ปัญหาสุขภาพบางประการสามารถแก้ไขได้ด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอ

กลิ่นปาก

ดร.เจมส์ วอล์คเกอร์ ผู้เชี่ยวชาญทางคลินิกและที่ปรึกษามืออาชีพของบริษัทเทคโนโลยีดูแลสุขภาพ Welzo (USA) ให้สัมภาษณ์ กับ นิตยสาร Best Life ว่า การดื่มน้ำให้เพียงพอสามารถช่วยลดกลิ่นปากได้

“การดื่มน้ำไม่เพียงพออาจเป็นสาเหตุหลักของกลิ่นปาก เนื่องจากการขาดน้ำสามารถลดการผลิตน้ำลาย ทำให้ปากแห้ง และสร้างสภาวะที่แบคทีเรียและเศษอาหารตกค้างอยู่ในช่องปาก ทำให้เกิดกลิ่นปาก” ดร.วอล์คเกอร์อธิบาย

Đây là vấn đề sức khỏe có thể khắc phục bằng cách uống đủ nước - Ảnh 1. — การดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวันไม่เพียงแต่สำคัญต่อสุขภาพในระยะยาวของเราเท่านั้น

กลิ่นตัว

การดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวันอาจช่วยลดกลิ่นตัวได้ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญแนนซี มิตเชลล์ พยาบาลและนักเขียนหนังสือสุขภาพที่ทำงานในสหรัฐอเมริกา กล่าว

เพื่ออธิบายเพิ่มเติม ผู้เชี่ยวชาญหญิงกล่าวว่าต่อมเหงื่อของเราหลั่งสารที่เรียกว่ายูเรีย และแบคทีเรียที่อาศัยอยู่บนผิวหนังจะเปลี่ยนสารนี้ให้เป็นแอมโมเนีย ซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นไม่พึงประสงค์

“เมื่อคุณดื่มน้ำเพียงพอ เหงื่อของคุณจะเจือจางลง ดังนั้นความเข้มข้นของยูเรียจึงลดลง จึงช่วยปรับปรุงกลิ่นตัวได้” ผู้เชี่ยวชาญแนนซี่กล่าว

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

หากคุณสังเกตเห็นว่าปัสสาวะมีกลิ่นแรงหรือผิดปกติ คุณอาจมีการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) แม้ว่าการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะอาจเกิดจากหลายปัจจัย แต่การดื่มน้ำไม่เพียงพอก็อาจเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อได้

“การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยเจือจางปัสสาวะ ชะล้างแบคทีเรีย และกระตุ้นให้เราปัสสาวะบ่อยครั้ง ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ” ดร.วอล์กเกอร์อธิบาย

ลิงค์ที่มา