เด็กที่ดื่มนมแคลเซียมสูงจะมีความสูงเหนือกว่าหรือไม่?

ได้ยินมาว่าให้ลูกกินนมแคลเซียมเยอะๆ จะช่วยให้ลูกสูงได้จริงเหรอ (ฮ่อง อายุ 29 ปี นครโฮจิมินห์)

ตอบ:

ในปัจจุบันหลายครอบครัวเมื่อเลือกนมให้ลูกๆ มักคำนึงถึงเกณฑ์การเลือกนมที่อุดมไปด้วย DHA และแคลเซียมเพื่อช่วยให้ลูกๆ เจริญเติบโต

อันที่จริงแล้ว แนวคิดการใช้นมเป็นทางออกเดียวในการเพิ่มความสูงของเด็กนั้นถือเป็นความผิดพลาด ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อเด็กได้รับแคลเซียมและพลังงานเพียงพอตามปริมาณสารอาหารที่แนะนำแล้ว แต่ครอบครัวยังคงบังคับให้ดื่มนมมากขึ้น การกระทำเช่นนี้ก็ไม่จำเป็น เพราะจะทำให้เด็กเบื่ออาหาร เกิดความเครียดทางจิตใจ...

ดังนั้น การเพิ่มขึ้นของความสูงจึงขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น พันธุกรรม สภาพแวดล้อม... พ่อแม่ที่มีส่วนสูงที่ดีก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลต่อความสูงของลูก ขณะเดียวกัน เด็กที่ได้รับวัคซีนครบถ้วน มีโภชนาการที่เหมาะสม และเจ็บป่วยน้อย... จะมีพัฒนาการที่ดีและมีส่วนสูงที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน นอกจากนี้ การออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ ยังช่วยกระตุ้นแผ่นกระดูกที่ส่วนหัวกระดูกยาว ช่วยให้กระดูกเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว

ปัจจัยทั้งหมดข้างต้นจำเป็นต้องได้รับการประสานงานและดำเนินการอย่างสอดประสานกัน ผู้ปกครองยังต้องติดตามน้ำหนักและส่วนสูงตามมาตรฐานแผนภูมิการเจริญเติบโตขององค์การ อนามัย โลกด้วย

ปริญญาโท ดร. ดวง กง มินห์
หัวหน้าแผนกโภชนาการและการกำหนดอาหาร โรงพยาบาลเด็กซิตี้

ลิงค์ที่มา