Les personnes atteintes de cette maladie doivent faire attention lorsqu’elles font de l’exercice.

Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également lire plus d'articles :   Mauvaises habitudes de déjeuner que vous devriez abandonner immédiatement ! ; Les médecins soulignent le moment « en or » pour augmenter la taille et prendre soin d'os sains ; Les humains peuvent-ils attraper des champignons cutanés chez les chats et les chiens ?...

L'exercice peut provoquer un accident vasculaire cérébral si vous souffrez de cette maladie

L’exercice peut provoquer des accidents vasculaires cérébraux chez les personnes souffrant d’obstructions de l’artère carotide, prévient une nouvelle étude.

Dans une étude récente, des scientifiques de l'Institut de technologie de Kharagpur (Inde) ont déclaré que l'exercice apporte des bienfaits pour la santé à presque tout le monde, mais peut être dangereux pour les patients souffrant d'une obstruction de l'artère carotide .

L’exercice est bénéfique pour maintenir un flux sanguin optimal.

Plus précisément, une équipe de chercheurs indiens a découvert qu'une accélération du rythme cardiaque pendant l'exercice pouvait provoquer un accident vasculaire cérébral (AVC) chez les patients présentant une occlusion carotidienne sévère. Cependant, chez les personnes en bonne santé ou les patients présentant une occlusion artérielle légère, l'exercice est bénéfique pour maintenir une circulation sanguine optimale.

Expliquant plus en détail pourquoi les patients présentant une obstruction sévère de l'artère carotide peuvent être victimes d'un AVC pendant l'exercice, l'équipe a expliqué que cette artère irrigue les tissus faciaux et cérébraux, situés de part et d'autre du cou. Lorsque la graisse, le cholestérol et d'autres particules s'accumulent à l'intérieur de la paroi de l'artère carotide, ils forment une plaque et rétrécissent l'artère. Ce rétrécissement est dangereux car il restreint le flux sanguin vers le cerveau, ce qui peut entraîner un manque d'oxygène et provoquer un AVC. Le prochain article de cet article sera publié sur la page Santé le 22 juin.

Les médecins soulignent le moment idéal pour grandir et prendre soin de la santé de ses os

Le squelette joue un rôle essentiel, contribuant non seulement à soutenir l'ensemble du corps, mais aussi à protéger les organes internes. Prendre soin de sa santé osseuse dès le plus jeune âge vous aidera à grandir et à réduire les risques de maladies osseuses et articulaires en vieillissant.

Le Dr Nguyen Phoi Hien (Hôpital universitaire de médecine et de pharmacie de Hô-Chi-Minh-Ville – Branche 3) a déclaré que la santé des os et des articulations joue un rôle important à toutes les étapes de la vie. Adopter une alimentation et un mode de vie sains dès le plus jeune âge vous aidera à maximiser votre taille, à ralentir le vieillissement de vos os et à rester en bonne santé à long terme.

Les gens doivent choisir le bon exercice pour éviter les effets négatifs sur les os.

Selon le Dr Hien, l'âge le plus favorable au développement osseux complet se situe entre 20 et 22 ans. Plus précisément, avant 20-22 ans, la formation osseuse est la plus importante. À ce stade, le développement osseux connaît deux pics : avant 1 an et avant 12-14 ans.

Au cours des deux premières années de vie, le corps grandit très rapidement et les os s'allongent. Au cours des 10 à 12 années suivantes, le taux de croissance osseuse annuel reste assez élevé, atteignant en moyenne 2,2 % chez les hommes et 1,9 % chez les femmes. Ainsi, une personne de moins de 14 ans peut gagner en moyenne 130 à 160 mg de calcium osseux chaque année.

Entre 20 et 25 ans, la croissance osseuse commence à ralentir. Le taux de croissance annuel n'est que d'environ 0,5 à 1 %. Chez les femmes de plus de 20 ans et les hommes de plus de 22 ans, le cartilage épiphysaire se calcifie, fermant les extrémités osseuses. Par conséquent, à partir de cet âge, la croissance en taille ne peut plus augmenter. À 25 ans, la croissance s'arrête complètement. Pour en savoir plus sur cet article, consultez la page santé du 22 juin.

De mauvaises habitudes de déjeuner que vous devriez abandonner immédiatement !

Beaucoup de gens font attention à leur régime alimentaire mais ne font pas attention à leurs habitudes alimentaires.

Les habitudes alimentaires ont un impact considérable sur la santé. Certaines augmentent progressivement le risque de maladies potentiellement mortelles .

Les habitudes alimentaires ont un impact considérable sur la santé. Certaines augmentent progressivement le risque de maladies potentiellement mortelles.

Voici quelques habitudes de déjeuner que vous devriez changer immédiatement.

• Sautez le petit-déjeuner et mangez un gros déjeuner
• Retour au travail juste après le déjeuner
• Boire moins d'eau
• Évitez les collations au milieu du repas
• Bouffer
• Heures de déjeuner irrégulières
• Manger régulièrement des collations et des aliments transformés au déjeuner
• Boire du thé et du café pendant le déjeuner
• Manger trop vite
• Ne pas se concentrer sur la nutrition
• Pas de projet pour le déjeuner
• Ne pas avoir une alimentation équilibrée

De mauvaises habitudes alimentaires réduisent l'apport nutritionnel. L'organisme ne reçoit pas les vitamines et minéraux essentiels à son bon fonctionnement. Des habitudes alimentaires irrégulières affectent le système digestif, ce qui peut entraîner un déséquilibre de l'acidité gastrique. Ces symptômes, qui peuvent paraître anodins et courants, peuvent entraîner des complications majeures. Commencez votre journée avec les actualités santé pour lire la suite de cet article !

Lien source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-mac-benh-nay-can-chu-y-khi-tap-the-duc-185230621205906875.htm