« Battez » l’excès de graisse avec des aliments verts

Brocoli, poivrons, concombres, kiwis... sont des aliments qui rafraîchissent le corps, détoxifient, favorisent la perte de poids et réduisent efficacement l'excès de graisse.

Vous pouvez perdre du poids et de la graisse grâce à des aliments riches en fibres. (Source : Tien Phong)

Squash

Riche en eau et en fibres, le melon d'hiver est faible en calories, favorise la sensation de satiété et favorise efficacement la perte de poids. Il a également des propriétés rafraîchissantes, détoxifiantes et diurétiques, contribuant ainsi à réduire la rétention d'eau. On peut l'utiliser en soupe, le déguster avec des champignons, du blanc de poulet ou le préparer en boisson.

Poivron vert

Les poivrons verts sont riches en nutriments, notamment en vitamine C, qui favorise la combustion des graisses. Ils contiennent de la capsaïcine, une substance thermogénique qui aide à brûler les graisses accumulées dans l'organisme. Ils peuvent être consommés en jus avec des fruits sucrés ou ajoutés aux salades.

Kiwi

Le kiwi est riche en vitamine C, en fibres et en antioxydants, qui favorisent la digestion et l'élimination des toxines. Il contient également de nombreuses enzymes qui favorisent la dégradation des graisses, favorisant ainsi efficacement la perte de poids.

Concombre

Le concombre est un aliment courant dans les menus minceur. Presque sans matières grasses, riche en eau, très peu calorique, il favorise le métabolisme et favorise efficacement la perte de poids. On peut le consommer nature, en jus ou en salade.

Brocoli

Le brocoli est un aliment souvent présent dans les menus de perte de poids car il est riche en vitamine K, soutient le métabolisme et est bon pour le processus de réduction de l'excès de graisse.

Pomme verte

Les pommes vertes sont faibles en calories et riches en fibres. Elles contribuent à une sensation de satiété plus longue, réduisent les fringales et favorisent efficacement la perte de poids. Sans matières grasses, elles sont riches en vitamines B, C et E, qui stimulent le métabolisme des graisses et de l'amidon et préviennent l'accumulation de graisses.

Céleri

Le céleri est riche en fibres, faible en calories et contribue grandement à la perte de poids. Il contient de l'apigénine, qui stimule le métabolisme et accélère la combustion des graisses. Boire un verre de jus de céleri chaque jour contribue à améliorer la santé intestinale, à réduire la graisse et à perdre du poids efficacement.

Source: https://baoquocte.vn/danh-bay-mo-thua-nho-nhung-loai-thuc-pham-mau-xanh-238912.html