Dr. Nguyen Viet Hau, Leiter der Notaufnahme des Universitätsklinikums für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt, erklärte, dass bei manchen Frauen mit neurologischen Vorerkrankungen wie Spannungskopfschmerzen, Migräne usw. das Haarewaschen und anschließende Sonnenbaden aufgrund der Temperaturempfindlichkeit leicht Kopfschmerzen und Schwindel auslösen könne. Bei normalen Menschen gebe es dieses Problem überhaupt nicht.
Die Vorstellung, dass Haarewaschen vor dem Sonnenbaden Kopfschmerzen und Schwindel verursacht, ist falsch.
Laut Dr. Nguyen Viet Hau ist die Ansicht, man solle nach dem Sonnenbaden sofort nach der Heimkehr duschen oder wegen des heißen Wetters regelmäßig duschen, falsch. Denn wenn der Körper in der Sonne liegt, ist die Umgebungstemperatur recht hoch. Und wenn man sofort nach der Heimkehr duscht, ändert sich die Temperatur plötzlich. Das Thermoregulationszentrum muss daher ständig arbeiten.
Im Gegenteil, wir sollten nicht sofort baden, sondern uns ausruhen und etwa 30 Minuten warten, bis der Schweiß getrocknet ist, bevor wir baden. Darüber hinaus sollten wir nicht mehrmals am Tag baden, um ständige Schwankungen der Körpertemperatur zu vermeiden, die nicht gut für die Gesundheit sind.
Einige Punkte, die Sie beachten sollten, um Krankheiten an heißen Tagen vorzubeugen
Um Beschwerden vorzubeugen, die durch heißes Wetter oder Jahreszeitenwechsel, längere Sonneneinstrahlung oder hohe Temperaturen verursacht werden, sollten wir die folgenden Maßnahmen ergreifen:
Tragen Sie langärmelige, luftige Kleidung und einen breitkrempigen Hut. Vermeiden Sie starke Sonneneinstrahlung zwischen 10 und 16 Uhr. Wenn Sie in einer Umgebung mit hohen Temperaturen arbeiten müssen, sollten Sie sich stündlich an einen kühlen Ort begeben, etwa 15 Minuten ausruhen und dann wieder an die Arbeit gehen. Trinken Sie regelmäßig Wasser und warten Sie nicht, bis Sie Durst verspüren. Trinken Sie mineralhaltige Getränke wie Elektrolytlösungen gegen Durchfall oder Zitronensaft mit Salz, Zucker usw.
Seien Sie proaktiv beim Wassertrinken und warten Sie nicht, bis Sie Durst haben, um zu trinken.
Laut Dr. Nguyen Viet Hau müssen wir bei heißem Wetter oder im Wechsel der Jahreszeiten verstärkt auf Atemwegserkrankungen achten. Der Grund dafür ist, dass sich Menschen zu lange in klimatisierten Räumen aufhalten, starke Ventilatoren nutzen oder kalte Speisen und Getränke oder Getränke mit Eis essen und trinken. Solche Aktivitäten trocknen die Schleimhäute und den Schleim der Atemwege ungewollt aus. Dies führt zum Absterben nützlicher Bakterien, was die Ausbreitung fremder Viren und Bakterien begünstigt und Krankheiten wie Virusinfektionen, Infektionen der oberen Atemwege usw. verursacht.
Hohe Umgebungstemperaturen führen leicht zum Verderben von Lebensmitteln und zur Entwicklung von Krankheitsüberträgern wie Fliegen, Mücken, Kakerlaken usw., die leicht zu Lebensmittelvergiftungen, insbesondere Massenvergiftungen, führen können.
Wenn die Temperatur steigt, führt dies zu vermehrtem Schwitzen und Talgsekretion. Besonders Kinder oder ältere Menschen mit Krankheiten, die längere Bettruhe erfordern, sind anfällig für Wundliegen, und Pilze wachsen häufiger in Hautfalten wie Achselhöhlen, Leistengegend usw.
Auch weniger bekannte Infektionskrankheiten wie Masern, Mumps und Hand-Fuß-Mund-Krankheit treten in dieser Zeit häufig auf. Bei Kindern im Grund- und Sekundarschulalter achten Eltern oft nicht auf den Impfplan. Idealerweise sollten Kinder nach drei bis fünf Jahren erneut geimpft werden, um Infektionskrankheiten während der heißen Jahreszeit vorzubeugen.
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