En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : 5 erreurs de petit-déjeuner que les diabétiques devraient éviter ; 4 causes courantes de rythme cardiaque rapide ; Se réveiller étourdi, incapable de contrôler ses membres, quelle est la maladie ?...
3 symptômes courants annonçant l'athérosclérose
L'athérosclérose peut se développer silencieusement pendant des années sans provoquer de symptômes visibles. Mais à un moment donné, elle peut entraîner de graves problèmes de santé.
Il est donc essentiel de reconnaître les signes avant-coureurs de l’athérosclérose, en particulier pour les personnes présentant des facteurs de risque élevés.
L’athérosclérose bloque les vaisseaux sanguins, réduisant le flux sanguin vers le cœur, provoquant une angine de poitrine.
L'athérosclérose est une maladie caractérisée par l'accumulation de plaques de cholestérol sur les parois des artères. Avec le temps, ces plaques s'épaississent, provoquant un durcissement des artères.
Les symptômes courants annonçant l’athérosclérose comprennent :
Douleur thoracique. La douleur thoracique, ou angine de poitrine, est l'un des symptômes les plus courants de l'athérosclérose. Lorsque les artères se rétrécissent ou se bouchent à cause de l'accumulation de plaque, le flux sanguin vers le cœur est réduit. Il en résulte une douleur thoracique, parfois appelée angine de poitrine.
Essoufflement. L'essoufflement est un autre symptôme courant de l'athérosclérose, en particulier chez les personnes atteintes de coronaropathie. La diminution du flux sanguin vers le cœur due à l'accumulation de plaque peut provoquer un essoufflement, que ce soit pendant l'activité physique ou au repos. Vous trouverez plus d'informations sur cet article dans la page santé du 20 janvier .
5 erreurs de petit-déjeuner que les diabétiques devraient éviter
Pour les personnes diabétiques, le petit-déjeuner peut déterminer le taux de sucre dans le sang plus tard dans la journée, affectant ainsi l’humeur, l’énergie et la santé globale.
La clé est de profiter d’un délicieux petit-déjeuner tout en gardant votre taux de sucre dans le sang sain.
La clé est de profiter d’un délicieux petit-déjeuner tout en gardant votre taux de sucre dans le sang sain.
Il existe 5 erreurs courantes au petit-déjeuner qui peuvent affecter la gestion du diabète et que vous devez éviter.
Sautez complètement le petit-déjeuner. Les personnes diabétiques ne doivent pas sauter complètement le petit-déjeuner. Chez les personnes prenant des médicaments pour contrôler leur glycémie, sauter le petit-déjeuner peut augmenter le risque d'hypoglycémie.
De plus, sauter le petit-déjeuner peut également affecter votre appétit, explique Caroline Thomason, diététicienne et éducatrice en diabète aux États-Unis. Sauter le petit-déjeuner peut entraîner une sensation de faim plus tard dans la journée et une surconsommation de glucides. Privilégiez un petit-déjeuner riche en protéines et en fibres pour stabiliser votre glycémie tout au long de la journée.
Manque de fibres. Les fibres sont importantes pour contrôler la glycémie et augmenter la sensation de satiété, ainsi que pour favoriser la santé cardiaque, digestive et intestinale.
La diététicienne Jacinda Shapiro, coach santé pour diabétiques basée aux États-Unis, a déclaré : « Les fibres sont essentielles à la santé et au contrôle du diabète. » Le prochain article de cet article sera publié sur la page santé le 20 janvier.
4 causes courantes de rythme cardiaque rapide
Dans de nombreux cas, un rythme cardiaque rapide est tout à fait normal. Mais il peut parfois être le signe d'un problème de santé sous-jacent. Il est important d'en identifier la cause afin de pouvoir effectuer un dépistage et un traitement appropriés et prévenir d'éventuelles complications.
Chez l'adulte, la fréquence cardiaque normale, à l'arrêt ou sans exercice, se situe entre 60 et 100 battements par minute. Si elle est supérieure à 100 battements par minute à l'arrêt ou sans exercice, on parle de tachycardie.
Le stress et l’anxiété sont des facteurs courants qui entraînent une accélération du rythme cardiaque.
Les symptômes de la tachycardie comprennent des palpitations, des palpitations thoraciques, de la fatigue, des étourdissements et même des évanouissements. Une fréquence cardiaque rapide peut également être un indicateur de l'état de santé général. Une fréquence cardiaque trop rapide ou trop lente peut être le signe de problèmes de santé.
Stress et anxiété. Le stress et l'anxiété sont des problèmes courants qui contribuent à une accélération du rythme cardiaque. Les troubles anxieux à long terme peuvent notamment provoquer une hypertension artérielle, des battements cardiaques irréguliers, voire des crises cardiaques.
Troubles thyroïdiens. Un trouble thyroïdien est l'un des problèmes de santé pouvant entraîner une accélération du rythme cardiaque. La glande thyroïde sécrète des hormones qui régulent le métabolisme. Une production excessive d'hormones peut entraîner une accélération et une accélération du rythme cardiaque, provoquant des troubles du rythme cardiaque comme la fibrillation auriculaire. Commencez votre journée avec les actualités santé pour lire la suite de cet article !
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