El consumo excesivo de alcohol, las enfermedades cardíacas, la diabetes, los accidentes cerebrovasculares y la deficiencia de vitamina D aumentan el riesgo de padecer demencia antes de lo habitual.
La pérdida de memoria forma parte del proceso de envejecimiento. Sin embargo, ciertos factores de riesgo pueden causar pérdida de memoria precoz antes de los 65 años, o incluso de los 40.
En 2023, la Universidad de Oxford (Reino Unido) y varias unidades publicaron los resultados de pruebas genéticas y de información médica realizadas a 356.000 personas con una edad promedio de 55 años y sin antecedentes de demencia. Durante un período de seguimiento de aproximadamente 8 años, 485 personas fueron diagnosticadas con demencia de inicio temprano.
Según los investigadores, existen más de 10 factores de riesgo que conducen a la pérdida de memoria antes de los 65 años, divididos en los siguientes grupos:
Educación y sociedad : bajo nivel educativo, bajo estatus socioeconómico , baja participación en actividades sociales.
Genética : Las personas portadoras del gen APOE4 tienen un mayor riesgo de padecer la enfermedad de Alzheimer.
Hábitos : Consumo excesivo de alcohol y trastorno por consumo de alcohol.
Patología : Deficiencia de vitamina D, niveles elevados de proteína C reactiva, pérdida de audición, diabetes, enfermedad cardíaca, depresión, hipotensión ortostática (la presión arterial baja al levantarse después de estar sentado o acostado), accidente cerebrovascular.
Las personas que beben mucho alcohol suelen sufrir pérdida de memoria. Foto: Freepik
Según los autores del estudio, los trastornos por consumo de alcohol se asocian con un riesgo dos veces mayor de demencia. Un accidente cerebrovascular (causado por el consumo excesivo de alcohol, un control deficiente de la glucemia o hipertensión arterial no tratada) también duplica el riesgo de demencia en jóvenes.
Los jóvenes con poca o ninguna actividad social y poca interacción con amigos y familiares tienen un 53 % más de probabilidades de desarrollar demencia. Esta cifra es del 61 % para las personas con cardiopatías y de aproximadamente el 65 % para las personas con diabetes tipo 2. La deficiencia de vitamina D se asocia con un aumento del 59 % en el riesgo de demencia y del 56 % en el riesgo de pérdida auditiva.
La salud mental es importante y puede afectar el cerebro. La depresión se asocia con un riesgo tres veces mayor de desarrollar demencia precoz.
La predisposición genética aumenta la probabilidad de desarrollar demencia antes de los 65 años entre un 27 y un 87%, lo que constituye un factor de riesgo no modificable.
Las personas pueden controlar estos factores de riesgo evitando el consumo de alcohol, tratando la depresión y siendo más activas socialmente. Prevenir accidentes cerebrovasculares, controlar las enfermedades cardíacas, la diabetes y la presión arterial, mantenerse físicamente activo, evitar los estimulantes y participar en actividades recreativas saludables puede ayudar a prevenir la demencia de aparición temprana. El manejo y tratamiento de la pérdida auditiva y la deficiencia de vitamina D también puede ayudar a mejorar la memoria.
Mai Cat (según Everyday Health )
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