น้ำช่วยกำจัดของเสียออกจากร่างกายและทำหน้าที่อื่นๆ อีกมากมาย อย่างไรก็ตาม มีน้อยคนนักที่จะรู้ว่าน้ำแร่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจมากมาย ตามข้อมูลของเว็บไซต์สุขภาพ Healthline (UK)
น้ำแร่อาจช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
น้ำแร่มีสองรูปแบบ ได้แก่ น้ำแร่ธรรมชาติและน้ำแร่สังเคราะห์ น้ำแร่ธรรมชาติมาจากแหล่งน้ำใต้ดิน ในขณะที่น้ำแร่สังเคราะห์คือน้ำกลั่นหรือน้ำที่ผ่านการกรองด้วย คาร์บอนไดออกไซด์ ส่งผลให้น้ำมีแร่ธาตุจำเป็น เช่น โพแทสเซียม แมกนีเซียม โซเดียม แคลเซียม หรือฟอสฟอรัส
แม้ว่าน้ำแร่ธรรมชาติและน้ำแร่สังเคราะห์จะมีปริมาณแร่ธาตุแตกต่างกัน แต่ทั้งสองชนิดก็อุดมไปด้วยแคลเซียม คาร์บอเนต ซัลเฟต แมกนีเซียม และโพแทสเซียม งานวิจัยชี้ให้เห็นว่าแร่ธาตุเหล่านี้อาจช่วยลดปัจจัยเสี่ยงบางประการที่เกี่ยวข้องกับปัญหาหัวใจและหลอดเลือด ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร BMC Public Health นักวิจัยได้วิเคราะห์ความสัมพันธ์ระหว่างความดันโลหิตและน้ำดื่มที่เสริมแมกนีเซียมหรือน้ำแร่ธรรมชาติ
ความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ในการศึกษาระยะเวลาสี่สัปดาห์ นักวิทยาศาสตร์ ได้แบ่งผู้ป่วยความดันโลหิตสูง 70 คนออกเป็นสามกลุ่ม กลุ่มแรกดื่มน้ำที่มีแร่ธาตุความเข้มข้นต่ำ ในขณะที่กลุ่มที่สองและสามดื่มน้ำเสริมแมกนีเซียมและน้ำแร่ธรรมชาติตามลำดับ
ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าความดันโลหิตลดลงอย่างมีนัยสำคัญในผู้ที่ดื่มน้ำแร่ ความดันโลหิตที่ลดลงยังหมายถึงความเสี่ยงต่อโรคหัวใจที่ลดลงอีกด้วย ไม่เพียงเท่านั้น การศึกษาอื่นๆ ยังแสดงให้เห็นว่าน้ำแร่ช่วยปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี ไม่ใช่แค่ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงเท่านั้น ตามข้อมูลของ Healthline
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)