Según la actriz, solía estar ocupada, comía de forma irregular y a menudo comía cuando le convenía, por lo que su figura no era delgada, con 68 kg. Sin embargo, tras cuatro meses de ajustar su estilo de vida, perdió 11 kg, mide 62 cm de cintura y 1,6 m de altura.
El proceso de pérdida de peso de Viet Trinh comenzó a finales de febrero y continúa hasta la fecha. La belleza se centra en el ejercicio y la dieta para alcanzar su peso ideal. A menudo publica videos sobre su plan de entrenamiento en su página personal, inspirando a todos. Viet Trinh es elogiada por muchos espectadores por su figura y carisma a sus 52 años.
La actriz cree que la belleza debe surgir de adentro hacia afuera, y se centra en la dieta. Divide su día en tres comidas principales y dos refrigerios. La artista no consume muchos almidones, frituras, grasas ni comida rápida. Su desayuno siempre incluye un huevo, un vaso de leche, batatas y verduras. Mantiene la costumbre de hervir verduras como calabaza, hojas de batata y okra en cada comida principal, limitando el uso de especias. Compró una vaporera para verduras para mayor comodidad al salir. Para el almuerzo y la cena, equilibra su nutrición combinando verduras con carnes blancas como pollo, pato y pescado. También mantiene el principio de no comer después de las 9 p.m. para evitar la acumulación de grasa en el abdomen. Para refrigerios, come yogur sin azúcar, fruta o bebe jugo de verduras. Viet Trinh intenta beber dos litros de agua al día y duerme lo suficiente.
Viet Trinh dijo que una dieta saludable también la ayuda a tener una piel sana y limitar las arrugas a los 50 años. La artista cultiva muchas frutas y verduras, cría pollos y patos en su jardín en Binh Duong para tener una fuente de alimentos limpios que sean buenos para el cuerpo.
Además de una dieta adaptada a su condición física, Viet Trinh también programa ejercicio a diario. La actriz comentó que, a sus 50 años, sus articulaciones ya no tienen suficiente lubricante, por lo que no realiza ejercicios de alta intensidad. Prefiere caminar suavemente en la cinta durante unos 30 minutos todos los días. "Antes de elegir un deporte, siempre consulto a un especialista en huesos y articulaciones. Mis articulaciones muestran signos de envejecimiento, así que no corro para evitar esguinces de ligamentos", afirmó la actriz.
Camina en una cinta en lugar de al aire libre porque quiere controlar su ritmo cardíaco, sus pasos y la distancia recorrida mientras hace ejercicio. Según Viet Trinh, escuchar música en la cinta y cantar la ayuda a sentirse más emocionada.
La actriz también medita y recita sutras a diario para mantener la mente en calma. Según Viet Trinh, mantener una buena actitud ante la vida también la ayuda a mantenerse mentalmente cómoda, libre de estrés y en forma. Viaja a menudo con su hijo, tanto dentro como fuera del país.
En enero de 2022, Viet Trinh anunció su retiro de la pantalla tras más de 30 años de actuación para cuidar de su hijo adolescente. Todos los días, además de meditar y leer escrituras budistas, Viet Trinh realiza transmisiones en vivo para vender vasos o charlar con el público.
La bella actriz fue famosa en la década de 1990 con películas como Ngoc Trong Da, Sao Em Vao La Chong y Nguoi Dep Tay Do. Tras sufrir numerosos trastornos emocionales, se retiró de la industria del entretenimiento por un tiempo. En 2010, regresó a las artes y probó suerte en la dirección, colaborando con el guionista Chau Tho en varias películas, entre ellas Tro Ve (tres partes) y la película Trot Yeu (2015) .
Fuente
![[Foto] Los líderes provinciales de Gia Lai ofrecen flores en el Monumento del Tío Ho con los grupos étnicos de las Tierras Altas Centrales.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/7/9/196438801da24b3cb6158d0501984818)
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