Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ทำไมออกกำลังกายหนักๆ แล้วไตวาย?

Báo Thanh niênBáo Thanh niên22/10/2023


เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากฝึกซ้อมมากเกินไป

เมื่อเร็ว ๆ นี้ ผู้ป่วย NMH (อายุ 37 ปี อาศัยอยู่ใน ฮานอย ) กำลังวิ่งจ็อกกิ้งอยู่ มีอาการวิงเวียนศีรษะ หน้ามืด และเป็นลม เขาได้รับการปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่โรงพยาบาลใกล้ ๆ ที่เขากำลังวิ่งจ็อกกิ้งอยู่ จากนั้นจึงถูกส่งตัวไปยังโรงพยาบาล E (ฮานอย)

ผู้ป่วยรายนี้แสดงอาการกระสับกระส่ายและได้รับการประเมินว่าอยู่ในภาวะขาดน้ำ ชีพจรเต้นเร็วและความดันโลหิตต่ำ แพทย์วินิจฉัยเบื้องต้นว่าผู้ป่วยมีอาการช็อกและปริมาตรเลือดไหลเวียนลดลงเนื่องจากการออกกำลังกายอย่างหนัก และได้รับการเฝ้าระวังภาวะกล้ามเนื้อลายสลาย

คนไข้ H. มีประวัติสุขภาพแข็งแรงดีและออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างไรก็ตาม สามวันก่อนการแข่งขัน เขามีไข้ หลังจากไข้หาย H. คิดว่าตัวเองแข็งแรงดีจึงเข้าร่วมการแข่งขัน

ผลการตรวจเลือดพบสัญญาณของภาวะกรดเกินเมตาบอลิกและภาวะไตวายเฉียบพลัน ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างเข้มข้นและการฟอกไต หลังจากการรักษาอย่างเข้มข้นเป็นเวลา 2 สัปดาห์ อาการของผู้ป่วยดีขึ้น

หรือช่วงต้นเดือนมิถุนายน 2563 ชายวัย 20 ปีในฮานอยต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลหลังจากออกกำลังกาย 4 ครั้ง แพทย์ระบุว่าผู้ป่วยมีภาวะกล้ามเนื้อลายสลายและปัสสาวะคั่งค้างเนื่องจากออกกำลังกายมากเกินไป

Tập luyện gắng sức có thể dẫn đến nguy cơ suy thận - Ảnh 1.

การออกกำลังกายควรดำเนินไปอย่างพอประมาณและถูกวิธี

ภาวะกล้ามเนื้อลายสลาย ภาวะไตวายจากการออกกำลังกายหนัก

นายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ โฮ แถ่ง หลี่ รองหัวหน้าแผนกผู้ป่วยหนัก โรงพยาบาลไซ่ง่อนเซาท์ อินเตอร์เนชั่นแนล เจเนอรัล (HCMC) กล่าวว่า เมื่อวิ่งระยะไกลหรือออกกำลังกายหนักเกินไป กล้ามเนื้อจะถูกทำลาย ปล่อยไมโอโกลบินเข้าสู่กระแสเลือดและไตเพื่อกรอง เมื่อกล้ามเนื้อได้รับความเสียหายอย่างรุนแรงจากการออกแรง เส้นใยกล้ามเนื้ออาจถูกทำลาย โปรตีนในเส้นใยกล้ามเนื้ออาจรั่วไหลเข้าสู่กระแสเลือดและติดค้างอยู่ในไต ในช่วงเวลานี้ ไตจะถูกกดทับมากเกินไป นำไปสู่ภาวะไตวาย หลายรายต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลด้วยภาวะไตวายเฉียบพลัน ภาวะอิเล็กโทรไลต์ผิดปกติ ทำให้เกิดภาวะโพแทสเซียมในเลือดสูงและภาวะฟอสเฟตในเลือดสูง

สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายแบบอยู่ประจำ ออกกำลังกายอย่างหนัก รวดเร็ว และมากเกินไปอย่างกะทันหัน มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะกล้ามเนื้อลายสลาย (rhabdomyolysis) อย่างไรก็ตาม เนื่องจากอาการทั่วไปของภาวะกล้ามเนื้อลายสลายคืออาการปวดกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นอาการที่พบได้บ่อยในชีวิตประจำวัน หลายคนจึงมักมองข้ามไป

ภาวะกล้ามเนื้อลายสลาย (rhabdomyolysis) หากไม่รุนแรง จะหายไปเอง หากปัสสาวะเปลี่ยนเป็นสีแดงเข้ม แสดงว่าโรคได้ลุกลามอย่างรุนแรง มักนำไปสู่ภาวะไตวาย นอกจากภาวะกล้ามเนื้อลายสลายที่ทำให้ไตวายแล้ว การออกกำลังกายอย่างหนักยังอาจทำให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันและเลือดออกในสมองได้ ซึ่งจัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยงสูงที่อาจเสียชีวิตได้หากออกกำลังกายหนักเกินไป

โรคอ้วน การสูบบุหรี่ ภาวะขาดเอนไซม์กล้ามเนื้อ และการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้พบว่าลักษณะเซลล์รูปเคียวสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะกล้ามเนื้อลายสลาย (rhabdomyolysis) ได้ ผู้ชายก็มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มากกว่าผู้หญิงเช่นกัน

เพื่อการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ

ดร. ลิช กล่าวว่าการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีในการดูแลสุขภาพและความงาม อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและเหมาะสม หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายแบบหนักหน่วงที่อาจนำไปสู่การบาดเจ็บหรือแม้กระทั่งไตวาย

Tập luyện gắng sức có thể dẫn đến nguy cơ suy thận - Ảnh 2.

อย่าออกกำลังกายหนักเกินไปในขณะที่รับประทานอาหารแคลอรีต่ำหรือหลังจากอดอาหารเป็นเวลานาน

ตามที่ดร.ลิชกล่าวไว้ เมื่อออกกำลังกาย คุณต้องใส่ใจสิ่งต่อไปนี้:

  • อย่าออกกำลังกายหนักเกินไปในขณะที่รับประทานอาหารแคลอรีต่ำหรือหลังจากอดอาหารเป็นเวลานาน
  • ให้แน่ใจว่ามีพลังงานเพียงพอเพื่อให้กล้ามเนื้อทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
  • เมื่อเริ่มต้นออกกำลังกายใดๆ โดยเฉพาะการออกกำลังกายใหม่ๆ ควรค่อยๆ ทำและพักเมื่อร่างกายเริ่มรับมือไม่ไหว อย่าฝืนตัวเองมากเกินไป
  • ดื่มน้ำมากๆ และหลีกเลี่ยงภาวะร่างกายร้อนเกินไป
  • หลังออกกำลังกาย คุณต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ เพราะการขาดน้ำจะเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะกล้ามเนื้อลายสลาย (rhabdomyolysis) ขณะเดียวกัน การดื่มน้ำปริมาณมากจะช่วยกำจัดสารที่เป็นอันตรายต่อไต

“ใครๆ ก็สามารถเกิดภาวะกล้ามเนื้อลายสลายได้เมื่อเล่นกีฬาหนักๆ หรือทำงานหนัก หากคุณมีอาการปวด อ่อนเพลีย หรือความดันโลหิตต่ำ ควรรีบไปพบ แพทย์ เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยโดยเร็ว” ดร. ลิช แนะนำ



ลิงค์ที่มา

การแสดงความคิดเห็น (0)

No data
No data
ฉากมหัศจรรย์บนเนินชา 'ชามคว่ำ' ในฟู้โถ
3 เกาะในภาคกลางเปรียบเสมือนมัลดีฟส์ ดึงดูดนักท่องเที่ยวในช่วงฤดูร้อน
ชมเมืองชายฝั่ง Quy Nhon ของ Gia Lai ที่เป็นประกายระยิบระยับในยามค่ำคืน
ภาพทุ่งนาขั้นบันไดในภูทอ ลาดเอียงเล็กน้อย สดใส สวยงาม เหมือนกระจกก่อนฤดูเพาะปลูก
โรงงาน Z121 พร้อมแล้วสำหรับงาน International Fireworks Final Night
นิตยสารท่องเที่ยวชื่อดังยกย่องถ้ำซอนดุงว่าเป็น “ถ้ำที่งดงามที่สุดในโลก”
ถ้ำลึกลับดึงดูดนักท่องเที่ยวชาวตะวันตก เปรียบเสมือน 'ถ้ำฟองญา' ในทัญฮว้า
ค้นพบความงดงามอันน่ารื่นรมย์ของอ่าว Vinh Hy
ชาที่มีราคาแพงที่สุดในฮานอย ซึ่งมีราคาสูงกว่า 10 ล้านดองต่อกิโลกรัม ได้รับการแปรรูปอย่างไร?
รสชาติแห่งภูมิภาคสายน้ำ

มรดก

รูป

ธุรกิจ

No videos available

ข่าว

ระบบการเมือง

ท้องถิ่น

ผลิตภัณฑ์