Les erreurs de sommeil augmentent le risque de cancer
De nombreuses études montrent que certaines habitudes de sommeil augmentent le risque de cancer.
De nombreux phénomènes se produisent dans notre corps pendant notre sommeil. En effet, pendant le sommeil, notre intellect se renforce, de nombreuses blessures commencent à guérir et notre système immunitaire et notre métabolisme sont renforcés. Il n'est donc pas surprenant que le manque de sommeil et la perturbation du rythme biologique puissent entraîner des maladies, dont le cancer.
De nombreuses études montrent que certaines habitudes de sommeil augmentent le risque de cancer. Les personnes qui travaillent de nuit, dorment le jour et restent éveillées la nuit, dorment moins de 7 heures par nuit ou souffrent d'un manque de sommeil prolongé augmentent leur risque de cancer, selon le site web Healthline (États-Unis).
Le manque de sommeil à long terme peut augmenter le risque de cancer
Dans une étude publiée en 2019, le Centre international de recherche sur le cancer a déclaré que les personnes qui dorment régulièrement pendant la journée et restent éveillées la nuit pendant 10 ans ou plus présentent un risque particulièrement élevé de cancer.
Nous possédons tous une horloge biologique interne appelée rythme circadien ou cycle biologique. C'est une horloge de 24 heures qui régule nos moments de somnolence, de sommeil, de faim et d'éveil.
Nouvelle journée avec des nouvelles sur la santé, nous vous invitons à continuer à lire l'article Les erreurs de sommeil augmentent le risque de cancer sur Thanh Nien Actualités santé en ligne le nouveau jour du 10 mars. Vous pouvez également lire d'autres articles sur le sommeil tels que : Comment se coucher tôt affecte-t-il le corps ? ; Docteur Nguyen Nhu Vinh : La personne qui « décode » le sommeil pour aider les patients à vivre heureux...
Découverte surprenante sur l’effet de l’odeur des fruits mûrs sur le cancer
Une nouvelle recherche publiée dans la revue scientifique eLife a révélé que l’odeur des fruits mûrs peut arrêter la croissance des cellules cancéreuses.
En conséquence, l’odeur des fruits mûrs peut affecter directement l’expression des gènes en dehors du nez, soutenant potentiellement le traitement du cancer et des maladies neurodégénératives, selon le magazine scientifique Science Alert.
Depuis le début de la pandémie de Covid-19, l’attention accrue portée à l’odorat a incité à explorer davantage la recherche olfactive.
L’odeur des fruits mûrs peut empêcher la croissance des cellules cancéreuses
Des études récentes ont démontré un lien remarquable entre l'odorat et l'expression génétique, bien au-delà des limites de la cavité nasale. Ces résultats ont suscité des spéculations parmi les scientifiques quant aux applications thérapeutiques potentielles des composés volatils, notamment dans la lutte contre le cancer et les maladies neurodégénératives.
De nouvelles recherches montrent désormais que les odeurs, comme celles émises par les fruits mûrs, peuvent entraîner des changements dans la façon dont les gènes sont exprimés à l’intérieur des cellules loin du nez.
Ces résultats amènent les scientifiques à se demander si l’odeur de composés volatils dans l’air pourrait être un moyen de traiter le cancer ou de ralentir les maladies neurodégénératives.
Nouvelle journée avec des nouvelles sur la santé, nous vous invitons à continuer à lire l'article Découverte inattendue sur l'effet de l'odeur des fruits mûrs sur le cancer sur Thanh Nien Actualités santé en ligne le nouveau jour du 10 mars. Vous pouvez également lire d'autres articles sur le cancer tels que : Percée : les tests détectent le cancer à un stade précoce, aidant les patients à recevoir un traitement rapide ; Trouver une méthode pour traiter le cancer à partir de vitamines présentes dans les bananes, le poulet...
Nutritionniste : Voici les 4 fruits les plus sains
Les fruits sont un cadeau de la nature et leur intégration à votre alimentation régulière s’est avérée scientifiquement très bénéfique pour votre santé.
Bien que tous les fruits soient bénéfiques, il existe quatre fruits que les nutritionnistes considèrent comme les plus sains, selon le site d’informations sur la santé Parade .
Myrtilles
Des recherches démontrent que la consommation régulière de myrtilles contribue à réduire le risque de maladie cardiaque, à maintenir un poids santé et à réduire le risque de diabète.
Les nutritionnistes Elysia Cartlidge (Canada) et Kristi Ruth (États-Unis) s'accordent à dire que si tous les fruits présentent des bienfaits nutritionnels, les plus sains sont les myrtilles. Elles regorgent de nutriments, notamment d'anthocyanes et de polyphénols, de puissants phytonutriments.
Il a été démontré que les anthocyanes présentes dans les myrtilles réduisent l’inflammation dans le cerveau, favorisant ainsi la mémoire, la cognition et l’humeur, explique Cartlidge.
Les antioxydants contenus dans les myrtilles sont également bénéfiques pour le cœur. Des études montrent que la consommation régulière de myrtilles peut contribuer à réduire le risque de maladie cardiaque, à maintenir un poids santé et à réduire le risque de diabète.
Les myrtilles sont également bonnes pour l’intestin, car elles aident à nourrir les bactéries bénéfiques et à favoriser la santé intestinale.
Les myrtilles contiennent également de la vitamine C et du manganèse qui renforcent le système immunitaire et sont l’une des principales sources de vitamine K, explique Cartlidge.
Pomme
Les fibres contenues dans les pommes peuvent également ralentir la vidange de l’estomac, contribuant ainsi à la perte de poids et à la lutte contre l’obésité.
Sarah Rueven, nutritionniste chez Rooted Wellness et travaillant aux États-Unis, a déclaré que les pommes sont l'un des fruits les plus sains car elles contiennent beaucoup de fibres, de vitamine C et de polyphénols, un type d'antioxydant.
Des recherches montrent que manger régulièrement 2 pommes par jour peut aider à réduire le « mauvais » cholestérol LDL, ce qui est très bénéfique pour le cœur.
Nouvelle journée avec des nouvelles sur la santé, veuillez continuer à lire l'article Nutritionniste : Voici les 4 meilleurs fruits pour la santé sur Thanh Nien Actualités santé en ligne du nouveau jour du 10 mars. Vous pouvez également lire d'autres articles sur les fruits tels que : Qui devrait limiter la consommation de pastèque ? ; L'avocat est nutritif mais qui devrait éviter d'en manger ?...
De plus, le dimanche 10 mars, de nombreux autres articles d'actualité santé seront publiés tels que : ...
Nouvelle journée avec des nouvelles sur la santé, je vous souhaite un dimanche heureux et joyeux.
Lien source
Comment (0)