หนึ่งในผลกระทบที่เห็นได้ชัดที่สุดจากการอาบน้ำทันทีหลังรับประทานอาหารคือการเปลี่ยนแปลงการไหลเวียนโลหิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อร่างกายย่อยอาหาร ร่างกายจะเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังกระเพาะอาหารและลำไส้โดยอัตโนมัติ เพื่อเผาผลาญและดูดซึมสารอาหารจากอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตามข้อมูลของเว็บไซต์สุขภาพ Healthline (สหรัฐอเมริกา)
การอาบน้ำหลังรับประทานอาหารอาจรบกวนกระบวนการย่อยอาหาร ส่งผลให้ความสามารถในการดูดซับสารอาหารของลำไส้ลดลง
อย่างไรก็ตาม เมื่ออาบน้ำด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำร้อน อุณหภูมิของน้ำจะขยายหลอดเลือดใต้ผิวหนัง ร่างกายจะตอบสนองโดยเปลี่ยนทิศทางการไหลเวียนของเลือดและเพิ่มความเข้มข้นของเลือดใต้ผิวหนัง กลไกนี้จะช่วยทำให้ผิวเย็นลง
ส่งผลให้เลือดไหลเวียนไปยังกระเพาะอาหารและลำไส้ลดลง ส่งผลให้ประสิทธิภาพการย่อยอาหารลดลง ส่งผลให้ร่างกายเสี่ยงต่อปัญหาการย่อยอาหาร เช่น ท้องอืด ปวดเกร็ง และอาหารไม่ย่อย
การอาบน้ำหลังรับประทานอาหารส่งผลต่อกิจกรรมทางจิตจริงหรือ?
การเปลี่ยนแปลงการไหลเวียนโลหิตนี้ยังส่งผลต่อการทำงานของเส้นประสาทด้วย เส้นประสาทเวกัส ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของระบบประสาทพาราซิมพาเทติก มีบทบาทสำคัญในการควบคุมกระบวนการย่อยอาหาร เส้นประสาทนี้ช่วยควบคุมกล้ามเนื้อของระบบย่อยอาหาร ทำให้มั่นใจได้ว่าอาหารจะเคลื่อนผ่านทางเดินอาหารได้อย่างราบรื่น
เมื่อเลือดไหลไปที่ผิวหนังเป็นหลัก อิทธิพลของเส้นประสาทเวกัสต่อการย่อยอาหารจะลดลง ส่งผลให้การเคลื่อนตัวของอาหารผ่านลำไส้ช้าลง ส่งผลให้ความสามารถในการดูดซึมสารอาหารลดลง
ผลกระทบเหล่านี้ร่วมกันจะก่อให้เกิดปัญหาต่างๆ เช่น ท้องอืด อาหารไม่ย่อย และอาการปวดเกร็งในกระเพาะอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การไหลเวียนของเลือดไปยังกระเพาะอาหารที่ลดลงจะทำให้อาหารค้างอยู่ในกระเพาะอาหารนานขึ้นและทำให้เกิดอาการท้องอืด ปริมาณกรดในกระเพาะอาหารจะลดลงและไม่เพียงพอต่อการย่อยอาหาร นำไปสู่อาการอาหารไม่ย่อยและกรดไหลย้อน
หากไม่ได้รับการรักษา ร่างกายอาจประสบปัญหาระบบย่อยอาหารในระยะยาว ปัญหาที่เห็นได้ชัดที่สุดคือภาวะทุพโภชนาการ เนื่องจากเลือดไม่สามารถไหลเวียนไปยังระบบย่อยอาหารได้อย่างเพียงพอ ความสามารถในการดูดซึมสารอาหารจึงลดลง ในระยะยาว ร่างกายอาจเสี่ยงต่อการขาดสารอาหารสำคัญบางชนิด ตามข้อมูลของ Healthline
ที่มา: https://thanhnien.vn/tam-ngay-sau-khi-an-gay-hai-cho-suc-khoe-cua-ban-185241020181234823.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)