Riche en vitamine C et en nutriments
La carambole a un goût sucré mêlé d'une légère acidité, un arôme léger, une faible teneur en sucre et une richesse en fibres. Ce fruit est riche en vitamines et minéraux bénéfiques, et presque sans matières grasses. Elle contient notamment des ingrédients aux propriétés antioxydantes élevées.
Avec le carambole sucré, les diabétiques peuvent le manger car ce fruit a la capacité de bien contrôler le taux de sucre dans le sang du corps.
En particulier, ce fruit nous apporte également beaucoup de vitamine C et d’autres nutriments bénéfiques pour améliorer la condition physique.
Les bienfaits de la consommation de caramboles sucrées
Limiter l'augmentation soudaine de la pression artérielle
La fibre contenue dans la carambole sucrée est un ingrédient actif très efficace pour empêcher l’absorption directe du glucose dans les aliments, limitant ainsi l’état d’augmentation soudaine de la glycémie.
Prévenir les complications du diabète
La vitamine C contenue dans la carambole est un excellent antioxydant, particulièrement bénéfique pour prévenir et ralentir le vieillissement cellulaire. Chez les patients diabétiques notamment, un apport suffisant en vitamine C permet de réduire le risque de complications liées au diabète.
Stabiliser la pression artérielle et le système cardiovasculaire
Le potassium et le fer sont deux minéraux très appréciés dans la valeur nutritionnelle de la carambole. Le potassium contribue au maintien de la tension artérielle, réduisant ainsi le risque de complications dangereuses comme l'insuffisance cardiaque et l'accident vasculaire cérébral. Le fer contenu dans la carambole contribue à augmenter la production sanguine, accélère le processus de formation du sang et transporte rapidement l'oxygène dans l'organisme.
Quelle est la meilleure façon pour les diabétiques de manger des caramboles ?
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Comme pour tout autre aliment, la carambole doit être consommée avec modération. Car une exposition excessive à la vitamine C peut avoir l'effet inverse. Par ailleurs, il est absolument déconseillé de manger de la carambole quand on a faim, car cela peut provoquer des maux d'estomac et nuire à la santé.
Comment préparer la carambole fraîche : Lavez la carambole, coupez-la en fines tranches, séchez-la à l'ombre jusqu'à ce qu'elle soit sèche et conservez-la pour une utilisation ultérieure.
Posologie : Chaque jour, ajoutez une poignée de caramboles séchées à un demi-litre d'eau et faites bouillir jusqu'à ce qu'il reste la moitié de la quantité d'eau d'origine.
En plus d'appliquer le traitement contre le diabète ci-dessus, vous pouvez utiliser régulièrement la carambole pour préparer des plats tels que de la soupe aigre, des crudités, des plats braisés, etc.
Qui ne devrait pas manger de carambole ?
Les personnes souffrant de maux d'estomac
Il est déconseillé de consommer de la carambole avant les repas, car son goût acide stimule la sécrétion d'acide gastrique à jeun, ce qui provoque la destruction de la muqueuse gastrique et des maladies de l'estomac. Si ce problème persiste, il peut entraîner un cancer de l'estomac.
Provoque une indigestion
La carambole est riche en fibres, ce qui en fait un excellent allié digestif. Cependant, une consommation excessive de carambole peut perturber la digestion et provoquer ballonnements et indigestions.
Provoque des calculs rénaux
La carambole contient une petite quantité d'acide oxalique, l'une des causes de calculs rénaux chez l'homme. Chez les personnes souffrant d'insuffisance rénale, cet acide ne peut être éliminé, ce qui entraîne des calculs rénaux.
Source : https://www.baogiaothong.vn/loai-qua-thanh-mat-re-tien-ban-day-cho-nguoi-benh-tieu-duong-an-cuc-tot-192240923155720474.htm
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