Empieza tu daa con noticias de salud, los lectores también pueden leer más artículos: Los sorprendentes beneficios de agregar unas rodajas de ajo encurtido a su plato matutino de pho; Errores a evitar al usar limpiador de inodoro ; 4 causas de picazón e incomodidad en los pies...
¿Comer mucho almidón y azúcar causa diabetes?
El médico especialista Dinh Tran Ngoc Mai, del Departamento de Nutrición y Dietética del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de Ciudad Ho Chi Minh, responde: La diabetes mellitus, también conocida como diabetes, es un trastorno metabólico que se caracteriza por niveles de azúcar en sangre siempre más altos de lo normal debido a la falta de secreción de insulina, la resistencia a la misma o ambas. Esto provoca graves trastornos en el metabolismo del azúcar, las proteínas, las grasas y los minerales. Si no se controla bien la glucemia, puede provocar numerosas complicaciones graves que afectan los sistemas cardiovascular, nervioso y digestivo.
Comer demasiado azúcar y almidón sin control provoca un exceso de calorías, lo que conduce al sobrepeso y la obesidad, que es uno de los factores de riesgo de la diabetes.
Los siguientes factores aumentan el riesgo de diabetes tipo 2: Antecedentes familiares de padres o hermanos con diabetes infantil; Antecedentes personales de diabetes gestacional; Antecedentes de enfermedad cardiovascular por aterosclerosis; Presión arterial alta; Falta de actividad física; Sobrepeso, obesidad; Intolerancia a la glucosa o glucosa en ayunas alterada; Mujeres con síndrome de ovario poliquístico.
Consumir azúcar y almidón sin control causa un exceso de calorías, lo que lleva al sobrepeso y la obesidad, uno de los factores de riesgo para la diabetes. Sin embargo, es importante comprender que el almidón es la principal fuente de energía, representando entre el 55 % y el 65 % de las necesidades energéticas diarias del cuerpo. Por lo tanto, solo cuando se consumirá almidón en exceso, la cantidad de azúcar que se absorberá rápidamente de pasteles, dulces, refrescos e incluso excedentes de frutas, la necesidad de sobrepeso y obesidad a largo plazo, aumentará el riesgo de diabetes. Los lectores pueden leer más sobre este artículo en la página de salud del 28 de agosto.
Los sorprendentes beneficios de agregar unas rodajas de ajo encurtido a tu foto matutina
Agregar unas rodajas de ajo encurtido a su plato matutino de pho no solo añade sabor, sino que también proporciona muchos beneficios para la salud.
El ajo tiene muchos beneficios para la salud. Posee propiedades antivirales, antibacterianas y antibióticas únicas. Esencia de antioxidantes, enzimas, minerales y vitaminas (vitamina C, vitamina B6). Tanto el ajo crudo como el encurtido tienen beneficios para la salud y se utilizan para apoyar el tratamiento de muchas enfermedades.
El ajo encurtido suele aparecer en el plato matutino de pho de mucha gente.
Estos son los beneficios para la salud del ajo encurtido.
1. Bueno para la salud cardiovascular. El ajo encurtido ayuda a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos. También tiene propiedades antiinflamatorias, que ayudan a proteger la salud cardiovascular al prevenir la formación de coágulos sanguíneos y la aterosclerosis.
2. Mejora el metabolismo. El ajo encurtido ayuda a mantener los niveles de hierro en la sangre. El consumo regular de ajo o ajo encurtido puede ayudar a mejorar el metabolismo y también a prevenir la anemia. El próximo artículo de este artículo se publicará en la página de salud el 28 de agosto.
Errores a evitar al usar limpiadores de inodoro
Los productos de limpieza para inodoros eliminan eficazmente bacterias, virus y hongos. Esto mantiene el inodoro limpio y reduce significativamente el riesgo de propagación de gérmenes. Sin embargo, si no se usan correctamente, los químicos presentes en estos productos de limpieza pueden ser perjudiciales para la salud.
Cuando la taza del inodoro empieza a cambiar de color ya verse un poco sucia, es hora de limpiarla. Esto es importante porque limpiarla no solo reduce los olores, sino que también previene el crecimiento de microorganismos dañinos que san enfermedades.
Para evitar la creación de gases tóxicos para el organismo, los usuarios no deben mezclar productos químicos de limpieza.
Si no limpias tu inodoro, podrás ver todas las superficies circundantes. Por eso es importante limpiarlo regularmente.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que los limpiadores domésticos, al diluirse en agua, pueden eliminar igualmente los contaminantes y patógenos en los inodoros. Su efecto tarda entre unos minutos y una hora. Sin embargo, un limpiador puede ser peligroso si se mezcla con otros.
Es importante recordar no mezclar la lejía para inodoros con amoníaco, vinagre ni otros productos de limpieza. Si bien puede parecer lógico combinarla con otros productos, esta acción puede tener graves consecuencias para la salud. ¡Empieza el cóa con noticias de salud para leer más de este artículo!
[anuncio_2]
Grabado por origen
![[RESEÑA DE OCOP] Pastel de arroz glutinoso Bay Quyen: una especialidad local que ha alcanzado nuevas alturas gracias a la reputación de su marca.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/402x226/vietnam/resource/IMAGE/2025/7/3/1a7e35c028bf46199ee1ec6b3ba0069e)
Kommentar (0)