Mein Kind steht um 3 Uhr morgens auf, um für Prüfungen zu lernen, im ganzen Haus herrscht Chaos. Wie kann ich dafür sorgen, dass mein Kind gesund bleibt?

Schüler kommen zum Prüfungsausschuss der Bui Thi Xuan High School, um die Prüfungsformalitäten der 10. Klasse zu erledigen – Foto: MY DUNG

Nicht nur bleiben die Kinder während der Prüfungsvorbereitung lange auf und lernen, bis sie müde sind, auch viele Eltern sind besorgt und erschöpft.

Bewertung von 3 Uhr morgens

Herr P.D.D. (44 Jahre alt, wohnhaft in Thu Duc City, Ho-Chi-Minh-Stadt) sagte, seine Tochter sei dieses Jahr in der 12. Klasse. Sie habe gerade die erste Runde des Kompetenztests, die Prüfung des zweiten Semesters, bestanden. Jetzt lerne sie weiter für den zweiten Kompetenztest, da sie beim ersten Mal nur 700 Punkte erreicht habe.

Meine Tochter macht sich ständig Sorgen ums Lernen, deshalb bleibt sie oft lange auf und steht früh auf. Früher stand sie zwischen 4:30 und 5:30 Uhr auf, um zu lernen, aber in den letzten Wochen stellt sie den Wecker auf 3:00 Uhr morgens, um zu lernen.

Da das Kind am Vorabend lange aufgeblieben war und gelernt hatte und noch im Alter war, in dem es essen und schlafen konnte, konnte es viele Tage lang nicht aufstehen, obwohl es den Wecker auf 3 Uhr morgens gestellt hatte, um zum Lernen aufzuwachen. Daher klingelte der Wecker ständig laut und störte das ganze Haus.

Herr D. riet seiner Tochter, den Wecker nicht mehr so früh zu stellen und nicht mehr so früh aufzustehen, doch seine Tochter war anderer Meinung. Sie sagte, sie habe noch viele Hausaufgaben und müsse früh aufstehen. Also ging alles wie gewohnt weiter. Beide waren erschöpft und wünschten, die Prüfungsvorbereitung möge schnell vorübergehen.

Unterdessen ist die Familie von Frau NTV (40 Jahre alt, wohnhaft im Bezirk 10) in anderer Hinsicht „extrem“. Frau Vs Tochter plant dieses Jahr die Aufnahmeprüfung für das Hauptfach Englisch und muss deshalb Zusatzunterricht in Fächern wie Mathematik, Literatur und Englisch nehmen.

Allein Mathematikunterricht hat ihr Kind viermal pro Woche, Englisch zweimal pro Woche und Literatur einmal pro Woche. Da die Woche sieben Tage Unterricht hat, muss ihr Kind sieben Abende lang zusätzlichen Unterricht besuchen. Sie und ihr Mann wechseln sich ab, ihr Kind zum zusätzlichen Unterricht zu bringen.

Normalerweise kommt ihr Kind erst zwischen 20 und 21 Uhr nach Hause und isst zu Abend. Daher muss sie sich immer etwas Gesundes und Leichtes ausdenken, das sie für ihr Kind kochen kann. Die ganze Familie von Frau V. hofft, dass ihre Tochter dieses Jahr die Englischprüfung besteht.

„Wenn Sie solche zusätzlichen Kurse nicht besuchen, wird es für Ihr Kind schwierig sein, die Aufnahmeprüfung für eine Fachklasse an einer Fachschule zu bestehen. Um die Prüfung zu bestehen, muss es in allen drei Fächern gut sein“, erklärte Frau V.

Laut Frau V. war ihre Familie noch nie so gestresst und beschäftigt wie in den letzten Tagen. Denn neben ihrem älteren Kind hat sie auch noch ein jüngeres Kind, das dieses Jahr in die 5. Klasse geht und bald in die 6. Klasse kommt. Ihr Kind lernt allein für die Prüfung, doch die ganze Familie ist beschäftigt und gestresst.

Frau NTK (36 Jahre alt, wohnhaft im Bezirk Binh Thanh) hat einen Sohn in der vierten Klasse. Jedes Mal, wenn die Semesterprüfungen kommen, ist sie wie ihr Sohn erschöpft. Sie bringt ihm das Lernen bei und kontrolliert seine Hausaufgaben. Jeden Tag „kämpfen“ die beiden bis 23 Uhr mit ihren Hausaufgaben.

Gehen Sie früh ins Bett, um gesund zu bleiben und Stress zu vermeiden

Frau NTL (44 Jahre alt, wohnhaft im Bezirk Phu Nhuan) hat ein Kind im ersten Studienjahr. Sie sagte, ihr Kind habe die Abschlussprüfung der 10. Klasse, die Abiturprüfung und die Aufnahmeprüfung zur Universität problemlos bestanden, obwohl seine schulischen Leistungen nur durchschnittlich waren.

Als ihr Kind in der 9. Klasse war, belegte es den 20. Platz in der Klasse, doch bei der Aufnahmeprüfung für die 10. Klasse erzielte es das beste Ergebnis der Klasse, was viele Freunde und Lehrer in der Schule überraschte.

Unabhängig davon, ob ihr Kind im Abschlussjahr ist oder nicht, verfolgt Frau L. das Prinzip, ihr Kind früh ins Bett gehen zu lassen. Ihr Kind lernt nie nach 22 Uhr. Sie ermutigt ihr Kind, um 21 Uhr ins Bett zu gehen.

Sie hat ihrem Kind von klein auf beigebracht, früh ins Bett zu gehen, sodass auch ihr Kind diese Angewohnheit hat. Laut Frau L. müssen Kinder im Wachstum gut schlafen, damit sie am nächsten Tag in der Schule gut lernen können.

Frau L. ist davon überzeugt, dass ihr Kind nur dann bei der Prüfung gut abschneiden kann, wenn es gesund und gut gelaunt ist. Sie geht nicht nur früh ins Bett, sondern kocht auch gesunde Mahlzeiten für ihr Kind.

Darüber hinaus muss das Kind täglich aktiv sein. Morgens und nachmittags fährt es mit dem Fahrrad zur Schule; die Schule ist 4 km von zu Hause entfernt. Wenn es nach Hause kommt, schwimmt es auch im Schwimmbad des Wohnhauses.

Als Frau L.s Kind sich für die Aufnahmeprüfung zur High School entschied, analysierte sie die Möglichkeiten für ihn und sagte: „Gib einfach dein Bestes, dann kannst du nach der Prüfung jede Option bestehen. Ich mache dir keine Vorwürfe, denn du hast dein Bestes gegeben. Es gibt viele Wege im Leben.“

Meine Schwester erzählte mir, dass es in ihrer Klasse viele Schüler gab, die sehr gut lernten, aber weil sie zu viel lernten, oft nicht genug Schlaf bekamen und sich Sorgen machten … Als der Prüfungstag näher rückte, wurden einige Kinder krank, andere waren müde und wieder andere kamen mit einer schlechten Einstellung in den Prüfungsraum, sodass die Abschlussprüfungsergebnisse nicht wie erwartet ausfielen.

Frau Ls Kind ging entspannt und bei bester Gesundheit zur Prüfung und schnitt beim Betreten des Prüfungsraums sehr gut ab. Die Prüfungsergebnisse in diesem Jahr: Das Kind bestand die Aufnahmeprüfung für eine renommierte Fachschule in der Stadt und überraschte damit viele, darunter auch Frau L.

Quelle: https://tuoitre.vn/con-day-on-thi-luc-3h-sang-ca-nha-nao-loan-lam-sao-giu-suc-khoe-cho-con-20240511084547815.htm