Gesund, ruhig, sanft und jugendlich – das erreichen Yoga-Praktizierende nach einer gewissen Übungszeit. Dank der damit verbundenen Werte ist Yoga bei modernen Frauen zu einem weit verbreiteten Trend geworden. Yoga gilt als ein Thema mit vielen gesundheitlichen Vorteilen und ist für viele Altersgruppen geeignet.
Schüler des Xanh Club Fitness & Yoga Center im Bezirk Dong Huong (Stadt Thanh Hoa ) praktizieren Yoga.
Frau Nguyen Thi Hong Nhung, Büroangestellte in Thanh Hoa, praktiziert bereits seit fünf Jahren Yoga. Da sie häufig am Computer arbeitet, ist es für sie unerlässlich geworden, täglich Zeit mit Yoga zu verbringen und sich zu entspannen. Frau Nhung erzählt: „Aufgrund der Büroarbeit müssen Frauen in der Firma viel am Computer sitzen und arbeiten und bewegen sich kaum. Dadurch fühlt sich der Körper immer schwer und träge an, insbesondere die Taille ist dick. Deshalb verbringe ich nach der Arbeit eine Stunde mit Yoga. Seitdem habe ich das Gefühl, dass sich mein Gesundheitszustand deutlich verbessert hat.“
Frau Cao Thi Chung (62 Jahre) aus dem Bezirk Phu Son (Stadt Thanh Hoa) sagte: „Ich praktiziere seit über acht Jahren Yoga und übe jeden Nachmittag eine Stunde damit. Durch das Yoga behalte ich meine Gesundheit und meinen Geist stets im Griff und sehe auch viel jugendlicher und sanfter aus als ich es für mein Alter tue.“
Yoga stammt aus Indien und ist im Laufe der Jahre in vielen Ländern auf der ganzen Welt populär geworden und wird von allen begrüßt und geliebt. Richtiges Yoga-Training verhilft uns zu einer schönen Figur, körperlicher Ausdauer sowie Entspannung und geistigem Wohlbefinden. In unserer Provinz hat die Yoga-Bewegung stark zugenommen und zieht viele Frauen an, die diesen Sport lieben. Viele moderne Zentren, Fitnessstudios und Clubs wurden gegründet, um die Bedürfnisse der Menschen zu erfüllen, beispielsweise das ZIVA Center – Yoga & Dance, Dong Son New Urban Area (Bezirk An Hung); Phoenix Fitness & Yoga, 25 Le Loi Avenue; SS Club Fitness & Yoga Center; Namaste Yoga & Fitness Dinh Cong Trang; AK Zumba Fitness, Le Huu Lap (Bezirk Lam Son); Leonyx Fitness Gym, New Urban Area (Bezirk Dong Ve); Xanh Club Fitness & Yoga Center (Bezirk Dong Huong); Panda Fitness Center (Bezirk Dien Bien, Thanh Hoa City); Sunshine Fitness & Yoga, Bezirk Bac Son (Stadt Sam Son)... Um den steigenden Bedürfnissen der Schüler gerecht zu werden, bieten die Zentren täglich 5 bis 7 Kurse an. Diese sind in verschiedene Kurse unterteilt, z. B. Grundkurse für Anfänger, Fortgeschrittene, Therapiekurse... passend zu den Bedürfnissen und Niveaus der Schüler. Gleichzeitig investieren wir regelmäßig in moderne Einrichtungen und Ausrüstung sowie in ein Team indischer und vietnamesischer Trainer, die mit Engagement, Begeisterung und langjähriger Erfahrung direkt unterrichten und anleiten und ihr Fachwissen und ihre Professionalität ständig verbessern.
Yoga erfreut sich zunehmender Beliebtheit bei Frauen jeden Alters, da dieser Sport positive Auswirkungen auf Gesundheit, Fitness und Geist hat. Durch körperliche Bewegung, Haltungskontrolle, Atemübungen und Konzentration fördert Yoga einen gesunden Körper und einen erfrischenden Geist. Während der Übungen wird der Kreislauf angeregt, das Blut zirkuliert gleichmäßig, die Haut wird mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt und erhält ein rosiges und jugendliches Aussehen. Das Immunsystem und die Knochen werden gestärkt und Krankheiten vorgebeugt. Die mentale Koordination von Geist (Gedanken) und Körper (Handlungen) verbessert das Bewusstsein und die allgemeine Gesundheit. Yoga ist eine der optimalen Trainingsmethoden für körperliche und geistige Gesundheit und lässt sich in jeden Alltag integrieren.
Angesichts der starken Entwicklung und des großen Stellenwerts von Yoga erklärte die Generalversammlung der Vereinten Nationen am 11. Dezember 2014 den 21. Juni zum jährlichen Internationalen Tag des Yoga. Neben den Provinzen und Städten des ganzen Landes hat sich die Yoga-Bewegung in den letzten Jahren auch in unserer Provinz stark entwickelt und immer mehr Menschen zum Praktizieren angezogen. Hunderte von Yoga-Clubs und -Teams wurden gegründet und bieten regelmäßige und lebendige Aktivitäten an. Im Juni 2024 fanden in Thanh Hoa insbesondere der Internationale Tag des Yoga und die erste offene Yoga-Club-Meisterschaft der Provinz Thanh Hoa 2024 statt. Dies ist ein anschaulicher Beweis für die Entwicklung der Yoga-Bewegung in Thanh Hoa und auch eine Gelegenheit für die Menschen in Thanh Hoa, das Land, die Menschen Indiens und Yoga besser zu verstehen und zu lieben. Die starke Entwicklung und Verbreitung der Yoga-Bewegung ist eine Gelegenheit, die Entwicklung einer guten und effektiven Zusammenarbeit zwischen der Provinz Thanh Hoa und Partnern und Orten in Indien kontinuierlich zu fördern.
Die Entwicklung der Yoga-Bewegung zeigt, dass die Menschen zunehmend Wert auf Gesundheit und Lebensqualität legen. Daher müssen die Aktivitäten der Yoga-Zentren und -Clubs in der Region von den Behörden gefördert, unterstützt und weiterentwickelt werden, um eine gesunde und attraktive Breitensportbewegung zu schaffen.
Artikel und Fotos: Tran Hang
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Quelle: https://baothanhhoa.vn/yoga-xu-huong-the-thao-cua-phu-nu-hien-dai-225559.htm
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