Saison froide, que faire dès le réveil ?

5 maladies présentant des symptômes annonciateurs de sang dans les urines ; Pendant la saison froide, que faire au réveil pour éviter les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux ?; Découvrir comment faire 4 minutes d’exercice par jour pour aider les femmes à réduire leur risque de crise cardiaque… Voici les principales informations santé disponibles sur Thanh Nien Online, disponibles ce lundi 16 décembre. Nouvelle journée avec les actualités santé du jour. Nous vous proposons un résumé des principales informations :

5 maladies présentant des symptômes avant-coureurs de sang dans les urines

La présence de sang dans les urines est le symptôme de nombreuses affections. Certaines peuvent être traitées efficacement par des médicaments. Cependant, la présence de sang dans les urines peut parfois être le signe avant-coureur d'un problème de santé grave, comme le cancer.

Les patients ne doivent pas se fier à leur jugement lorsqu'ils découvrent du sang dans leurs urines. La cause peut être une maladie légère ou grave. Quelle que soit la maladie, le patient doit être traité au plus vite, selon le site web Healthline (États-Unis).

La présence de sang dans l’urine peut être un signe avant-coureur d’une infection des voies urinaires.

Les causes courantes d’hématurie comprennent :

Maladie rénale. Sang dans les urines. Cela peut être un symptôme de glomérulonéphrite. Il s'agit d'une affection caractérisée par une inflammation des glomérules, ces petites structures qui filtrent le sang. Cette inflammation peut être causée par une maladie auto-immune, une infection ou le diabète. Selon la cause, votre médecin vous prescrira des corticoïdes, des immunosuppresseurs et d'autres traitements pour d'autres affections.

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Par temps froid, que faut-il faire dès le réveil pour éviter une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral ?

Les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux augmentent considérablement en hiver. Le froid peut en être la cause, et une erreur que beaucoup commettent au réveil peut également nuire à leur santé.

Au réveil, asseyez-vous d'abord 20 à 30 secondes, puis reposez vos jambes pendant environ 1 minute, puis levez-vous et enfilez votre manteau. Cela favorisera une circulation sanguine normale.

Avec le froid, même une légère négligence peut nuire gravement à votre santé. Le cœur est le plus à risque. Les crises cardiaques augmentent souvent rapidement en hiver rigoureux. Le froid en est la cause. Les vaisseaux sanguins se contractent et l'apport sanguin ralentit. La tension artérielle augmente et le risque de crise cardiaque augmente. Les crises cardiaques sont plus fréquentes le matin.

Face à ce risque, les médecins donnent des conseils importants dès le réveil pour prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

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Découvrez comment faire de l'exercice 4 minutes par jour aide les femmes à réduire le risque de crise cardiaque

Beaucoup d'entre nous font rarement de l'exercice, peut-être par manque d'activité physique ou simplement par manque d'envie. Pourtant, une nouvelle étude révèle que 4 minutes d'exercice par jour seulement peuvent améliorer la santé et réduire considérablement le risque de crise cardiaque.

Faire du jogging 4 minutes par jour peut réduire considérablement le risque de crise cardiaque chez les femmes.

L'étude a été publiée dans le British Journal of Sports Medicine. Les scientifiques ont analysé les données de plus de 81 000 personnes issues de la base de données UK Biobank. Toutes ont porté un tracker d'activité pendant 7 jours, selon le site web de santé américain Healthline.

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De plus, le lundi 16 décembre, il y a beaucoup d'autres articles d'actualité santé tels que : Les signes de selles avertissent du cancer de la prostate...

Nouvelle journée avec des nouvelles sur la santé, je vous souhaite une nouvelle semaine de bonne santé et de travail efficace.

Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-mua-lanh-can-lam-gi-ngay-khi-thuc-day-18524120909411676.htm