriétés anti-inflammatoires, réduisant l'enflure et la douleur, et prévenant les infections des plaies. De plus, la saponine, un composé aux propriétés antibactériennes, contribue à protéger les plaies des bactéries nocives.

Réduire le stress, améliorer le sommeil

Le gotu kola aide à réguler l'humeur, à réduire le stress, à créer un sentiment de paix, de détente et à favoriser un sommeil profond. L'asiaticoside, un composé présent dans cette plante, a également un effet sédatif, favorisant l'endormissement et un meilleur sommeil. Il augmente la production de GABA, un neurotransmetteur qui favorise la relaxation musculaire et mentale, facilitant ainsi l'endormissement.

Soins de la peau

Le gotu kola contient des saponines qui stimulent la production de collagène et d'élastine, rendant la peau plus élastique et plus ferme, réduisant ainsi les rides et les signes de l'âge. Il favorise également la cicatrisation rapide des plaies et estompe les taches brunes et les cicatrices.

Ce légume contient également de nombreuses vitamines A, C et E ainsi que des minéraux essentiels qui contribuent à hydrater la peau, la rendant douce et lisse, et réduisant la sécheresse et la desquamation. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, le gotu kola peut contribuer à réduire l'acné, les boutons, les dermatites allergiques et les démangeaisons.

Source : https://kinhtedothi.vn/vi-thao-moc-quy-hon-vang-moc-day-vuon-nhieu-nguoi-viet-bo-phi.html