L’oubli dû au déclin cognitif peut être le résultat de changements dans le cerveau associés au stade précoce de la maladie d’Alzheimer.
Le trouble cognitif léger (TCL) est un stade précoce de perte de mémoire ou d’autres fonctions cognitives telles que la capacité de réflexion, les compétences linguistiques et la concentration, mais il n’est pas trop grave.
Selon l'Alzheimer's Association, chez certaines personnes, les symptômes du MCI peuvent être dus à un stade précoce de la maladie d'Alzheimer ou à d'autres affections provoquant une démence (déclin cognitif progressif avec déclin fonctionnel).
Le MCI se caractérise par des pertes de mémoire, généralement non liées au vieillissement. Être plus distrait ou avoir des difficultés à réfléchir que d'habitude est également un signe de la maladie. Parmi les autres symptômes courants, on peut citer la perte d'objets, les questions répétitives et l'incapacité à suivre l'histoire d'un livre, d'une émission, d'un film ou d'une conversation.
Les symptômes du trouble cognitif léger (TCL) peuvent évoluer vers la démence avec le temps. Ils incluent notamment des pertes d'objets plus fréquentes, l'oubli d'événements importants ou d'êtres chers, des difficultés de communication, des difficultés à lire et à écrire, et le fait de se perdre dans des lieux familiers.
Cependant, toutes les personnes atteintes de MCI ne perdent pas leurs fonctions cognitives et ne développent pas la maladie d'Alzheimer ou une autre forme de démence. Selon le National Institute on Aging, 10 à 20 % des personnes de 65 ans et plus atteintes de cette maladie développent une démence. Dans de nombreux cas, les symptômes ne s'aggravent pas, voire s'améliorent.
Les personnes âgées sont plus susceptibles de souffrir de troubles cognitifs légers, et le risque est plus élevé si elles sont porteuses d'une variante génétique liée à la maladie d'Alzheimer. Le taux atteint près de 7 % chez les 60-64 ans et plus, près de 15 % chez les 75-79 ans et environ 25 % chez les 80-84 ans.
Les personnes âgées sont plus susceptibles de souffrir d'un déclin cognitif. Photo : Freepik
Le risque de troubles cognitifs légers peut être plus élevé chez les personnes atteintes de diabète, d'hypertension artérielle, d'hypercholestérolémie et de dépression. D'autres facteurs peuvent également jouer un rôle dans le développement de troubles cognitifs légers, notamment les troubles du sommeil, le manque d'activité physique et une faible participation sociale. Les personnes ayant des antécédents familiaux de maladie d'Alzheimer ou d'un autre type de démence présentent également un risque accru de troubles cognitifs.
La consommation d'alcool n'augmente pas clairement le risque de développer un trouble cognitif léger (TCL). Cependant, les personnes atteintes de TCL qui consomment davantage d'alcool sont plus susceptibles de présenter des troubles cognitifs sévères. L'Université de Washington, aux États-Unis, et plusieurs unités ont suivi plus de 3 000 personnes âgées de 72 ans et plus pendant 6 ans. Les résultats publiés en 2019 ont montré que les personnes atteintes de TCL qui buvaient plus de 14 verres par semaine présentaient un risque de démence 72 % plus élevé que celles qui buvaient moins d'un verre par semaine.
Un mode de vie sain aide à ralentir le déclin cognitif chez les personnes atteintes de MCI, comme l’exercice régulier, la consommation de beaucoup de fruits et légumes frais, la limitation des graisses malsaines, la supplémentation en acides gras oméga-3 provenant de poissons gras et de noix, et l’absence de consommation d’alcool.
Les activités bénéfiques pour le cerveau comprennent la lecture et les exercices de mémoire. Participer régulièrement à des activités sociales réduit également le risque de déclin cognitif.
Mai Cat (selon Everyday Health )
| Les lecteurs posent ici des questions sur les maladies neurologiques auxquelles les médecins doivent répondre. |
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