Trois types de boissons gazeuses en bouteille qui provoquent une perte rapide de collagène dans la peau

L’exposition au soleil provoque un vieillissement rapide de la peau et une perte de collagène due à l’exposition directe aux rayons UV, mais certaines habitudes alimentaires peuvent être encore plus nocives pour la peau.

Le café au lait en canette est une boisson gazeuse qui peut contenir beaucoup de sucre, ce qui est néfaste pour la santé de la peau. (Image d'illustration créée par IA)

Boissons gazeuses, boissons contenant beaucoup de sucre de lait

Le Dr Elaine F. Kung, dermatologue diplômée avec mention en biologie de l'Université de Yale (États-Unis), a souligné que le glucose et le fructose, que l'on trouve souvent dans les sodas et les boissons gazeuses, se lient aux acides aminés du collagène et de l'élastine, créant ainsi des produits finaux du processus de glycation, également connu sous le nom d'AGE.

« Le processus de glycation des acides aminés rend difficile la restauration des fibres de collagène et d'élastine, contribuant ainsi à l'apparition des rides et provoquant une perte d'eau plus rapide de la peau », a analysé le médecin.

L'expert américain déconseille de boire des boissons riches en sucre ou contenant du sirop de maïs à haute teneur en fructose : « Par exemple, les sodas, ne buvez pas beaucoup de sucre et d'autres boissons gazeuses car ce ne sont pas des choix sains pour la peau. »

Le Dr Cheryl Rosen, directrice de la dermatologie chez BowTied Life, est d’accord avec le Dr Elaine, ajoutant que même les sodas light peuvent contenir des « produits chimiques nocifs pour le corps », qui peuvent provoquer des rides prématurées et une inflammation accrue.

Café en bouteille

Le café contient de nombreux antioxydants. Consommé correctement, il peut contribuer à préserver la jeunesse de la peau et à prévenir le vieillissement. Cependant, ces bienfaits ne se retrouvent pas dans le café en bouteille ou en canette.

En préparant votre café maison, vous pouvez contrôler sa composition. En revanche, le café en bouteille contient souvent des additifs, est riche en calories et contient beaucoup de sucre et de lait.

Ce type de café est chargé de « sucre, d'édulcorants et de graisses ajoutées », explique Dana Ellis Hunnes, PhD, MPH , nutritionniste clinique senior au centre médical de l'UCLA.

Tous ces facteurs sont loin d’être idéaux pour la santé de la peau, la laissant déshydratée, terne et peuvent favoriser l’inflammation, accélérant la formation de rides et de pattes d’oie.

« Ces cafés sont pleins de produits chimiques qui peuvent assécher et déshydrater la peau, surtout lorsqu'ils sont consommés quotidiennement », ajoute Nadir Qazi, MD, chirurgien plasticien certifié à Chicago.

La caféine contenue dans le café peut vous donner le coup de pouce dont vous avez besoin pour votre journée, mais elle ne contient pas beaucoup de caféine pure et peut priver votre peau de son élasticité et de son éclat naturels.

Pour éviter cela, les deux experts recommandent d'essayer le café noir ou le café noir dilué, qui vous apporte la quantité idéale de caféine pour rester alerte tout en étant faible en calories et en préservant les antioxydants.

Boisson énergisante

Le Dr José Mier, fondateur de l'Institut de recherche en héliothérapie et expert en santé de la peau, prévient que la consommation régulière de boissons énergisantes peut déshydrater la peau, en particulier la zone délicate des yeux, entraînant des cernes sous les yeux et davantage de rides.

« Ces boissons obligent le cerveau à rester éveillé, ce qui entraîne un mauvais sommeil et des yeux gonflés, ce qui rend la peau délicate sous les yeux sujette à l’hyperpigmentation et aux démangeaisons », explique l’expert.

Le directeur médical de l'Université des sciences de la santé de Downstate note en outre que la caféine, que l'on trouve couramment dans les boissons énergisantes, inhibe également la capacité du corps à éliminer le liquide des tissus, y compris les tissus sous les yeux, les rendant plus sujets au gonflement et à la rétention d'eau.

Source : https://baoquocte.vn/ba-loai-nuoc-ngot-dong-chai-lam-lan-da-nhanh-hao-hut-collagen-322016.html