สาเหตุของอาการหัวใจวายในห้องน้ำ

'อันตรายอย่างหนึ่งคือผู้ป่วยโรคหัวใจอาจล้มลงในห้องน้ำโดยไม่มีใครสังเกตเห็น' เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพเพื่ออ่านบทความนี้เพิ่มเติม!

เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ ผู้อ่านยังสามารถอ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่: แพทย์ชี้เวลาที่ดีที่สุดในการดื่มน้ำเพื่อไตในระหว่างวัน ค้นพบประโยชน์ที่คาดไม่ถึงอีกมากมายของกาแฟเพียงไม่กี่ถ้วยต่อวัน ผลกระทบที่คาดไม่ถึงของเมล็ดเจียเมื่อรับประทานเป็นอาหาร เช้า

ทำไมคุณควรตระหนักถึงความเสี่ยงต่อการเกิดอาการหัวใจวายในห้องน้ำ?

อาการหัวใจวายสามารถเกิดขึ้นได้ในห้องน้ำ อันตรายอย่างหนึ่งก็คือผู้ป่วยอาจล้มลงในห้องน้ำโดยไม่มีใครสังเกตเห็น ซึ่งสาเหตุมีหลายประการ

กิจกรรมห้องน้ำบางอย่างอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการหัวใจวายได้

อาการหัวใจวายอาจเกิดขึ้นในห้องน้ำได้เนื่องจากสาเหตุต่อไปนี้:

แรงกดดันจากการนั่งบนโถส้วม การนั่งบนโถส้วมและการถ่ายอุจจาระจะทำให้เกิดแรงกดดันต่อหัวใจ การกระทำดังกล่าวจะกดดันเส้นประสาทเวกัส ซึ่งจะทำให้หัวใจเต้นช้าลง สำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจ แรงกดดันดังกล่าวอาจทำให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดอาการหัวใจวายเพิ่มขึ้น

การอาบ น้ำ การอาบน้ำที่เย็นหรือร้อนเกินไปจะส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าอุณหภูมิร่างกายของคุณจะเปลี่ยนแปลงไปเมื่อคุณอาบน้ำ หากอุณหภูมิของน้ำแตกต่างจากอุณหภูมิร่างกายมากเกินไป อาจทำให้หลอดเลือดแดงและเส้นเลือดฝอยของคุณได้รับแรงกดดันมากขึ้น ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการหัวใจวาย

การใช้ยาเกินขนาด ในบางกรณีการใช้ยาเกินขนาดอาจทำให้เกิดอาการหัวใจวายเฉียบพลันหรือหัวใจหยุดเต้นได้ หลายคนมีนิสัยกินยาแล้วอาบน้ำ ทั้งสองปัจจัยนี้สามารถกระตุ้นหัวใจและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการหัวใจวายได้ เนื้อหาต่อไปนี้ของบทความนี้ จะลงใน หน้าสุขภาพ ใน วันที่ 21 ธันวาคม

ผลที่ไม่คาดคิดของเมล็ดเจียเมื่อกินเป็นอาหารเช้า?

อาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีไฟเบอร์สูงไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น ช่วยปรับสมดุลพลังงานของร่างกาย แต่ยังช่วยควบคุมการขับถ่ายอีกด้วย การรับประทานเมล็ดเจียเพียงเล็กน้อยในมื้อเช้าก็เพียงพอที่จะช่วยให้ลำไส้แข็งแรงขึ้น

เพื่อให้ระบบย่อยอาหารแข็งแรง ผู้ใหญ่ควรบริโภคไฟเบอร์ 25-30 กรัม ในมื้อเช้า ควรบริโภคไฟเบอร์ประมาณ 10 กรัมก็เพียงพอสำหรับมื้อนี้ เมล็ดเจียเพียง 2 ช้อนโต๊ะสามารถให้ไฟเบอร์แก่ร่างกายได้ 10 กรัม

การรับประทานเมล็ดเจียเป็นอาหารเช้าสามารถช่วยปรับปรุงระบบย่อยอาหารและควบคุมน้ำตาลในเลือดได้

เมล็ดเจียมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวตรงที่มีใยอาหารทั้งชนิดละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ ใยอาหารชนิดนี้จะเพิ่มปริมาณอุจจาระและช่วยกักเก็บน้ำไว้ จึงช่วยป้องกันอาการท้องผูกได้ สารอาหารในเมล็ดเจียยังช่วยลดคอเลสเตอรอล ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งบางชนิดอีกด้วย

เมล็ดเจียเป็นแหล่งที่ดีของแคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ซีลีเนียม ไทอามีน และไนอาซิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกรดอัลฟา-ไลโนเลนิกในเมล็ดเจียเป็นกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพหัวใจ นอกจากนี้ เมล็ดเจียยังมีโปรตีนจากพืช 17 กรัมต่อ 100 กรัมอีกด้วย

ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Food Science and Nutrition พบว่าโอเมก้า 3 ไฟเบอร์ และโปรตีนในเมล็ดเจียสามารถช่วยลดไตรกลีเซอไรด์และเพิ่มคอเลสเตอรอล HDL ที่ดีได้ ในขณะเดียวกัน ไฟเบอร์ ไขมันไม่อิ่มตัว และสารประกอบฟีนอลิกในเมล็ดเจีย เมื่อเข้าสู่ลำไส้ จะทำให้การดูดซึมแป้งเข้าสู่เลือดช้าลง จึงช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ เนื้อหาบทความถัดไปจะลง ใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 21 ธันวาคม

ค้นพบประโยชน์ที่น่าแปลกใจเพิ่มเติมของการดื่มกาแฟเพียงไม่กี่ถ้วยต่อวัน

ผู้ป่วยภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะหลายคนมักเลี่ยงการดื่มกาแฟ อย่างไรก็ตาม การศึกษาวิจัยใหม่นี้อาจเปลี่ยนความคิดของพวกเขาได้

อย่างไรก็ตาม ในการศึกษาวิจัยใหม่ที่เพิ่งตีพิมพ์ใน วารสาร AHA Journal ของ American Heart Association ผู้เขียนหลักคือศาสตราจารย์ ดร. Jürg H. Beer จากมหาวิทยาลัยซูริก (สวิตเซอร์แลนด์) แนะนำผู้ป่วยภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะให้ "ดื่มกาแฟ มันอาจจะดีต่อสุขภาพด้วย" ตามที่ระบุในเว็บไซต์ข่าว Heart.org ของ American Heart Association

การดื่มกาแฟเป็นประจำส่งผลดีต่อประสิทธิภาพการรับรู้

ดร. Massimo Barbagallo ผู้เขียนร่วม ซึ่งเป็นแพทย์ประจำแผนกการดูแลผู้ป่วยวิกฤตระบบประสาท โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยซูริก กล่าวว่า “การดื่มกาแฟเป็นประจำมีประโยชน์ต่อประสิทธิภาพการทำงานของสมองในผู้ที่มีสุขภาพดี ในขณะเดียวกัน ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะจะเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อม ดังนั้น คำถามก็คือ กาแฟช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมในผู้ป่วยภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะได้หรือไม่”

การศึกษาครั้งนี้มีผู้เข้าร่วมชาวสวิสจำนวน 2,413 ราย ซึ่งเป็นผู้ป่วยภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ โดยมีอายุเฉลี่ย 73 ปี

ผู้เข้าร่วมรายงานการบริโภคกาแฟของตนในระดับต่อไปนี้: น้อยกว่า 1 แก้วต่อวัน, 1 แก้วต่อวัน, 2-3 แก้วต่อวัน, 4-5 แก้วต่อวัน และมากกว่า 5 แก้วต่อวัน

ผลการศึกษาพบว่าผู้ที่มีอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะและดื่มกาแฟมากขึ้นมีประสิทธิภาพการรับรู้ที่ดีขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่ดื่มกาแฟน้อยกว่า 1 แก้วหรือไม่ดื่มเลย โดยรวมแล้ว การดื่มกาแฟมากขึ้นช่วยเพิ่มคะแนนการทดสอบการรับรู้ เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ เพื่ออ่านบทความนี้เพิ่มเติม!

ที่มา: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nguyen-nhan-dan-den-dau-tim-trong-phong-tam-185241220235655212.htm