เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ ผู้อ่านยังสามารถอ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่: งานวิจัยใหม่ยืนยันกาแฟมีประโยชน์มากกว่า; ตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันจากการแข็งตัวของไขมันในเลือด; 4 สัญญาณเตือนปัญหาไตที่มักละเลย...
หมอเผยผลที่คาดไม่ถึงจากการกินแตงโม
ผู้คนมักมองหาวิธีที่จะคงความอ่อนเยาว์อยู่เสมอ อย่างไรก็ตาม มีวิธีง่ายๆ ที่คุณสามารถชะลอความแก่ได้จากผลไม้ฤดูร้อนยอดนิยมชนิดนี้
กินแตงโมสิ! แตงโมขึ้นชื่อเรื่องคุณสมบัติในการเติมน้ำให้ผิว เพราะมีน้ำถึง 92% แตงโมยังช่วยต่อต้านริ้วรอยได้อีกด้วย
การรักษาระดับน้ำในร่างกายให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม และไม่ว่าคุณจะมีสุขภาพแข็งแรงทางกายหรือไม่ก็สามารถส่งผลที่ผิวหนังได้
แตงโมมีชื่อเสียงในเรื่องคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นเนื่องจากมีน้ำถึง 92%
หากคุณขาดน้ำ ผิวชั้นนอกจะไม่สามารถกักเก็บน้ำได้เพียงพอและจะไม่คืนตัวเมื่อถูกกดทับ ดร. Alok Vij แพทย์ผิวหนังประจำคลินิกคลีฟแลนด์ชื่อดังในสหรัฐอเมริกาอธิบาย หากคุณเติมน้ำให้ผิว ผิวของคุณก็จะคืนตัว แต่จริงๆ แล้วยังมีอะไรมากกว่านั้น
แตงโมมีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างวิตามินซี กลูตาไธโอน ไลโคปีน และเบตาแคโรทีน ซึ่งล้วนดีต่อผิวหนัง
วิตามินซีมีความจำเป็นต่อการผลิตคอลลาเจนซึ่งช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นและแข็งแรง และส่งเสริมการสร้างเซลล์ผิว ใหม่
กลูตาไธโอนช่วยต่อต้านริ้วรอยด้วยการปรับปรุงสุขภาพเซลล์ ป้องกันความเครียดจากออกซิเดชันที่นำไปสู่ริ้วรอย และต่อต้านจุดด่างดำและรอยคล้ำใต้ตา คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทความนี้ได้ที่ หน้าสุขภาพ วันที่ 30 เมษายน
การวิจัยใหม่ยืนยันถึงประโยชน์ของกาแฟอีกครั้ง
บทความวิจัยที่เพิ่งตีพิมพ์ในวารสารวิจัย Current Research in Food Science ยืนยันว่ากาแฟมีคุณสมบัติต่อต้านโรคอ้วน
โรคอ้วนมีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพที่เพิ่มขึ้น รวมถึงโรคหัวใจและหลอดเลือด เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง และหลอดเลือดแดงแข็ง
การศึกษาวิจัยใหม่ยืนยันประโยชน์เพิ่มเติมของกาแฟ
ในการทบทวนครั้งใหม่นี้ นักวิทยาศาสตร์ จากมหาวิทยาลัยยูนนาน (ประเทศจีน) ได้วิเคราะห์งานวิจัย 183 ชิ้นที่ศึกษาผลกระทบของกาแฟ ชา และโกโก้ต่อการควบคุมโรคอ้วนอย่างครอบคลุม
เซลล์ไขมันมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาของโรคอ้วน เซลล์ไขมันมีสองประเภท ได้แก่ "ไขมันสีขาว" และ "ไขมันสีน้ำตาล" ซึ่งไขมันสีขาวมีส่วนสัมพันธ์กับการพัฒนาของโรคอ้วน ในทางกลับกัน ไขมันสีน้ำตาลช่วยป้องกันโรคอ้วนได้
ดังนั้น กลยุทธ์การจัดการโรคอ้วนที่มีประสิทธิผลมักมุ่งเน้นไปที่การยับยั้งการสร้างไขมันสีขาวและส่งเสริมการ พัฒนา ไขมันสีน้ำตาล
ผลการวิจัยพบว่าสารชีวภาพในกาแฟ ชา และโกโก้ สามารถยับยั้งกระบวนการสร้างไขมันขาวและส่งเสริมกระบวนการสร้างไขมันน้ำตาล ซึ่งช่วยป้องกันโรคอ้วนได้ เนื้อหา ถัดไปของบทความนี้จะเผยแพร่ใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 30 เมษายน
4 สัญญาณเตือนปัญหาไตที่มักมองข้าม
หนึ่งในสิ่งที่น่ากังวลที่สุดเกี่ยวกับโรคไตคือ โรคนี้มักเกิดขึ้นอย่างเงียบๆ และแสดงอาการชัดเจนเฉพาะเมื่อไตได้รับความเสียหายอย่างรุนแรง ในหลายกรณี โรคนี้มีอาการเริ่มต้นที่สับสนได้ง่ายกับปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่พบบ่อย
ไตมีหน้าที่กรองของเสีย เช่น ยูเรีย ออกจากเลือด ภาวะไตวายอาจนำไปสู่การสะสมของสารพิษในร่างกาย ซึ่งอาจทำลายอวัยวะอื่นๆ และนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน
ภาวะไตวายอาจทำให้เกิดอาการนอนหลับยากและเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการผิดปกติเกี่ยวกับการนอนหลับอื่นๆ
ในความเป็นจริงผู้ป่วยโรคไตจำนวนมาก ไม่ทราบข้อมูลเกี่ยวกับโรคนี้ จึงไม่ทราบว่าอาการผิดปกติบนร่างกายเป็นอาการของโรคไต จนกว่าจะได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์
สัญญาณเตือนโรคไตที่หลายคนมักมองข้าม ได้แก่
ผิวแห้งและคัน เมื่อไตล้มเหลว ไตจะไม่สามารถกรองสารพิษและของเสียออกจากเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งอาจส่งผลให้ผิวแห้ง คัน และมีผื่นขึ้น อย่างไรก็ตาม หลายคนอาจเข้าใจผิดว่าอาการนี้เกิดจากอากาศแห้งหรือภูมิแพ้
ผื่นผิวหนังมักเกิดจากการทำงานของไตบกพร่องอย่างรุนแรง ทำให้มีระดับแร่ธาตุในเลือดสูงผิดปกติ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังระยะสุดท้ายประมาณ 80% มีอาการคันผิวหนัง
ถุงใต้ตา แม้ว่าจะมีสาเหตุมากมายที่ทำให้เกิดถุงใต้ตาในตอนเช้า แต่อาการนี้ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนัก หากถุงใต้ตายังคงอยู่ มีแนวโน้มว่าจะมีความผิดปกติในร่างกาย เช่น ไตวาย
การทำงานของไตบกพร่องทำให้มีของเหลวสะสมในเนื้อเยื่อรอบดวงตา ซึ่งอาจนำไปสู่การอักเสบ ภาวะนี้เรียกว่าภาวะบวมน้ำรอบดวงตา เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารสุขภาพ เพื่อดูเนื้อหาเพิ่มเติมของบทความนี้!
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)