11 signes qu'un adulte a un QE élevé

GĐXH - Indépendamment de l'introversion ou de l'extraversion, soyez un adulte avec un QE élevé, alors la vie sera plus facile et plus heureuse.

Pendant longtemps, les personnes intelligentes ont été considérées comme celles qui avaient la capacité de résoudre rapidement des problèmes avec des nombres et des calculs.

Il semble que les gens aient oublié qu'outre le QI (quotient intellectuel), il existe aussi le QE (quotient émotionnel). Or, les personnes dotées d'intelligence émotionnelle sont celles qui réussissent et qui ont une vie heureuse.

1. Les adultes dotés d’un QE élevé disposent d’un vocabulaire riche pour décrire leurs émotions.

Nous ressentons tous des émotions différentes, mais très peu d’entre nous sont réellement capables de les nommer.

Selon une étude, seulement 36 % des participants ont réussi à le faire.

Si vous ne parvenez pas à identifier vos émotions, il vous sera très difficile de réguler votre humeur et vos actions.

Les personnes dotées d'un QE élevé se comprennent souvent très bien. Elles savent quelles émotions elles ressentent et comment les réguler.

Si une personne moyenne dit simplement « Je ne vais pas bien », une personne émotionnellement intelligente distinguera clairement si elle se sent frustrée, malheureuse, vaincue ou anxieuse.

Les personnes dotées d'un QE élevé se comprennent souvent très bien. Elles savent quelles émotions elles ressentent et comment les réguler. Photo d'illustration

2. Les adultes dotés d'un QE élevé félicitent activement

Si une fille porte de nouveaux vêtements ou a une nouvelle coiffure, elle lui fera quelques compliments, mais pas trop.

Donnez simplement quelques adjectifs. Les personnes qui savent complimenter et discerner les points forts des autres développent naturellement leurs relations.

3. Les adultes dotés d’un QE élevé saisissent toujours les opportunités de changement.

L’intelligence émotionnelle vous donne toujours envie de vous immerger dans de nouveaux environnements.

Votre nature aventureuse et adaptable vous pousse à expérimenter chaque nouvelle chose que vous trouvez.

Vous avez toujours un plan raisonnable pour attendre ce qui vous arrive. Et la peur du changement ne pourra jamais vous empêcher de rechercher le bonheur et la réussite.

4. Les adultes dotés d’un QE élevé n’interfèrent pas dans la vie des autres.

Ils n’utilisent pas l’excuse « Je veux juste le meilleur pour toi » pour interférer dans la vie des autres.

En écoutant les histoires privées des autres, ils écoutent et sourient légèrement, donnent peut-être des évaluations sincères, mais ne donnent pas d'opinions spécifiques.

5. Les adultes dotés d’un QE élevé comprennent clairement leurs propres forces et faiblesses.

Non seulement vous comprenez vos émotions, mais vous connaissez également vos forces et vos faiblesses.

De plus, vous êtes également très conscient des facteurs qui peuvent vous aider à développer vos points forts, comme le bon instructeur ou le bon environnement.

De même, vous savez également surmonter vos faiblesses afin qu’elles n’affectent pas trop votre quotidien.

6. Les adultes dotés d’un QE élevé n’ouvrent pas facilement la bouche pour parler au nom des autres.

Premièrement, aidez de plus en plus, les autres verront que c'est votre responsabilité de le faire.

Deuxièmement, examinez vos propres capacités. Être capable de parler sans agir est le signe d'une personne qui ne sait que parler et parler.

7. Les adultes dotés d’un QE élevé sont des maîtres du jugement émotionnel.

Voyez-vous, la conscience sociale s'appuie sur l'intelligence émotionnelle. Cela signifie que plus vous interagissez avec des personnes, plus il devient facile de les « lire ».

Vous pouvez simplement jeter un coup d’œil à quelqu’un pour saisir ses pensées ou, à travers une conversation, vous pouvez comprendre ce qu’il a vécu.

Il est difficile pour quiconque d’échapper à votre regard perçant et à votre acuité.

Les personnes dotées d'un QE élevé comprennent les pensées des autres par la conversation. Illustration photo

8. Les adultes dotés d’un QE élevé agissent et parlent en laissant une porte de sortie à la fois pour eux-mêmes et pour l’autre personne.

L'insensibilité est une chose vraiment terrifiante. En fait, les actes et les paroles insensibles surviennent lorsque l'on perd le contrôle de ses émotions.

Lorsqu’ils se calment, beaucoup de gens ressentent des regrets car ils réalisent que les choses ne sont pas si graves.

Mais à cause de son ego démesuré, il ne pouvait pas céder. Alors, la relation apparemment bonne s'est rompue.

Sans compter qu'agir de manière trop insensible peut engendrer de la rancune chez l'autre, qui pourrait alors commettre des actes répréhensibles. À ce stade, vous vous êtes coupé la route.

9. Les adultes dotés d’un QE élevé se sentent rarement offensés.

C'est difficile d'avoir quelqu'un qui vous met en colère quand vous savez qui vous êtes.

Vous ne vous laissez pas déranger par les insultes parce que vous savez qu'elles ne vous décrivent pas exactement.

Les personnes émotionnellement intelligentes sont souvent confiantes et extraverties. Il leur arrive même de se moquer d'elles-mêmes auprès de leurs proches.

Ils font cependant une distinction très claire entre les concepts de plaisanterie et de dévalorisation.

10. Les adultes dotés d’un QE élevé ne prêchent ni n’enseignent la moralité.

Chaque personne vivant dans ce monde est une personne ordinaire. Partager ses expériences avec sincérité est une chose.

Mais prêcher, enseigner, se vanter et faire étalage de ses connaissances intentionnellement pour être compétitif est une autre affaire.

11. Les adultes dotés d’un QE élevé savent dire non.

Apprendre à dire « non » est un défi pour beaucoup. L'intelligence émotionnelle permet de se maîtriser.

Une étude menée à l’Université de Californie à San Francisco a révélé que plus vous avez de difficultés à dire non, plus vous risquez de souffrir de stress, d’épuisement professionnel ou même de dépression.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/11-dau-hieu-mot-nguoi-truong-thanh-so-huu-eq-cao-172250320090819089.htm