Quels aliments sont bons pour le foie ?

En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : Quels types de plantes les diabétiques devraient-ils manger ? ; Buvez-vous souvent de l'eau avant d'aller au lit ? ; Un médecin « dit » infertilité, une femme donne naissance de manière inattendue à 3...

4 herbes bonnes pour le foie

De nombreuses études ont montré que les plantes peuvent aider à contrôler de nombreuses maladies. En ce qui concerne le foie, certaines plantes naturelles peuvent réellement contribuer à améliorer sa santé. Pour une santé optimale, il est recommandé de consulter un médecin avant de prendre tout complément alimentaire à base de plantes.

De nombreuses personnes vivent avec des maladies du foie telles que la cirrhose, la stéatose hépatique non alcoolique, la maladie alcoolique du foie, l’insuffisance hépatique, l’hépatite et le cancer du foie.

La réglisse contient des ingrédients actifs qui peuvent protéger et améliorer la santé du foie.

Outre les traitements tels que les médicaments, l'immunothérapie, la nutrition, les changements de mode de vie, la chirurgie et même l'ablation partielle du foie ou la transplantation hépatique, les patients peuvent également recourir à une thérapie alternative, comme la phytothérapie. Les statistiques montrent qu'environ 65 % des personnes atteintes d'une maladie du foie aux États-Unis et en Europe utilisent des produits à base de plantes. Parmi les plantes qui peuvent contribuer à améliorer la santé hépatique, on trouve :

Réglisse. La réglisse est une plante médicinale puissante. Il a été démontré que la racine de réglisse possède des propriétés anti-inflammatoires, antivirales et hépatoprotectrices. Son principal ingrédient actif est la saponine glycyrrhizine, un composé utilisé en médecine traditionnelle dans de nombreux pays pour traiter des maladies, notamment hépatiques.   Les lecteurs pourront lire davantage de cet article sur la page santé le 5 juillet .

Buvez-vous de l’eau avant d’aller vous coucher ?

Certaines personnes trouvent que boire de l’eau avant de se coucher les aide à dormir, mais pour d’autres, cette habitude peut entraîner des problèmes de sommeil.

Alors, que dit la science sur l’eau potable et le sommeil, et faut-il boire de l’eau avant de se coucher ?

Selon la Sleep Foundation, l’eau est essentielle pour le corps, car elle aide à éliminer les déchets, à lubrifier les articulations et à réguler la température corporelle.

Certaines personnes trouvent que boire un verre d’eau avant de se coucher les aide à mieux dormir.

L’eau aide également à prévenir les maux de tête et à rafraîchir le corps.

La chaleur, en particulier, provoque des sueurs nocturnes, ce qui peut entraîner une déshydratation. Boire de l'eau avant de se coucher peut aider à prévenir la déshydratation pendant le sommeil et peut également contribuer à abaisser la température corporelle, facilitant ainsi l'endormissement.

Pour certaines personnes, boire de l’eau chaude peut les aider à se détendre avant de se coucher.

Si vous avez un rhume, un verre d'eau tiède peut soulager les symptômes et favoriser le sommeil. Respirer par la bouche déshydrate davantage que respirer par le nez ; les personnes ayant le nez bouché peuvent donc boire de l'eau pour compenser la perte d'eau. Le prochain article de cet article sera publié sur la page Santé le 5 juillet .

Outre les légumes et les fruits, quelles autres plantes les diabétiques devraient-ils manger ?

Le diabète est devenu si courant que la plupart d'entre nous connaissons quelqu'un qui en est atteint. Pour contrôler sa glycémie, il est important d'adapter son alimentation en conséquence.

Une glycémie élevée à long terme peut endommager de nombreux organes, augmentant le risque de complications dangereuses telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies artérielles périphériques, l’ostéoporose, la cécité, l’amputation ou le déclin cognitif.

Les noix sont une excellente collation pour les personnes diabétiques.

L'exercice physique et une alimentation saine sont essentiels pour un contrôle efficace de la glycémie. Les personnes diabétiques devraient privilégier les végétaux à faible indice glycémique lors des repas. Les légumes et les fruits restent des choix populaires.

Mais outre les légumes et les fruits, d’autres plantes sont également très bonnes pour les diabétiques.

Noix. Les noix sont un excellent complément alimentaire pour les personnes diabétiques. Non seulement elles sont délicieuses, mais elles sont également riches en fibres, protéines, vitamine E, thiamine, folate, magnésium, calcium, potassium et bien d'autres minéraux.

De plus, les noix contiennent beaucoup de bonnes graisses, favorisent la perte de poids, préviennent les maladies cardiovasculaires, réduisent le taux de cholestérol sanguin et favorisent le contrôle de la glycémie. Les noix les plus populaires sont les noix, les pistaches et les noix de cajou. Commencez votre journée avec les actualités santé pour découvrir la suite de cet article !

Lien source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-uong-gi-tot-cho-gan-185230704194745346.htm