El elote tiene un efecto diurético, por lo que su consumo excesivo durante demasiado tiempo provocará micción frecuente, deshidratación, desequilibrio electrolítico y mala absorción de algunos micronutrientes esenciales para el organismo, como el calcio y el potasio. Es recomendable beber agua de elote solo durante unos 10 días y luego suspenderla durante una semana antes de continuar, para evitar el desequilibrio electrolítico.
El agua de elote tiene el efecto de reducir el azúcar en la sangre. Si una persona diabética toma medicamentos y bebe agua de elote al mismo tiempo, su nivel de azúcar en la sangre bajará demasiado, lo cual es muy peligroso para la salud. Por lo tanto, si está tomando otro medicamento para tratar una enfermedad, no debe combinar el té de elote con el té de elote.
Para las personas con hipoglucemia, el agua de elote puede agravar síntomas como palpitaciones, temblores en las manos y sudoración. Por lo tanto, deben evitar beberla. El elote puede contener cierta cantidad de polen, que puede causar fácilmente reacciones alérgicas como erupciones cutáneas y dificultad para respirar. Quienes tengan antecedentes de alergia al polen deben evitarla por seguridad.
Además, evite consumir estas bebidas diuréticas en exceso por la noche, ya que dificultarán el sueño debido a la micción frecuente. Puede consumir unos 20 g de barba de maíz fresca y 10 g de barba de maíz seca al día.
BH (según el periódico SK&DS)
Fuente: https://baoninhthuan.com.vn/news/153710p30c88/ai-khong-nen-uong-nuoc-rau-bap-thuong-xuyen.htm
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