La periodista Stephanie Foo, autora de Donde brilla la luz
Stephanie Foo, periodista malasio-estadounidense y víctima de un trastorno de estrés postraumático complejo, cuenta su historia de "supervivencia" en el libro Donde la herida brilla la luz.
Cuando la violencia se disfraza de amor
Stephanie Foo tenía solo dos años y medio cuando su familia abandonó Malasia y se estableció en California. Su padre, un chino-malasio, soñaba con el "sueño americano" y trabajó duro para que la familia viviera en una hermosa casa en San José, con terraza en la azotea y piscina, cerca de escuelas de calidad.
Todo parece perfecto desde fuera. Pero al abrir la puerta de ese precioso apartamento, verás una realidad completamente diferente.
Durante toda su infancia, Stephanie sufrió abusos físicos y mentales por parte de sus padres.
Ella siempre intentó ser una niña buena y comprensiva, pero sólo recibió la carga de tener que cuidar y aliviar el trauma mental de sus padres.
El abuso físico y emocional de sus padres le provocó a Stephanie un trastorno de estrés postraumático complejo (TEPT-C). Las personas con este trastorno suelen haber sufrido abuso persistente, lo que significa que el trauma se produce durante un largo periodo de tiempo, a lo largo de muchos años.
Las páginas que describen el pasado de abuso y violencia de Stephanie hacen que los lectores se detengan muchas veces debido a la pesadez y el dolor.
El TEPT-C no sólo afecta la vida diaria de Stephanie, desde la ansiedad, dificultad para regular las emociones, autodesprecio, sino que también le dificulta mantener relaciones, tiende a ser agresiva con los demás... El golpe fatal de esta enfermedad es que hace que la persona se sienta indigna de ser amada.
Libro donde la luz ilumina las heridas - Foto: Editorial
Stephanie ve más allá de su propio dolor, hasta su raíz. Al analizarlo, vemos no solo el dolor de una persona, sino el de muchas generaciones.
Como Stephanie confesó: «Soy producto de un país. Soy una de tantos. Todos somos víctimas de una comunidad disfuncional que sabe reprimirse mientras murmura: 'Ríete entre lágrimas. Trágate la amargura'».
Permítete cometer errores
Aceptar que tienes una enfermedad mental nunca es fácil, pero el camino hacia el tratamiento parece aún más difícil.
Stephanie Foo probó diversos métodos de recuperación, como psicoterapia, yoga, meditación y terapias neurocientíficas . En un momento sentía que todo le iba bien, y al siguiente se hundía en otro pozo de sentimientos de fracaso, una "mala versión de sí misma".
Lee el libro y comprende que en el camino de la sanación no sólo tienes que aprender a aceptar tus heridas sino también tienes que abrir poco a poco tu corazón a la confianza, a permitirte cometer errores...
Todas las emociones tienen un significado. La tristeza es necesaria para procesar el dolor. El miedo nos protege. Eliminar estas emociones por completo no solo es imposible, sino también perjudicial.
Como el final de un cuento de hadas, Stephanie Foo no sólo resurgió de las cenizas sino que también encontró un marido amoroso y una cálida familia.
Pero no fue un milagro de algún dios, todo lo que logró fue producto de su valiente lucha y perseverancia para superar las grietas del pasado.
Stephanie Foo es malasia-estadounidense. Es escritora y productora de radio, y su trabajo más reciente fue para This American Life .
Ha enseñado en la Universidad de Columbia y ha hablado en lugares que van desde el Festival de Cine de Sundance hasta el Departamento de Salud Mental de Missouri.
Fuente: https://tuoitre.vn/cha-me-doc-hai-anh-huong-ra-sao-den-su-truong-thanh-cua-mot-dua-tre-20250714091327272.htm
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