จำกัดการบิน งดดื่มแอลกอฮอล์ เพื่อช่วยลดอาการระคายเคืองโพรงจมูก ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นเพื่อละลายเสมหะที่ทำให้เกิดอาการคัดจมูก
โรคไซนัสอักเสบ คือ ภาวะอักเสบของเยื่อบุโพรงไซนัสที่อยู่ติดกับจมูก ทำให้มีของเหลวหรือเมือกสะสมอยู่ภายใน ทำให้เกิดสภาวะที่แบคทีเรียเจริญเติบโตได้ ส่งผลให้เกิดการติดเชื้อ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีและถูกต้อง อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนต่างๆ เช่น การติดเชื้อที่เบ้าตา ฝีในสมอง เยื่อหุ้มสมองอักเสบ เป็นต้น ต่อไปนี้คือสิ่งที่ผู้ป่วยโรคไซนัสอักเสบควรใส่ใจเพื่อควบคุมอาการ
ควร
การไปโรงเรียน การไปทำงาน : โรคไซนัสอักเสบไม่ติดต่อสู่เพื่อนร่วมงานผ่านการสัมผัส ผู้ป่วยสามารถไปทำงาน ไปโรงเรียนได้ตามปกติเมื่อสุขภาพแข็งแรงดี
ใช้ยาพ่นจมูกอย่างถูกวิธี : ยาพ่นจมูกจะช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกและลดการคัดจมูก อย่างไรก็ตาม ไม่ควรใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีใช้ ประเภทของยา และขนาดยาที่เหมาะสม เพื่อหลีกเลี่ยงอาการที่แย่ลง
รักษาระดับน้ำในร่างกายให้เหมาะสม : ดื่มน้ำให้มากเมื่อคุณเป็นไซนัสอักเสบเพื่อเติมความชุ่มชื้น ลดเสมหะ ลดอาการคัดจมูก และลดความดันในไซนัสอันเนื่องมาจากอาการคัดจมูก ผู้ป่วยสามารถดื่มน้ำกรอง ชาอุ่น น้ำผลไม้ น้ำซุปหรือซุป
การประคบอุ่น : ความร้อนชื้นจะช่วยบรรเทาความดันในไซนัส ล้างโพรงจมูกที่อุดตัน และบรรเทาอาการปวด ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นประคบใบหน้าเป็นเวลา 5-10 นาที สามารถทำได้หลายครั้งต่อวัน
ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น : ความชื้นจากน้ำจะทำให้เสมหะเจือจางลงและป้องกันการอุดตัน อย่าลืมใช้น้ำสะอาดและล้างขวดนมทุกวันเพื่อหลีกเลี่ยงเชื้อราและแบคทีเรีย คุณสามารถใช้น้ำอุ่นเพื่ออบไอน้ำจมูกขณะอาบน้ำ หรืออบไอน้ำด้วยน้ำร้อนในชาม (สำหรับผู้ใหญ่)
การล้างจมูก : ผู้ป่วยควรล้างจมูกด้วยน้ำเกลือเป็นประจำเพื่อทำความสะอาดไซนัส
การใช้เครื่องเพิ่มความชื้นสามารถช่วยบรรเทาอาการไซนัสได้ รูปภาพ: Freepik
ไม่ควร
จำกัดการบิน : ความแตกต่างของความดันอากาศขณะบินจะเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการปวดหูและภาวะแทรกซ้อน หากต้องบิน ผู้ป่วยควรหาวและกลืนน้ำลายบ่อย ๆ โดยเฉพาะในช่วงที่เครื่องขึ้นและลง วิธีอื่น ๆ เช่น บีบจมูก ปิดปาก และสั่งน้ำมูกเบา ๆ ก็สามารถลดแรงกดในจมูกและไซนัสได้เช่นกัน
หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ : ผู้ที่เป็นโรคไซนัสอักเสบควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ง่าย นอกจากนี้ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยังอาจทำให้โพรงจมูกและเยื่อบุโพรงจมูกเกิดการระคายเคือง ทำให้เกิดอาการบวมและอาการแย่ลง
หลีกเลี่ยงการว่ายน้ำในสระว่ายน้ำ : คลอรีนในสระว่ายน้ำอาจระคายเคืองโพรงจมูก ทำให้เกิดอาการไซนัสอักเสบได้ แทนที่จะว่ายน้ำในสระว่ายน้ำ คุณสามารถเลือกออกกำลังกายแบบอื่น เช่น จ็อกกิ้ง เดิน หรือปั่นจักรยาน
หลีกเลี่ยงอากาศที่เป็นมลพิษ : หลีกเลี่ยงพื้นที่ที่มีมลพิษทางอากาศและควันบุหรี่สูง เพื่อป้องกันไม่ให้โรคไซนัสอักเสบกลับมาเป็นซ้ำ
อันห์ ชี (ตามข้อมูลของ WebMD )
| ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโรคหู คอ จมูก ที่นี่ให้แพทย์ตอบ |
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)