Les hommes craignent souvent la calvitie, tandis que les femmes craignent une perte importante de cheveux. Outre le vieillissement, plusieurs autres facteurs peuvent entraîner une perte de cheveux, selon le site de santé Health Shots .
Le Dr Rinky Kapoor, dermatologue esthétique en Inde, partage les causes courantes et les remèdes contre la perte de cheveux.
Chez la femme, la grossesse, l'accouchement, la ménopause... vont entraîner certains changements hormonaux, provoquant une chute de cheveux.
Causes de la perte de cheveux
Tout d'abord, chez les femmes, la grossesse, l'accouchement et la ménopause entraînent des changements hormonaux, entraînant une chute de cheveux. Tout déséquilibre hormonal peut entraîner une chute de cheveux.
Deuxièmement, le stress et la génétique sont également des facteurs qui affectent la santé des cheveux.
Troisièmement, les carences en biotine, folate, vitamine B12 et riboflavine peuvent entraîner une chute de cheveux. Vous pouvez compléter ces nutriments par votre alimentation.
Quatrièmement, la perte de cheveux peut être causée par des problèmes de cuir chevelu. Dans ce cas, il est nécessaire de consulter un dermatologue pour un traitement approprié.
Cinquièmement, certains médicaments utilisés pour traiter l’arthrite, la dépression, l’hypertension artérielle et le cancer peuvent augmenter le risque de perte de cheveux.
Sixièmement, l’utilisation excessive de produits de soins capillaires, le fait d’attacher les cheveux trop serrés ou de les coiffer trop fréquemment endommageront les cheveux.
Comment surmonter la perte de cheveux
Une étude publiée dans le Journal of Practical and Conceptual Dermatology a révélé qu'une alimentation malsaine peut affecter à la fois la croissance et la structure des cheveux. Vous devez donc compléter votre corps avec des nutriments tels que des protéines, du fer et des vitamines par le biais de votre alimentation.
Prendre soin de son cuir chevelu en douceur est un moyen de préserver la santé de ses cheveux. Un massage régulier améliore la circulation sanguine, favorisant ainsi une croissance capillaire saine. Des études ont également montré que les personnes qui se massent régulièrement le cuir chevelu perdent moins de cheveux.
Évitez d'utiliser des produits coiffants chauffants, car cela peut aggraver la chute des cheveux. Évitez également d'attacher vos cheveux trop serrés, car cela peut exercer une pression sur les follicules pileux et entraîner une chute.
Le stress est l’un des principaux facteurs contribuant à la perte de cheveux. Pratiquez donc des techniques de réduction du stress comme le yoga ou la méditation.
De plus, la plupart d'entre nous ne boivent pas assez d'eau. Il est recommandé de boire 2 à 3 litres d'eau par jour pour préserver la santé de nos cheveux et de notre corps.
Selon Mme Kapoor, dans certains cas, les méthodes naturelles ci-dessus peuvent ralentir ou limiter la perte de cheveux, mais les cas graves nécessitent un traitement médical et des médicaments.
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