Γιατί οι νεφροπαθείς πρέπει να αποφεύγουν να τρώνε καρύδα και μπανάνα ταυτόχρονα;

Τα άτομα με νεφρικά προβλήματα πρέπει να είναι προσεκτικά όταν καταναλώνουν καρύδα και μπανάνες λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε κάλιο.

Όταν τα νεφρά δυσκολεύονται να φιλτράρουν το κάλιο, φρούτα όπως οι καρύδες και οι μπανάνες μπορούν να οδηγήσουν σε υπερκαλιαιμία, η οποία προκαλεί μυϊκή αδυναμία, καρδιακά προβλήματα και κόπωση.

Να γιατί αυτά τα δύο τροπικά φρούτα είναι κακά για τους νεφροπαθείς - ειδικά όταν καταναλώνονται μαζί, σύμφωνα με τους Times of India.

Οι ασθενείς με νεφρική νόσο θα πρέπει να είναι προσεκτικοί όταν τρώνε καρύδα και μπανάνα.

Φωτογραφία: Τεχνητή Νοημοσύνη

Η ταυτόχρονη κατανάλωση καρύδας και μπανάνας προκαλεί αυξημένη πρόσληψη καλίου, η οποία είναι επιβλαβής για άτομα με νεφρική νόσο.

Το κάλιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που χρησιμοποιεί το σώμα σας για τις μυϊκές συσπάσεις, τη λειτουργία των νεύρων και τη διατήρηση του φυσιολογικού καρδιακού παλμού. Κανονικά, τα νεφρά σας ελέγχουν τα επίπεδα καλίου φιλτράροντας ό,τι δεν χρειάζεται το σώμα σας.

Ωστόσο, σε ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια ή μειωμένη νεφρική λειτουργία, αυτό το σύστημα φιλτραρίσματος γίνεται ανώμαλο. Ακόμα και οι καθημερινές τροφές μπορούν να προκαλέσουν απότομη αύξηση των επιπέδων καλίου.

Οι μπανάνες είναι γνωστές ως μια εξαιρετική πηγή καλίου. Μια μέτρια μπανάνα περιέχει περίπου 375-487 mg καλίου, υπεραρκετό για να θέσει τους νεφροπαθείς στη λίστα «χρήση με προσοχή».

Η καρύδα, ειδικά το νερό και η σάρκα καρύδας, μπορεί να φαίνονται σαν μια θρεπτική λιχουδιά, αλλά οι καρύδες περιέχουν επίσης σημαντική ποσότητα καλίου, η οποία συχνά παραβλέπεται.

Η κατανάλωση αυτών των φρούτων μεμονωμένα είναι δυνητικά επικίνδυνη για πολλούς νεφροπαθείς. Ο συνδυασμός τους μπορεί να προκαλέσει υπερκαλιαιμία.

Ο Δρ. Parwez (στην Ινδία) μοιράστηκε: «Όταν τα νεφρά δεν λειτουργούν σωστά, γίνεται δύσκολο να αποβληθεί το κάλιο. Όταν το επίπεδο καλίου στο αίμα αυξάνεται, αυξάνεται ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής. Και σε τέτοιες περιπτώσεις, η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε κάλιο, όπως μπανάνες ή καρύδες, ή η κατανάλωσή τους μαζί, μπορεί να αποτελέσει μεγάλο κίνδυνο για τον οργανισμό».

Τα υψηλά επίπεδα καλίου μπορούν να προκαλέσουν:

• Μυϊκή αδυναμία ή κράμπες.
• Κουρασμένος.
• Ναυτία ή ακανόνιστος καρδιακός παλμός ή, σε σοβαρές περιπτώσεις, καρδιακή ανακοπή.

Αντικαταστήστε τα φρούτα πλούσια σε κάλιο με φρούτα χαμηλότερα σε κάλιο, όπως: Μήλα, μούρα (φράουλες, μύρτιλλα...), ανανά, σταφύλια, αχλάδια... Αυτά τα φρούτα μπορούν να προσφέρουν γεύση και θρεπτικά συστατικά χωρίς να προκαλέσουν απότομη αύξηση του καλίου, κάτι που αποτελεί υψηλό κίνδυνο για άτομα με νεφρική νόσο.

Πηγή: https://thanhnien.vn/benh-nhan-than-can-tranh-dua-va-chuoi-bo-doi-gay-hai-khong-ngo-185250727075745955.htm