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Haben Männer, die viel Sellerie essen, eine verringerte Spermienzahl und Schwierigkeiten, schwanger zu werden?

Gerüchte über die schädlichen Auswirkungen von Sellerie auf die männliche Fruchtbarkeit machen die Runde. Zwei Ärzte der östlichen und westlichen Medizin klären dazu auf.

Báo Tuổi TrẻBáo Tuổi Trẻ14/06/2025

cần tây - Ảnh 1.

Sellerie und Apfel - Fotoarchiv

Derzeit kursieren im Internet Informationen, dass die Spermienzahl bei Männern nach mehrtägigem Selleriekonsum deutlich abnimmt, sogar bis zu dem Punkt, dass eine Empfängnis erschwert wird. Nach einigen Wochen ohne Selleriekonsum normalisiert sich der Normalzustand jedoch wieder.

Reduziert der Verzehr von viel Sellerie die Spermienzahl und erschwert es Männern, Kinder zu bekommen?

Einige Studien zeigen, dass Sellerie Auswirkungen auf die Spermien hat.

Dr. Le Thi Thu Ha (Tu Du Hospital, Ho-Chi-Minh-Stadt) sagte, dass Sellerie (Apium graveolens) ein beliebtes Gewürzgemüse sei und auch in der traditionellen Medizin mit vielen physiologischen Wirkungen verwendet werde.

Wissenschaftlich gesehen zeigen einige Studien, dass Sellerie eine Wirkung auf Spermien hat, die Wirkung hängt jedoch von der Dosis, der Dauer der Einnahme und dem Forschungskontext ab.

Sellerie enthält insbesondere Flavonoide und Vitamin C, die oxidativen Stress – eine der Ursachen für Spermienschäden – reduzieren. Einige Tierstudien (Mäuse) zeigen, dass niedrige bis mittlere Dosen von Sellerieextrakt die Spermienzahl und -motilität erhöhen können.

Einige Studien haben gezeigt, dass Sellerieextrakt bei langfristiger Anwendung in hohen Dosen die Spermienzahl reduziert und das Hodengewebe (bei Ratten) schädigt. Sellerie kann bei übermäßiger Anwendung die Hypophysen-Hoden-Aktivität hemmen.

Doktor Nguyen Kim Ngan (Untersuchungsabteilung, Krankenhaus für Traditionelle Medizin in Ho-Chi-Minh-Stadt) erklärte, dass Sellerie Apigenin enthält – ein natürliches Flavonoid mit antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften und dem Potenzial, das zentrale Nervensystem zu beeinflussen.

Bei hoher Dosierung oder langfristiger Anwendung kann Apigenin jedoch die Spermatogenese hemmen und die Hodenstruktur beeinträchtigen. Einige Tierstudien haben gezeigt, dass der Verzehr hoher Dosen Sellerie den Testosteronspiegel senken und die Spermatogenese beeinträchtigen kann.

Einige Tierstudien haben gezeigt, dass in Sellerie enthaltene Phthalide die Spermienproduktion hemmen und die Aktivität männlicher Sexualhormone verändern können, was zu hormonellen Ungleichgewichten führt oder die Funktion der Leydig- und Sertoli-Zellen in den Hoden beeinträchtigt.

Ähnlich verhält es sich mit Cumarin, das in Sellerie vorkommt. Indirekte Auswirkungen auf die Sexualhormonachse, da die Leber das Organ ist, das Sexualhormone verstoffwechselt.

Darüber hinaus erzeugen ätherische Öle (D-Limonen, Selinen, Myrcen usw.) ein charakteristisches Aroma und wirken antibakteriell und antioxidativ. Einige Bestandteile ätherischer Öle können in hohen Dosen eine Hodentoxizität verursachen – hauptsächlich durch oxidativen Stress oder Veränderungen der Spermienmembranen, die die Spermiendichte und -beweglichkeit verringern können.

Sellerie enthält geringe Mengen an Phytoöstrogenen – östrogenähnlichen Substanzen. In hohen Dosen oder bei langfristiger Einnahme können diese Substanzen hormonelle Ungleichgewichte verursachen, die zu einer verminderten Testosteronproduktion, verminderter Libido und verringerter Spermienzahl führen.

Sollte die Ernährung abwechslungsreicher gestalten

„Derzeit gibt es keine eindeutigen Beweise dafür, dass der Verzehr von Sellerie in normalen Mengen (weniger als 100 – 200 Gramm frischer Sellerie/Tag) die männliche Fruchtbarkeit beeinträchtigt. Tierstudien zeigen jedoch, dass die Einnahme hoher Dosen von Sellerieextrakt das endokrine Fortpflanzungssystem und die Spermienqualität beeinträchtigen kann“, informierte Dr. Kim Ngan.

Bei anderen Substanzen wie ätherischen Ölen, Phthaliden und Phytoöstrogenen wurden bisher keine eindeutig schädlichen Dosen für den Menschen nachgewiesen.

Somit ist ersichtlich, dass nur bei dauerhafter Einnahme von Sellerie in sehr hohen Dosen das Risiko einer Beeinträchtigung der männlichen Fortpflanzungsfunktion besteht. Die wiederholte Einnahme eines Lebensmittels, auch wenn es harmlos ist, über einen längeren Zeitraum wird jedoch nicht empfohlen.

Um die Ansammlung potenziell schädlicher Substanzen zu begrenzen, sollten Sie Ihre Ernährung abwechslungsreicher gestalten und andere Nährstoffe ergänzen.

Dr. Thu Ha empfiehlt, dass der moderate Verzehr von Sellerie dank seiner antioxidativen Eigenschaften gut für die Spermien sein kann. Überdosierungen, insbesondere konzentrierte Extraktprodukte, sollten nicht überdosiert werden.

Empfehlungen zur sicheren Verwendung von Sellerie

Sellerie sollte 2-3 Mal pro Woche verzehrt werden. Wenn Sie frisches Gemüse essen, sollten Sie jedes Mal 100-200 g essen.

Wenn Sie Saft trinken, können Sie etwa 400–500 Gramm Sellerie in 200 ml Saft pressen. Vermeiden Sie die Einnahme von Sellerie in Kombination mit Medikamenten/Chemikalien, die den Hormonhaushalt beeinflussen.

Menschen mit Fortpflanzungsproblemen sollten Sellerie nicht in großen Mengen und dauerhaft zu sich nehmen.

Darüber hinaus kann das Trinken von Selleriesaft über mehrere Tage den Blutdruck schnell senken. Menschen mit niedrigem Blutdruck sollten darauf achten. Es wird empfohlen, Sellerie wegen der Ballaststoffe zu essen, anstatt nur Selleriesaft zu trinken.

Seien Sie beim Reinigen des Selleries vor dem Entsaften vorsichtig, um Verdauungsstörungen und Wurminfektionen vorzubeugen.

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THUY DUONG

Quelle: https://tuoitre.vn/nam-gioi-an-can-tay-nhieu-co-bi-giam-tinh-trung-va-kho-sinh-con-20250614102328274.htm


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