Der Tag beginnt mit Gesundheitsnachrichten. Die Leser können außerdem weitere Artikel lesen: Wovor warnt ein bitterer Geschmack im Mund?; Können Krampfadern nach der Behandlung wieder auftreten?; 3 Teile des menschlichen Körpers verfügen über eine erstaunliche Regenerationsfähigkeit …
Unerwartete Vorteile des Zehenwackelns für das Herz
Überraschenderweise kann eine einfache Aktivität wie das Wackeln mit den Zehen die Durchblutung verbessern, was gut für das Herz ist.
Dr. Sudhir Kumar, ein renommierter Neurologe am Apollo Hospital (Indien), sagte: „Bewegungsmangel durch langes Sitzen verursacht Blutstauung und führt zu einer schlechten Durchblutung.“
Schon etwas so Einfaches wie das Wackeln oder Strecken Ihrer Zehen kann die Durchblutung Ihres Körpers verbessern.
Um eine schlechte Durchblutung zu lindern, empfiehlt Dr. Subhendu Mohanty, Kardiologe am Sharda Hospital in Noida, Indien, das Wadenmuskeltraining. Es verbessert die Durchblutung im ganzen Körper, indem man mit den Zehen wackelt. Deshalb sagt man früher: Die Wadenmuskulatur wird auch als „zweites Herz“ bezeichnet .
„Wie das Herz spielen die Beinmuskeln eine wichtige Rolle beim Rücktransport des venösen Blutes von den Beinen zum Herzen“, erklärt Dr. Mohanty.
Frühere Studien haben gezeigt, dass langes Sitzen vor dem Computer oder auf einem langen Flug die Durchblutung der Beine verringert, was zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann. Laut einer Studie aus dem Jahr 2016 fanden Forscher der University of Missouri-Columbia (USA) heraus, dass das Wackeln der Zehen im Sitzen dieses Problem lösen kann, indem es die Arterien in den Beinen vor Verstopfung schützt und möglicherweise dazu beiträgt, Arterienerkrankungen vorzubeugen . Mehr zu diesem Artikel finden Sie auf der Gesundheitsseite vom 23. Mai .
Oder bittere Mundwarnung, was?
Es ist völlig normal, hin und wieder einen bitteren Geschmack im Mund zu haben. Häufige Ursachen sind Mundtrockenheit oder der Nachgeschmack bestimmter Lebensmittel. Manchmal kann der bittere Geschmack jedoch lange anhalten, ohne dass der Betroffene die Ursache kennt.
Auch bestimmte Erkrankungen wie Erkältungen und Grippe können einen bitteren Geschmack im Mund verursachen.
Die meisten Ursachen für Mundbitterkeit sind keine Symptome einer ernsthaften Erkrankung. Dieser Zustand kann jedoch unangenehm sein und die Essgewohnheiten sowie die Nahrungsaufnahme beeinträchtigen.
Bitterkeit im Mund kann ein Warnsignal für folgende Gesundheitsprobleme sein:
Zahnprobleme. Mangelnde Mundhygiene kann zu Bitterkeit im Mund führen und das Risiko für Karies, Zahnfleischentzündungen und viele andere Munderkrankungen erhöhen. Zweimal tägliches Zähneputzen, die Verwendung von Zahnseide und die Reinigung der Zunge helfen, Bitterkeit im Mund zu beseitigen und Infektionen vorzubeugen. Mundspülung hilft außerdem, Bakterien einzudämmen und Mundgeruch vorzubeugen. Der nächste Beitrag zu diesem Artikel erscheint am 23. Mai auf der Gesundheitsseite .
Können Krampfadern nach der Behandlung wieder auftreten?
Krampfadern führen dazu, dass sich das Blut in den Venen staut und nicht mehr effektiv zum Herzen zurückfließt. Diese Erkrankung tritt meist in den Beinen auf. Die vergrößerten Venen erscheinen prall und verdreht. Verschiedene Behandlungsmöglichkeiten können bei Krampfadern helfen.
Krampfadern verursachen Schwellungen, Beschwerden und Schmerzen in den Beinen. Die beiden häufigsten Ursachen für Krampfadern sind Übergewicht und langes Stehen. Die Erkrankung kann die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen und sogar eine Operation erforderlich machen.
Kompressionsstrümpfe helfen, die Durchblutung zu erhöhen und das Risiko eines erneuten Auftretens von Krampfadern zu verringern
Zu den chirurgischen Behandlungsmöglichkeiten von Krampfadern gehören die Ligatur der Perforansvene, das Stripping der Stammvene oder die Enukleation des Krampfadersacks. Bei einer Operation stellt sich die Frage, ob die Krampfadern wiederkehren.
Leider können Krampfadern nach der Behandlung wieder auftreten. Die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Auftretens ist höher, da die Festigkeit und Elastizität der Venenwände und Venenklappen nachgelassen hat. Das Wissen über die Risiken und Ursachen eines erneuten Auftretens kann Ihnen jedoch das nötige Wissen und präventive Strategien vermitteln, um die Gesundheit Ihrer Venen bestmöglich zu erhalten. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu erfahren!
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