Meine Mutter kauft oft Salzkörner, um sie zum Gurgeln mit Salzwasser zu mischen. Sie denkt, dass salziges Salzwasser gut ist, es hilft, Bakterien abzutöten, während physiologische Kochsalzlösung zu fad ist und keine Wirkung hat.
Ist es ratsam, sein eigenes Salzwasser herzustellen, um regelmäßig zu gurgeln? (Ly Lan, 35 Jahre, Binh Duong )
Antwort:
Salz enthält hauptsächlich Natriumchlorid (NaCl), das das Wachstum vieler Bakterien- und Virenarten hemmt und abtötet. Regelmäßiges Gurgeln mit Salzwasser kann vielen Atemwegserkrankungen vorbeugen, Halsschmerzen lindern und den pH-Wert der Schleimhaut und der Schleimschicht auf der Oberfläche der Rachenschleimhaut ausgleichen. Die Reinigung von Nase und Rachen kann eine „Blockade“ bilden, die viele schädliche Stoffe daran hindert, die unteren Atemwege zu erreichen.
Salzwasser zum Gurgeln kann zu Hause im Verhältnis von etwa einem halben Teelöffel Salz auf 250 ml sauberes Wasser gemischt werden. Das Wasser kann gefiltertes oder abgekochtes, abgekühltes Wasser sein. Das Salz sollte rein sein. Manche Menschen glauben, Gurgeln mit salzhaltigem Salzwasser sei gut und helfe, Bakterien abzutöten; zu schwache physiologische Kochsalzlösung sei wirkungslos, was jedoch falsch ist.
Die Gewohnheit, täglich die Salzmenge abzuschätzen, sie in Wasser zu mischen und zu gurgeln, ist nicht gut für die Gesundheit. Ist das Salz zu salzig, kann es die Rachenschleimhaut beeinträchtigen, den pH-Wert im Rachenbereich aus dem Gleichgewicht bringen und bei längerer Anwendung leicht zu Trockenheit und Reizungen führen. Menschen mit Elektrolytstörungen und Bluthochdruck (häufig bei älteren Menschen) sollten beim Mischen von Salzwasser zum Gurgeln zu Hause vorsichtig sein. Ist das Salzwasser zu verdünnt, hat es keine antiseptische Wirkung.
Verwenden Sie sauberes Salz zum Gurgeln. Foto: Freepik
Familien sollten sich besser für vorgefertigte Kochsalzlösungen entscheiden, die in Apotheken erhältlich sind. Da selbstgemachte Kochsalzlösungen oft nicht sauber sind, ist es schwierig, die richtige Konzentration wie bei 0,9%iger Natriumchlorid-Kochsalzlösung zu erreichen. 0,9%ige Natriumchlorid-Kochsalzlösung wird auch als isotonische Kochsalzlösung bezeichnet. Das bedeutet, dass 100 ml Lösung 0,9 g Salz enthalten; dies entspricht der Konzentration menschlicher Körperflüssigkeiten wie Blut, Tränen usw. bei normaler physiologischer Aktivität. Physiologische Kochsalzlösungen werden in Pharmaunternehmen hergestellt, die Produktionsbedingungen, einschließlich Sterilität, gewährleisten und so gesundheitlich unbedenklich sind.
Apotheken verkaufen derzeit einige Arten medizinischer Kochsalzlösung in Tablettenform mit Anleitungen zum Selbstmischen. Wenn Ihre Mutter keine fertige Kochsalzlösung verwendet, können Sie ihr auch selbstgemachte Kochsalzlösung kaufen, um ihre Gesundheit zu verbessern. Die Kochsalzlösung sollte nur für eine Gurgelung angemischt und sofort nach dem Anmischen verwendet werden. Wenn Sie mehr anmischen, füllen Sie die Lösung in ein Gefäß mit Deckel und bewahren Sie es kühl auf. Bewahren Sie es nicht länger als drei Tage auf. Ihre Mutter kann etwa zwei- bis dreimal mit der Kochsalzlösung gurgeln. Gurgeln Sie jedoch nicht zu viel, um den Rachenraum nicht zu belasten.
MSc.MD.CKI Nguyen Thi Thuc Nhu
HNO-Zentrum, Allgemeines Krankenhaus Tam Anh, Ho-Chi-Minh-Stadt
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