Boire du jus de canne à sucre tous les jours est-il vraiment bon ?

Pendant les chaudes journées d'été, le jus de canne à sucre est un excellent choix en raison de sa capacité à maintenir les électrolytes du corps, à se réhydrater immédiatement et est un aliment naturel qui aide à résoudre les problèmes de peau.

La canne à sucre est également connue sous le nom d'oranger et dans la médecine orientale, elle est connue comme un médicament qui rétablit le pouls et qui a pour effet de dissiper la chaleur, de traiter la faiblesse physique, la toux, l'asthme, les vomissements, la panique, l'instabilité mentale...

La canne à sucre contient des nutriments tels que le saccharose, le calcium, le chrome, le zinc, les vitamines (A, B1, B2, B3, B5, B6, C), les phytonutriments, les antioxydants, les protéines et les fibres solubles nécessaires à l'organisme.

Par conséquent, le jus de canne à sucre présente de nombreux avantages pour la santé, comme suit :

Fournit de l'énergie instantanée au corps

De nombreuses études ont démontré que la canne à sucre contient des niveaux élevés de sucre naturel. Le jus de canne à sucre contribue à reconstituer les fluides et les électrolytes et à prévenir la déshydratation. Il contribue notamment à améliorer les performances physiques, à restaurer l'énergie après l'effort et à dissiper la fatigue.

Protection du foie

Grâce à sa teneur en vitamine C, en composés phénoliques et en flavonoïdes, la canne à sucre contribue à détoxifier le foie, est anti-inflammatoire, antivirale et prévient les allergies, contribuant ainsi à sa santé. De plus, les flavonoïdes contenus dans le jus de canne à sucre peuvent prévenir la formation et le développement de cellules cancéreuses ; le calcium, le potassium, le magnésium, le manganèse et le fer présents dans la canne à sucre contribuent également à prévenir cette maladie mortelle.

Aide à la digestion, prévient les calculs rénaux

Le potassium contenu dans le jus de canne à sucre aide à équilibrer le pH de votre estomac, favorise la sécrétion des sucs digestifs et contribue à une digestion en douceur.

Grâce à sa capacité à augmenter la quantité de protéines dans l'organisme, le jus de canne à sucre est très bénéfique pour les reins. Composé d'environ 70 à 75 % d'eau, il possède de bonnes propriétés hydratantes qui aident l'organisme à prévenir et à éliminer efficacement les calculs rénaux.

Si vous avez des problèmes d’estomac ou de constipation, ajoutez de la canne à sucre à votre menu quotidien afin que le potassium contenu dans le jus de canne à sucre aide votre système digestif à bien fonctionner.

Réguler la glycémie

Bien que le jus de canne à sucre soit riche en sucre, il s'agit d'un sucre naturel, ce qui en fait une boisson à faible indice glycémique. Consommé avec modération, il aide à prévenir les pics de glycémie. En revanche, consommé en excès, il peut entraîner une augmentation de la glycémie.

Anti-âge, embellissement de la peau et amélioration des problèmes dentaires

Les acides alpha-hydroxylés présents dans le jus de canne à sucre aident à prévenir l'acné et à unifier le teint. De plus, les flavonoïdes et les antioxydants contenus dans le jus de canne à sucre contribuent à réduire les rides et les taches de vieillesse, à prévenir le vieillissement et à régénérer la peau.

Parallèlement à cela, grâce au calcium et au phosphore, lorsque l'utilisation du jus de canne à sucre aidera à protéger l'émail et à prévenir la carie dentaire, boire du jus de canne à sucre peut également aider à améliorer le problème de la mauvaise haleine.

Bien qu'il contienne de nombreux nutriments bénéfiques pour la santé, il est important de bien le boire en raison de sa forte teneur en sucre. Les experts recommandent de ne pas en boire plus de 240 ml par jour et de ne pas le laisser trop longtemps à l'air libre, car il peut facilement provoquer une contamination bactérienne.

Les personnes diabétiques, ayant un système digestif fragile, enceintes ou en perte de poids ne doivent pas boire trop de jus de canne à sucre.

Source : https://baoquocte.vn/uong-nuoc-mia-hang-ngay-co-thuc-su-tot-272899.html