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| Beber té verde regularmente (no más de 500 ml al día) ayudará a reducir el exceso de grasa. (Fuente: SK&DS) |
Che vang
Las hojas de té Vang son ricas en glucósidos, que promueven el metabolismo, neutralizan el exceso de grasa en el cuerpo y aceleran la quema de grasa abdominal.
La forma más común es usar hojas secas de té verde para preparar agua y beberla a diario. Debe usarse regularmente durante 2 o 3 semanas para ver resultados evidentes.
hoja de loto
Las hojas de loto son ricas en taurina, un aminoácido que impide la absorción de grasa. También contienen L-carnitina, un aminoácido que promueve la quema de grasa para obtener energía, aumentando así la eficacia de la pérdida de grasa.
Lave las hojas de loto secas, píquelas finamente y póngalas en una tetera con agua hirviendo como si fuera un té; bébalo a diario, mejor por la mañana y al mediodía.
Té verde
El té verde contiene una gran cantidad de antioxidantes y cafeína, lo que ayuda a acelerar el metabolismo, promover la conversión de energía y favorecer la pérdida de peso. La catequina del té verde ayuda a aumentar el proceso de oxidación de grasas del cuerpo, descomponiendo el exceso de grasa.
Lave las hojas de té verde, enjuáguelas con agua y luego prepare el té con agua a 80 grados Celsius. No use agua hirviendo para preparar el té verde. No beba más de 500 ml de té verde al día.
Artemisa
La artemisa contiene una gran cantidad de azuleno, un ingrediente activo de gran valor que ayuda a aumentar la capacidad antiinflamatoria y a proteger la salud. Las vitaminas del complejo B presentes en la artemisa pueden estimular el metabolismo y quemar la grasa almacenada en el cuerpo.
Beber agua de hojas de artemisa ayuda a descomponer el colesterol y a eliminar el exceso de grasa corporal. Ponga artemisa seca en agua hirviendo, déjela en remojo durante 10 minutos y bébala a diario.
hojas de guayaba
Las hojas de guayaba son ricas en polifenoles, que ayudan a reducir la absorción de azúcar, favorecen la pérdida de peso y reducen rápidamente el exceso de grasa. El agua de hoja de guayaba contiene una serie de minerales y vitaminas esenciales para el organismo, lo que ayuda a reducir la grasa en la sangre, refrescar el cuerpo, desintoxicar y eliminar el exceso de grasa.
Remoje las hojas o los brotes de guayaba en agua caliente como si estuviera haciendo té verde; puede beberlo a diario en lugar de agua filtrada.
hojas de guayaba
Las hojas de guayaba contienen catequina, quercetina y ácido gálico, que ayudan a acelerar el metabolismo y a aumentar la eficacia de la pérdida de peso. Beber agua de guayaba también reduce los antojos. Su alto contenido de vitamina C ayuda a reducir el colesterol malo y a mejorar la salud.
Lavar las hojas de guayaba, ponerlas en una olla y hervirlas por unos 15 minutos, colar y beber el agua todos los días.
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Fuente
![[Foto] Los líderes provinciales de Gia Lai ofrecen flores en el Monumento del Tío Ho con los grupos étnicos de las Tierras Altas Centrales.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/7/9/196438801da24b3cb6158d0501984818)
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