Si bien la jugosa y deliciosa pulpa de pomelo es apreciada, la cáscara, a menudo desechada, tiene sorprendentes beneficios para la salud. Poca gente sabe que el pomelo se ha utilizado en la medicina tradicional como remedio natural para tratar enfermedades y promover la salud en general.
Mejorar la salud del corazón
Los flavonoides presentes en la cáscara de pomelo ayudan a reducir el colesterol malo (LDL) y los triglicéridos, a la vez que aumentan el colesterol bueno (HDL), lo que ayuda a proteger el corazón y a prevenir enfermedades cardiovasculares como la aterosclerosis, los infartos de miocardio y los accidentes cerebrovasculares. Si bien los flavonoides presentes en la cáscara de pomelo aportan numerosos beneficios para el corazón, también es importante combinar una dieta saludable, ejercicio regular y un estilo de vida saludable para mantener un corazón sano. Si tiene algún problema de salud, consulte a su médico antes de consumir cáscara de pomelo.
Fortalece tu sistema inmunológico
La vitamina C presente en la cáscara de pomelo es un potente antioxidante que ayuda a fortalecer el sistema inmunitario, proteger el cuerpo de infecciones y aumentar la resistencia. La vitamina C tiene efectos antiinflamatorios, lo que ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo, especialmente en las vías respiratorias, lo que ayuda a prevenir y aliviar enfermedades como la gripe y el dolor de garganta.
Las cáscaras de pomelo, que se supone que deben desecharse, son en realidad muy beneficiosas para la salud. Foto: Getty Images
Prevenir el cáncer
Algunos estudios han demostrado que los compuestos presentes en la cáscara de pomelo pueden inhibir el crecimiento de células cancerosas y reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer, como el de mama, colon y pulmón. Sin embargo, se necesita más investigación para confirmar este efecto.
Apoyo digestivo
La fibra de la cáscara de pomelo actúa como un lubricante natural, facilitando el tránsito intestinal de los alimentos. Esto promueve la motilidad intestinal, previene el estreñimiento y facilita la digestión. La microbiota intestinal desempeña un papel importante en la digestión y la salud general. La fibra de la cáscara de pomelo nutre a los microorganismos beneficiosos del intestino, ayudándolos a crecer y a equilibrar la microbiota.
Reducir el estrés y la ansiedad
Numerosos estudios científicos han demostrado que el aceite esencial de cáscara de pomelo tiene un efecto positivo en el sistema nervioso, ayudando a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Además, el aroma del aceite esencial de cáscara de pomelo también tiene la capacidad de estimular la producción de serotonina, un neurotransmisor clave en la regulación del estado de ánimo, proporcionando una sensación de relajación y bienestar.
Embellecer la piel y el cabello
La cáscara de pomelo tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antioxidantes, lo que ayuda a limpiar la piel y a prevenir el acné y otros problemas cutáneos. El aceite esencial de la cáscara de pomelo también tiene efectos hidratantes, dejando la piel más suave y tersa. Además, la cáscara de pomelo puede ayudar a fortalecer el cabello, reducir su caída y estimular su crecimiento.
Apoyo eficaz para la pérdida de peso
La cáscara de pomelo puede ayudarte a perder peso gracias a su alto contenido en fibra y a las propiedades quemagrasas del aceite esencial de limoneno. La fibra ayuda a sentirte saciado por más tiempo, reduciendo la ingesta de alimentos, mientras que el limoneno acelera el metabolismo y quema calorías.
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Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/buoi-co-bo-phan-la-than-duoc-dai-bo-chong-lao-hoa-cuc-tot-lai-it-nguoi-biet-172250210200456926.htm
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