Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé , les lecteurs peuvent également lire plus d'articles : Les légumes à feuilles vertes sont bons pour la santé ; Comment se protéger lorsque vous rencontrez un chien errant dans la rue...
4 façons de conserver les œufs durs plus longtemps
Les œufs durs sont l'un des meilleurs en-cas pour ceux qui souhaitent contrôler leur poids. Ils sont faciles à préparer, rapides à cuire et riches en nutriments. Cependant, leur inconvénient est leur caractère périssable.
Les œufs durs, s'ils sont écalés et laissés à température ambiante, sont meilleurs consommés dans les deux heures suivant leur cuisson. En revanche, si la température ambiante est de 32 °C ou plus, ils doivent être consommés dans l'heure qui suit.
Les œufs durs dans leur coquille peuvent être conservés jusqu'à une semaine au réfrigérateur.
Pour conserver longtemps les œufs durs, nous pouvons appliquer les méthodes suivantes :
Conservez la coquille. Pour conserver les œufs longtemps, conservez-les au réfrigérateur après cuisson. Cela peut prolonger leur durée de conservation jusqu'à 7 jours. Si les œufs durs sont écalés, leur conservation au réfrigérateur n'est que d'environ 3 jours.
Ne laissez pas d'œufs dans la porte du réfrigérateur. Beaucoup de gens ont l'habitude de laisser les œufs dans le compartiment alimentaire de la porte du réfrigérateur. Cependant, ce n'est pas un endroit approprié, car à chaque ouverture de la porte, de l'air froid s'échappe, ce qui affecte la température de conservation des œufs.
Il est préférable de placer les œufs dans le compartiment intérieur du réfrigérateur. Cet endroit offrira une température froide plus stable, ce qui permettra une meilleure conservation des œufs. Vous trouverez plus d'informations sur cet article dans la page santé du 2 avril.
Les légumes à feuilles vertes sont bons pour la santé.
Le chou frisé, les épinards, le chou, le cresson, etc. sont considérés comme les légumes à feuilles vertes les plus sains.
Les légumes à feuilles vertes sont essentiels à une alimentation saine. Riches en micronutriments et faibles en calories, ils offrent de nombreux bienfaits pour la santé, notamment une réduction des risques d'obésité, de maladies cardiaques, d'hypertension artérielle et de déclin mental.
Le chou frisé est un légume nutritif, contenant des vitamines K, A, C et des antioxydants.
Voici quelques-uns des légumes-feuilles les plus sains.
Chou frisé . Le chou frisé est un légume riche en nutriments, contenant des vitamines K, A, C et des antioxydants tels que la lutéine et le bêta-carotène, qui peuvent réduire le risque de maladies causées par le stress oxydatif.
Une étude de 2019 a révélé que la cuisson à la vapeur du chou frisé permet de conserver la plupart des nutriments contenus dans cet aliment.
Épinards. Les épinards s'intègrent facilement à de nombreux plats tels que les soupes, les sauces, les smoothies et les salades. Ils contiennent des vitamines K, A et du manganèse.
De plus, les épinards contiennent de la vitamine B9, essentielle à la production de globules rouges. Le prochain article de cet article sera publié sur la page Santé le 2 avril.
Comment se protéger lorsque l'on rencontre un chien errant dans la rue
La situation des chiens errants qui mordent les gens devenant de plus en plus grave, il est extrêmement urgent de rester en sécurité lorsque l'on rencontre des chiens.
Ce qui suit est un guide sur la prévention des morsures d'animaux et le contrôle de la rage de la ville de Mesquite, Texas (États-Unis) sur la façon d'éviter les attaques de chiens et de vous protéger en cas d'attaque .
Rester en sécurité autour des chiens, même de vos propres animaux de compagnie, peut aider à réduire votre risque de morsures de chien et votre risque de rage.
Si vous voyez un chien en liberté, arrêtez-vous et trouvez un endroit sûr où attendre qu'il s'en aille. Ne le caressez pas, ne le nourrissez pas et ne jouez pas avec lui. Ne vous approchez pas et ne jouez pas avec un chien en liberté.
Soyez prêt à prendre les mesures suivantes si un chien en liberté s’approche de vous :
Restez calme. Gardez vos distances, ne criez pas et évitez tout contact visuel. Le chien pourrait se désintéresser de vous et s'éloigner.
Évitez de courir. De nombreux chiens ont un fort instinct de chasse et vous poursuivront si vous tentez de fuir. Éloignez-vous lentement du chien en marchant à reculons ou sur le côté jusqu'à atteindre un endroit sûr. Ne lui tournez pas le dos. Les joggeurs et les promeneurs doivent éviter les zones où les chiens sont souvent en liberté. Commencez votre journée par des informations santé. pour voir plus de contenu de cet article !
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